Vsebina
ZDA so država, zgrajena na idealih neodvisnosti in individualizma.
Mnogi Američani so se odločili za pridobitev avtonomije in si prizadevali za individualno kariero, preden se lotijo romantičnih odnosov. Pri iskanju individualnosti je potreben čas in potrpljenje.
Zdaj bolj kot kdaj koli prej ljudje čakajo, da se »umirijo«.
Po podatkih ameriškega urada za popis prebivalcev je bila povprečna poročna starost žensk leta 2017 27,4, moških pa 29,5. Statistični podatki kažejo, da ljudje pogosteje namesto poroke porabijo čas za gradnjo kariere ali zasledovanje drugih osebnih interesov.
Bojite se uravnotežiti neodvisnost s tem, da ste del para
Glede na dejstvo, da ljudje na resno zvezo čakajo dlje, ni presenetljivo, da se zdi, da se mnogi ujamejo, ko se naučijo, kako uravnotežiti svojo neodvisnost s tem, da so del para.
V mnogih parih je lahko spreminjanje miselnosti z razmišljanja o "meni" na "mi" izjemno zahtevno.
Pred kratkim sem delal z zaročenim parom, oba v zgodnjih tridesetih letih, kjer se je ta izziv vedno znova pojavil v njuni zvezi. Eden takšnih incidentov je bil, ko se je odločil, da bo zvečer odšel s prijatelji na pijačo v novo stanovanje in jo pustil, da sama prične z razpakiranjem.
Kasneje istega večera ga je morala dojiti zaradi njegove pijanosti.
Na naši seji ga je omenila za sebičnega in nepremišljenega, medtem ko se je opravičil, ker je preveč popil, vendar ni razumel, zakaj je bila tako razburjena, ker je šla tisti večer z njegovimi prijatelji.
Z njegovega vidika je zadnjih 30 let delal točno to, kar je hotel narediti, pa vendar je to želel. Nikoli doslej ni doživel potrebe, da bi pomislil na svojo partnerko in kako bi se lahko počutila zaradi njegovih odločitev.
Z njenega vidika se je počutila nepomembno in je njegovo vedenje razlagala tako, da je ne ceni in ne porabi časa za skupno življenje. Vprašanje je postalo, kako bi se lahko naučili obvladovati svojo spremembo miselnosti "jaz" v "mi", vendar še vedno ohraniti občutek individualnosti?
To je pogosta težava za mnoge pare in na srečo se je za boj proti temu izzivu treba naučiti nekaj spretnosti.
Sočutje
Ena najpomembnejših veščin v vsakem odnosu je veščina empatije.
Empatija je sposobnost razumevanja in deljenja občutkov druge osebe. To je nekaj, na čemer nenehno delam s pari. Empatija se sliši preprosto, vendar je lahko za marsikoga precej zahtevna.
Ko to vadite s svojim partnerjem, si pred odzivom vzemite čas, da aktivno poslušate in razumete, kaj govorijo. Ustavite se in si predstavljajte sebe na njihovem mestu ter bodite pozorni na občutke, ki se porajajo.
Tako boste vedeli, od kod morda prihaja vaš partner. Če ne razumete, razložite partnerju, da težko razumete, kako se počuti, in prosite za pojasnilo.
Praksa empatije je v teku in vključuje nenehno razmišljanje o svojem partnerju in poskušanje upoštevanja njegovih izkušenj.
Sporočilo pričakovanj
Druga koristna veščina, ki jo morate obvladati, je komuniciranje s partnerjem o vaših pričakovanjih.
To preprosto dejanje je prav tako v pomoč pri razmišljanju »mi«.
Če bi zgoraj navedena stranka samo poročila svojemu zaročencu, da upa, da bo želel skupaj preživeti prvo noč v novem stanovanju, ker je želela preživeti trenutek z njim, bi to lahko odprlo vrata, da bi jo upošteval želje in potrebe.
Če razumemo pričakovanja našega partnerja, nas to vodi k razmišljanju o različnih načinih, kako lahko zadovoljimo te potrebe, in jih ohranja v ospredju možganov.
Ljudje nismo misleči bralci in če partnerjem ne povemo, kaj si želimo, ne moremo pričakovati, da bodo nekako vedeli, da želimo, da nekaj naredijo.
Skupinsko delo
Drug odličen način, da začnete razmišljati v smislu "mi", je, da skupaj naredimo projekt, ki vključuje timsko delo, kot je kuhanje obroka, priprava nečesa ali reševanje problema.
Te vrste dejavnosti ne le gradijo zaupanje, ampak vas izzivajo, da se zanesete na partnerja za podporo, medtem ko se medsebojno krmarite po različnih načinih pristopa k projektom in skupaj ustvarjate svojo pot.
Kot par sta partnerja in bi se morala šteti za ekipo.
Pravzaprav biti partner in imeti soigralca, ki bo ostal z vami, ne glede na to, kaj je ena glavnih prednosti, da ste "mi" namesto "jaz".
Zato se prepričajte, da ste previdni, zaupajte partnerju, da sočustvuje z vami, vprašajte, kaj potrebujete, pogosto vadite timsko delo in uživajte v tem, da ste "mi".