Vsebina
- Kaj je seks?
- Različne vrste seksa
- Kakšen je najboljši položaj za seks?
- Kako imeti odličen seks?
- Spolni nagon: kaj je to in od kod prihaja?
- Načini varnega seksa
- 1. Bodite izključno spolno izključeni
- 2. Redno se testirajte na spolno prenosljive bolezni
- 3. Uporabljajte kondome
- Kaj morate in ne smete med seksom
- Spolne napake, ki jih moški delajo, in kako se jim izogniti
- Spolni miti in dejstva
- Pomen orgazma
- Zaključek
Za večino ljudi je seks pomemben del odnosov in morda življenja na splošno, vendar tega ne vedo vsi najboljši način za seks.
Več o kako seksati lahko izboljšajo vašo spolne veščine in vaše zadovoljstvo s spolnim življenjem. Evo, nauči se vse, kar morate vedeti o seksu, tako da ste lahko prepričani kako imeti dober seks.
Kaj je seks?
Različni ljudje imajo lahko različne definicije kaj je seks, ampak na splošno, ko ljudje uporabljajo besedo "spol", na katero mislijo vaginalna penetracijaali prodorni spolni odnos, pri katerem moški vstavi svoj penis v žensko nožnico.
To je lahko definicija za večino ljudi, drugi pa lahko na seks gledajo drugače, saj jih je več vrste seksa. Najpomembneje je, da si zapomnite, da je seks sporazumna dejavnost, ki se pojavlja med dvema osebama in bi morala biti prijetna za oba partnerja.
Različne vrste seksa
Medtem ko večina ljudi verjetno pomisli vaginalna penetracija ko pomislijo na seks, obstajajo še drugi vrste seksa. Čeprav večina od naslednjih morda ni spol po večini izrazov, lahko povzročijo spolni užitek in zato spadajo pod opredelitev kaj je seks:
- Poljubljanje: Uporaba ustnic za zadovoljstvo obeh partnerjev.
- Masturbacija: Zagotavljanje spolnega užitka sebi, na primer s spodbujanjem lastnih genitalij s prsti. Ljudje se lahko vključijo tudi v medsebojno samozadovoljevanje, v katerem se hkrati spolno spodbujajo.
- Prsti: Na splošno opisuje moškega, ki prinaša prste v žensko vagino, da bi prinesel užitek.
- Oralni seks: Uporaba ust in jezika za spodbujanje spolnih organov partnerja, na primer z lizanjem ali sesanjem penisa ali vstavljanjem jezika v nožnico.
- Analni seks: Vstavljanje penisa ali spolnih igrač v partnerski anus.
- Penetrativen seks: Krovni izraz, ki opisuje dejanje vstavljanja penisa ali spolne igrače v vagino ali anus partnerja. Ta izraz se lahko nanaša na vaginalni spolni odnos, vendar vključuje več oblik seksa kot vstavljanje penisa v nožnico.
Kakšen je najboljši položaj za seks?
Najboljši položaj za imeti neverjeten seks bo odvisno od vaših želja. Verjetno ima vsak drugačno mnenje o najboljšem položaju.
Lahko bi bilo koristno preizkusiti različne spolne položaje in videti, kaj najbolje deluje za vas in vašega partnerja. Za ženske je spolni odnos z moškim, ki vstopa od zadaj, idealen položaj za spodbujanje točke G in pomoč pri doseganju orgazma.
Zasuk klasičnega misijonarskega položaja je lahko tudi recept izboljšanje seksa.
Medtem ko se iz oči v oči s partnerjem nahaja samica na dnu, mora samica dvigniti noge nad glavo in jih morda nasloniti na moška ramena. To omogoča globlji prodor.
Moški imajo lahko različne spolne položaje, na primer žensko na vrhu ali seks z žlico. Prav tako radi uživajo v pasjem slogu, v katerem je ženska na kolenih, moški pa vstopi od zadaj. Raziskujete lahko z različnimi položaji, da izberete svoje najljubše.
Kako imeti odličen seks?
Če iščete nasvet kako seksati, nekaj jih je splošno nasveti za seks to vam lahko izboljša seks.
Če imate težave s seksom ali zaupanjem v zvezi s seksom, se lahko pred spolnostjo sprostite.
Pojdite na lepo večerjo ali naredite nekaj, kar vam je všeč, na primer na sprehodu. Pomembno je tudi, da s partnerjem ohranite telesno naklonjenost. Redna naklonjenost lahko naredi seks s partnerjem bolj naraven.
Ko ste pripravljeni na spolni odnos, si vzemite čas za predigro, na primer poljubljanje in dotikanje, da vas pripravi in spravi v razpoloženje. Izogibanje predigri in neposreden spolni odnos je napaka, ki jo ljudje običajno naredijo, vendar je predigra v pomoč tako moškim kot ženskam.
