Vsebina
- Zakaj je igranje vlog zdravo v odnosih
- Zakaj to počnemo?
- Kako vedeti, ali vas vloga v zvezi omejuje
- Nevarnost omejevanja vlog
- Osvoboditev partnerskih vlog
V igranju vlog v odnosih ni nič nenavadnega. Pravzaprav je to običajno-večina od nas se izmenično igra v različnih nenehno spreminjajočih se vlogah. Na primer, morda boste ugotovili, da ste včasih tisti, ki neguje in podpira, medtem ko drugič potrebujete podporo. Včasih boste veseli in otroški, drugič ste bolj odgovorna odrasla oseba.
Zakaj je igranje vlog zdravo v odnosih
Lepota tovrstnega igranja vlog je, da prihaja z zavestnega mesta. Obstaja naraven tok, ko se par skupaj prilagaja in se odloči, da bo kadar koli od njih zahteval. Ko deluje, je harmonično in brez napora.
Vendar ni vedno tako preprosto ali tekoče. Težave nastanejo, ko se ena ali obe strani zatakneta v določenih vlogah v odnosu ali ko se vloga prevzame iz občutka dolžnosti ali obveznosti. Brez nadzora lahko oseba leta opravlja vlogo v zvezi, ne da bi se tega sploh zavedala ali spraševala, zakaj.
Morda so glavni skrbnik, hranilec ali odločevalec v svojem odnosu zgolj zato, ker menijo, da tako mora biti.
Zakaj to počnemo?
V bistvu razvijamo načrt, kako naj odnosi delujejo iz različnih virov: naših staršev, prijateljev, filmov in pravljic, ki jih tako dobro poznamo, ter družbe in kulture kot celote.
Poleg tega nas večina tudi naravno zanima, kaj potrebuje naš partner, in ta občutek skrbi nas lahko pripelje do tega, da prevzamemo vloge in vedenje v odnosu, da smo oseba, za katero mislimo, da si jo želimo.
Vedite, da ni nič narobe, če se odločite za skrbnika, hranilca, odgovornega ali smešnega/strastnega/trapastega. Ključna beseda tukaj je izbira: vloga je problematična le, če jo igrate, ker mislite, da se od vas pričakuje.
Če želite vedeti, kako izboljšati svoj odnos z igro vlog, ne pozabite, da se ne smete omejiti na eno vlogo, na vlogo, ki se od vas pričakuje.
Kako vedeti, ali vas vloga v zvezi omejuje
Največji namig je, da bi se morala beseda pojaviti v vašem razmišljanju - veliko. Če menite, da bi morali biti določena vrsta osebe ali se obnašati na poseben način, je to velik namig, da ravnate iz občutka obveznosti. Ni prostora za izbiro - in ni prostora za VAS - ko delujete iz 'naj'.
Drug namig je, da ko se spomnite vloge v odnosu, ki ste jo prevzeli v svojem odnosu, se počutite ujete. Lahko se pojavi tudi občutek teže ali stiskanja, lahko pa ste tudi zelo utrujeni: biti nekdo, ki nisi, je naporno.
Nevarnost omejevanja vlog
Ko kupujemo idejo, da moramo biti na določen način sprejeti, ceniti ali ljubiti, se dobesedno ločimo od svoje prave narave in veličine. Prisilimo se v premajhno škatlo, pri tem pa odrežemo dele sebe.
Posledica tega je, da živimo razpolovno dobo in ne polno življenje, do katerega bi lahko imeli dostop. Poleg tega svojim ljubljenim ne dajemo možnosti, da bi nas resnično spoznali, cenili in uživali.
Ne glede na to, kako enostavno bi bilo ponoviti omejujoče vzorce vedenja in kolikor bi se lahko zaradi vloge počutili varno, je življenje tisočkrat lažje in bolj veselo, takoj ko začnemo aktivno izbirati, kako se bomo pojavili v svetu in v svetu. naše odnose.
Osvoboditev partnerskih vlog
Če vam to odmeva, lahko začnete opuščati omejevalne vloge v odnosih, tako da najprej zaupate, da globoko veste, kaj je prav za vas in za vas. Seveda je strašno izstopiti izza maske - in strašneje je, če tega ne storite - verjemite mi. Še pomembneje pa je, da zaupate vase.
Razumejte, zakaj ste morda prevzeli vlogo v odnosu, tako da razmislite o predlogah, ki so vam jih predali o tem, kakšni naj bodo odnosi. Upoštevajte tudi svoja prepričanja o vlogah spolov. Komu pripadajo ta prepričanja?
Priporočam, da vprašate, komu to pripada? na vsak občutek obveznosti ali 'bi' morali opaziti v naslednjih dneh. To preprosto vprašanje lahko sproži velik premik, ko začnete ugotavljati, da omejevalne vloge, ki ste jih igrali, niso vaše.Od tam lahko izberete nekaj drugega - nekaj, kar vam ustreza.
Pomislite, kako bi bili v svojem odnosu - in to delite s partnerjem. Pojdite dlje in se pozanimajte o omejevalnih vlogah, ki jih morda igrajo. Bi jim lahko pomagali, da bi stopili iz lastnega okvirja omejitev?
Nazadnje, na svoje življenje in odnos glejte kot na stvaritev in ne na stalno izkušnjo. Ko na odprtem, resničnem in hvaležnem mestu aktivno ustvarjate svoj odnos s svojim prijetnim drugim, se vezi krepijo, stopnja miru in veselja se povečuje in skupaj izberete tisto, kar ustvarja največ za vašo prihodnost.