Vsebina
- 1. Poiščite primerno službo
- 2. Naredite prostor za osebni čas
- 3. Prosite za pomoč
- 4. Preživite kakovosten čas z otroki
Biti samohranilec otroku, hkrati pa obvladovati odgovornost za vzdrževanje gospodinjstva in vse stroške, ni enostavno delo.
Pogosteje pride do nezdravega in stresnega načina življenja, ne le za starše, ampak tudi za otroka.
Večina žensk je zaradi svojih situacij prisiljena postati samohranilka, in čeprav le malo žensk po svoji izbiri postane samohranilka, je to nedvomno zahtevno ravnovesje.
Ena od raziskav je pokazala, da ima velik del zaposlenih žensk težave pri usklajevanju dela in družine zaradi pretiranega delovnega pritiska, premalo časa zase in potrebe po izpolnitvi pričakovanj drugih do njih.
Odgovornosti, ki jih delite s partnerjem, vam nenadoma padejo v naročje. Kar naenkrat moraš biti oče in mati svojim otrokom.
Poskrbeti morate za njihovo dobro počutje in paziti na njihovo zdravo rast, skupaj z vsemi stroški, za katere morate najti službo, ki vam bo pomagala ohraniti ta naporni življenjski slog!
Za mnoge samohranilke po vsem svetu je res težko hoditi.
Veliko je odvisno tudi od tega, koliko otrok imate in koliko so stari. Za vsako osebo je zgodba drugačna in nihče vam ne more dati "edine čarobne rešitve", ki vam bo pomagala obvladati izzive ravnotežja med poklicnim in zasebnim življenjem za mame.
Zato je nujno, da se prilagodite spremembam okoli sebe in poiščete rešitev, ki najbolje ustreza izzivom mater samohranilk.
Oglejte si tudi:
Na poti se boste morali veliko žrtvovati, vendar boste zaradi svojega otroka zmogli.
Rešitev za življenje matere samohranilke ostaja v ohranjanju zdravega ravnovesja med - osebnim zdravjem, gospodinjstvo in nego otrok ter vašim delom.
Zato je še toliko bolj nujno, da se organizirate in razčistite svoje prioritete.
Tukaj je nekaj nasvetov za samohrane matere, ki vam bodo pomagali najti ravnotežje med službo in domom.
1. Poiščite primerno službo
Delo v podporo otroku je zagotovo možnost. Ker vsi gospodinjski stroški padajo na vas, je to odgovornost, ki je ni mogoče odložiti, tudi če želite ostati s svojim otrokom.
Kot mama samohranilka je iskanje primerne zaposlitve, ki vam bo omogočila kakovostno preživljanje časa s svojim otrokom in zagotavljanje zadostnega dohodka za vzdrževanje gospodinjstva, osebni stroški pa skoraj nemogoča stvar.
Na koncu boste vi tisti, ki se boste morali prilagoditi in se prilagoditi življenjskemu slogu, v katerem se znajdete.
Prosim, ne razumite me napačno! Popolnoma lahko najdete delo, ki ga imate radi, in hkrati preživite čas s svojimi otroki, a kot sem že omenil, boste morali hoditi po občutljivi vrvi.
Pogosto se boste morali zaradi svoje delovne obremenitve žrtvovati za svojo družino ali obratno v primeru družinskih težav.
Vrsta službe, ki jo imate, bo močno vplivala tudi na način preživljanja časa s svojimi otroki.
Urad v pisarni pomeni 9 do 5 dela, vendar ima za posledico tudi ločitev med službo in domom; zato, če ste pametni, lahko svojemu otroku vzamete čas brez skrbi za svoje delo.
Po drugi strani pa vam bo delo kot samostojni delavec ali delo od doma omogočilo, da več časa preživite doma s svojimi otroki.
Nič pa ne bo vredno, če svojega dela ne boste mogli uskladiti s svojo odgovornostjo kot mati.
Vsako delo ima svoje prednosti. Lahko pa vam veliko pomaga, če se pogovorite s svojim vodjem ali s tistim, pri katerem delate, in jim omogočite, da razumejo vaš položaj.
Večina ljudi je nagnjenih k pomoči drugim, zato jim lahko zagotovite, da to ne bo vplivalo na vaše delo, če vam bodo dovolili milejši delovni čas. Zaupaj mi. V spraševanju ni škode.
2. Naredite prostor za osebni čas
Kot mati samohranilka je nujno tudi, da si ne pozabite vzeti nekaj zasebnega časa.
Med žongliranjem med službo, domom in otrokom lahko pozabite skrbeti za svoje dobro počutje.
Pogosto vam delovna obremenitev ne dopušča, da bi imeli nekaj časa "jaz", vendar morate razumeti, da sta vaše duševno in fizično zdravje prav tako pomembna.
Ignoriranje lastnih potreb lahko povzroči kopičenje stresa in nezadovoljstva, ki počasi, a zanesljivo začneta vplivati na vaš vsakdanji način življenja, kar bo potem negativno vplivalo na vaš odnos z otrokom in kakovost vašega dela.