Če težave, kot je suhost nožnice, zavirajo vaše spolno življenje, razmislite o uporabi mazanja za izboljšanje seksa.
Še ena izmed ključnih nasveti za odličen seks je poskušati narediti stvari zanimive.
Preizkusite več različnih položajev in če ugotovite, da vam ali vašemu partnerju postaja dolgčas, skupaj razpravljajte o svojih spolnih fantazijah. Kaj ste si vedno želeli poskusiti? Povejte svojemu partnerju in skupaj lahko raziščete nove vrste seksa.
V spodnjem videu vzgojiteljica in podjetnica Leigh Ware pove, kako se začne dober seks, in pove, kako pogovor s partnerjem pomaga rešiti številna spolna vprašanja:
Spolni nagon: kaj je to in od kod prihaja?
Še ena izmed stvari, ki jih morate vedeti pred seksom je, da ima vsak drugačen spolni nagon.
Spolni nagon lahko opišemo kot motiviranost za spolni odnos. Nekateri ljudje imajo lahko velik spolni nagon in si pogosto želijo spolnosti, drugi pa bodo imeli nižjo spolno nagon in zato manj zanimanja za seks. Tudi spolni nagon se lahko sčasoma spremeni.
Morda bomo vsi preživeli obdobja, ko se nam zaradi stresa ali bolezni zdi, da je naš spolni nagon šibkejši.
Spolni nagon je delno fizičen, ima pa tudi psihološko in socialno podlago.
Na primer, razpoloženje lahko vpliva na spolni nagon, družbeni standardi, kot je pričakovanje, da bi morali moški imeti močne spolne sposobnosti, pa lahko vplivajo na to, kako pogosto so ljudje motivirani za spolne odnose.
Nekateri dejavniki lahko zmanjšajo spolni nagon.
Na primer, kontracepcijske tablete lahko vplivajo na spolni nagon ženske.Raziskave so pokazale, da je lahko pri ženskah nizek spolni nagon tudi posledica suhe nožnice, depresije, uživanja alkohola, bolečine med spolnim odnosom in uporabe psihiatričnih zdravil. To dokazuje, da spolni nagon izvira tako iz fizičnih kot psiholoških dejavnikov.
Če imate nizek spolni nagon in ga želite izboljšati, vam bo morda koristilo, če se pogovorite z zdravnikom, da ugotovite spremembe v življenjskem slogu, ki jih lahko naredite za povečanje spolne želje.
Načini varnega seksa
Če želite biti obveščeni vse, kar morate vedeti o seksu, vedeti morate tudi, kako imeti varen seks. Uporabite naslednje nasveti za spolno zdravje za varen seks:
1. Bodite izključno spolno izključeni
To pomeni, da bi morala s partnerjem seksati samo drug z drugim. Ko imate več spolnih partnerjev, povečate tveganje za okužbo ali širjenje spolno prenosljive okužbe (STI).
2. Redno se testirajte na spolno prenosljive bolezni
Ko veste, da imate SPI, lahko ukrepate za njeno zdravljenje in preprečite širjenje SPI na spolnega partnerja.
3. Uporabljajte kondome
Uporaba pregrade, kot je kondom, zmanjšuje širjenje spolno prenosljivih bolezni in tveganje nenačrtovane nosečnosti. Uporaba pregrade je še posebej pomembna, če imate več partnerjev ali niste prepričani o partnerjevem statusu SPI.
Kaj morate in ne smete med seksom
Poleg varnega seksa se lahko naučite nekaj osnovnih stvari in stvari, ki jih ne morete naučiti kako seksati. Če ste moški, ki ima spolne odnose z žensko, so vam lahko v pomoč naslednji nasveti:
- Med seksom bodite verbalni.
- Dotaknite se je po vsem telesu.
- Slecite jo.
- Poglej ji v oči.
Za ženske, ki imajo spolne odnose z moškimi, sledi naslednje nasveti za seks so v pomoč za izboljšanje seksa:
- Bodite prepričani v svoj videz.
- Ne bojte se prevzeti odgovornosti in natančno povejte, kaj želite.
- Delite svoje fantazije z njim.
- Vizualno ga razburite s seksi obleko.
Poleg teh dos je še nekaj stvari, na katere ne smete misliti, če želite izboljšati svojo spolne veščine.
Izogibajte se na primer dolgčasu ali zaspanosti med seksom. Vaš partner bo želel čutiti, da vas zanima spolni odnos z njim. Prav tako se izogibajte pretvarjanju orgazma ali govorjenju o stvareh, ki se dogajajo zunaj tega trenutka.