Če lahko svoj življenjski slog organizirate dovolj, da si vzamete nekaj prostega časa, potem se že dobro počutite.
Ni vam treba preživeti vsake proste minute s svojim delom z otroki. Morate najti načine, kako se razbremeniti stresa, ki ga ustvarite v enem tednu.
Iskanje hobija ali kakšne druge dejavnosti vam lahko močno olajša duh. Ampak vseeno moraš iti kdaj iz hiše.
Osvoboditi se morate bremena, ki vam takoj pade na glavo, takoj ko vstopite v hišo.
Pojdite ven, se družite, s prijatelji popijte nekaj pijače, pojdite na zmenek, se z nekom povežite z vsem, kar vas veseli.
Tako si privoščite osvežitev vašega sicer napornega urnika. Lahko celo najamete varuško, ki bo skrbela za otroke, da ne boste ves čas skrbeli zanje.
Lahko pa celo zaprosite svoje sosede ali prijatelje, naj skrbijo za njih. To me pripelje tudi do moje naslednje točke.
3. Prosite za pomoč
Prositi za pomoč ni sramota. Niste nadčlovek, ki mora prevzeti vso odgovornost nase.
Prositi za pomoč ni slabost, niti vaš ponos ne bo osrečil vašega otroka. Preveč težo nase bo dolgoročno negativno vplivalo na vas in vašega otroka.
Pomislite tudi, kaj boste storili, če bi zboleli? Niste robot. Ste oseba, ki si zasluži biti srečna.
Ljudje okoli vas so ponavadi genialni in vedno pripravljeni pomagati.
Vaši prijatelji in družina bodo srečnejši zaradi zaupanja, ki jim ga izkažete, in prepričani bodo, da vam gre tudi dobro. Pogosto posledica prošnje za pomoč je »krivda samohranilke«.
Morda se vam zdi, da ne podpirate svojega otroka, zato morate zaprositi za pomoč, da ne delate dovolj za svojega otroka in da ste sebični.
Počutili se boste krive, ker svojemu otroku niste dobri starši. Ampak verjemite mi, ta krivda ne bo pomagala ne vam ne vašemu otroku. Občutek, da je krivda normalna, vendar morate biti tudi realni.
Cenite sebe, za to, kar dobro delate, in cenite svojo pomanjkljivost. Včasih je dati prednost sebi ali svojemu delu pred svojimi otroki in na koncu to počnete zanje.
4. Preživite kakovosten čas z otroki
Zdaj so na prvem mestu vaši otroci. Kljub naravi vašega dela je najpomembnejše, da s svojimi otroki preživite kakovosten čas.
S kakovostnim časom ne mislim, da delate na prenosnem računalniku ali mobilnem telefonu, medtem ko pol poslušate, kaj vaš otrok govori ali počne, ampak mu dajete vso pozornost in ljubezen, da preživite del svojega časa z aktivnostmi njim.
Odpeljite jih na kosilo, poslušajte, kaj se dogaja v njihovi šoli in kaj novega so se naučili, pojdite na plesno tekmovanje ali nogometne tekme.
Seveda, kot samohranilka, vsega tega ne morete storiti, tudi če želite, zato dajte prednost tistemu, kar osrečuje vašega otroka.
Prav tako morate upoštevati, kako ravnate okoli njih; otroci se učijo po zgledu svojih staršev.
Torej, preživite čim več časa z njimi, medtem ko se zabavate in ljubite. In nasmejte se!
Dajte svojim otrokom vedeti, da ste z njimi zadovoljni in naj se jim ne zdijo breme.
Čeprav otroci tega ne razumejo, ga lahko čutijo, zato se potrudite, da pozabite na svoje skrbi okoli sebe.
Prilagodljivost pri ravnanju z otroki je v veliko pomoč. Ne pozabite, da niso roboti in tudi ne bodo sledili rutini, ki ste jo naredili.
Nagnjeni so k neprimernemu vedenju in kršenju pravil, zato boste morali najti svoj način, kako se spoprijeti s temi izbruhi.
Vzdrževanje neposlušnega otroka (in otroci so praviloma nemirni), ki zahteva vašo nenehno pozornost, je lahko izziv, vendar pazite, da otroku ne odstranite stresa, kar sploh ni najboljša možnost.
Kar je na koncu pomembno, je, da jih imate še naprej radi in jim dajete vedeti, da so ljubljeni.
Kot mati samohranilka se boste morali veliko žrtvovati in nadomestiti veliko pomanjkljivosti.
To je naloga, za katero je treba vložiti veliko srca. Vendar ne pozabite, da niste sami. Vedno so drugi, ki vam pomagajo, poleg tega pa morate sprejeti svoje neuspehe in nadaljevati.
Kot zaposlena samohranilka nikoli ne bo prišlo do stroge ločitve med vašim poklicnim življenjem in domom.
Na določeni ali drugačni točki se bosta morala prekrivati, vendar morate med obema ustvariti svoje ravnovesje, od vas pa je odvisno, kako ga boste najbolje izkoristili.
Na koncu nihče ne pozna in ne ljubi vašega otroka bolj kot vi.