Spolne napake, ki jih moški delajo, in kako se jim izogniti
Poleg nekaterih osnovnih stvari, ki jih je treba narediti in česa ne smemo narediti, lahko moški naredijo še nekaj spolnih napak. Poznavanje teh napak in kako se jim izogniti vam lahko pomaga, da bolje razumete kako seksati to je za vašega partnerja zadovoljivo.
Ena napaka, ki jo lahko naredijo moški, je, da mislijo, da morajo biti grobi s stimulacijo klitorisa. Morda mislijo, da morajo ustvariti resna trenja, da bodo partnerjem privoščili užitek.
V resnici je pri spodbujanju klitorisa pomembno biti nežen.
Moški so lahko tako navdušeni nad seksom, da preskočijo predigro. En poljub na splošno ni dovolj, da bi žensko navdušil.
Pripravite se, da jo porabite nekaj minut, da jo globoko poljubite, drgnete z rokami po telesu ali jo s prsti stimulirate, da jo pripravite na seks.
Spolni miti in dejstva
Še en poudarek pri učenju kako seksati pozna mite in dejstva, ki obkrožajo seks. Verjetno ste že slišali nekaj naslednjih mitov:
Mit številka 1: Pri oralnem seksu ne morete zboleti za spolno prenosljivo okužbo.
Dejstvo: Medtem ko je pri oralnem seksu manj verjetno, da bo prenašal spolno prenosljive bolezni, je še vedno možno okužiti spolno prenosljive bolezni s tekočinami, ki se izmenjujejo med oralnim seksom.
Mit#2: Odvzem pomeni varen seks.
Dejstvo: Tako moški kot ženske sproščajo tekočine pred ejakulacijo. To lahko privede do širjenja SPI, moški pa lahko sprosti tekočine pred ejakulacijo, ki lahko povzročijo nosečnost.
Mit#3: Ženska med menstruacijo ne more zanositi.
Dejstvo: Ženske lahko zanosijo kadar koli med menstrualnim ciklusom. Nosečnost je manj verjetna, vendar še vedno možna, če ima ženska med menstruacijo spolne odnose.
Mit #4: Moški so vedno razpoloženi za seks.
Dejstvo: Obstaja kulturni stereotip, da so moški vedno pripravljeni in pripravljeni na spolne odnose, ženske pa manj. Čeprav lahko moški zelo uživajo v seksu, to ne pomeni, da so vedno razpoloženi. Moški si morda ne želijo vedno seksa in imajo pravico reči ne.
Mit#5: Velikost penisa je zelo pomembna za spolno zadovoljstvo.
Dejstvo: Na splošno so velikosti penisa pri moških zelo različne, če niso pokončne, vse pa so po velikosti precej podobne. Moški penis ne vpliva na to, kako prijeten bo on ali njegov partner za seks.
Mit#6: Ženske ne morejo doseči orgazma.
Dejstvo: Ženske med seksom lahko dosežejo orgazem vaginalna penetracija morda ni edina možnost za doseganje orgazma.
Ena študija je pokazala, da je 95% heteroseksualnih moških poročalo, da običajno doživijo orgazem med spolnim odnosom, medtem ko je 65% heteroseksualnih žensk poročalo, da so dosegle orgazem. Ženske lahko manj verjetno kot moški doživijo orgazem, vendar to ne pomeni, da nikoli ne doživijo orgazma.
Glede na raziskavo lahko oralni seks, globoko poljubljanje in ročna stimulacija genitalij povečajo verjetnost orgazmov pri ženskah.
Pomen orgazma
Doseganje orgazma je lahko pomemben del tega, kako pravilno seksati, in ima številne prednosti.
Na primer, orgazem lahko razbremeni stres, izboljša odnos in celo okrepi imunski sistem. Raziskave kažejo, da ljudje, ki med seksom doživijo orgazem, v svojih odnosih poročajo o večjem zaupanju, bližini in predanosti.
Orgazem sprošča tudi kemikalije, ki ustvarjajo naravno visoko vrednost. Dobro se počuti in lahko blokira bolečino.
Zdi se, da ima orgazem koristi za zdravje in odnose, vendar je tudi sam seks koristen. Lahko izboljša telesno pripravljenost, zmanjša stres, poveča samopodobo, vodi v boljši spanec in na splošno izboljša zdravje.
Zaključek
Upajmo, da z nasveti za začetnike tukaj se lahko naučiš kako seksati in postanejo bolj spolni. Če se še vedno sprašujete, kaj naj počnem med seksom, se ne pozabite sprostiti in si odstranite nekaj pritiska.
Uživajte v svojem partnerju in razmislite o tem, da postavite oder tako, da ga poljubite in se dotaknete, da boste dobili razpoloženje, preden nadaljujete vaginalna penetracija ali drugo vrste seksa, na primer oralni seks.
Čez čas, če želite preizkusiti načine izboljšanje seksa, razmislite o novih položajih ali delite svoje fantazije s partnerjem.