Vsebina
Odnosi lahko postanejo zelo strupeni. Ko se par spopade z nepričakovanimi stiskami in komunikacijsko silo, lahko nekoč trdna vez vstopi v trhlo povezavo.
Čeprav si v partnerstvu nihče ne želi takšne sile, se to lahko zgodi. Od klicanja do naravnost agresivnega vedenja lahko vez sčasoma postane neznosna.
Ko se to zgodi, si pogosto želimo "ven". Takrat se zavedate, da ste res v strupeni zvezi.
Toksično razmerje lahko opredelimo kot vsako razmerje, v katerem se eden ali oba partnerja prepuščata določenim navadam, vedenjem ali vedenjem, ki so čustveno in včasih fizično škodljiva.
V zastrupljenem odnosu strupena oseba poškoduje samopodobo svojega partnerja z ustvarjanjem nevarnega in nadzornega okolja.
Ali lahko strupena zveza postane zdrava? Vsekakor. Potrebuje čas in energijo, lahko pa zgradimo odnos, ki lahko prebrodimo prihodnje težave in slepe ulice.
Kaj je ključnega pomena za premik toksičnega odnosa na območje zdravega odnosa? Učenje iz preteklosti.
Sliši se preprosto, vendar je resnično ključ do prehoda iz toksičnega odnosa. Če smo pripravljeni priznati, da naše prejšnje napake pomenijo našo prihodnjo smer, obstaja upanje za rast in pozitiven trenutek.
Oglejte si tudi:
Znaki toksičnega odnosa
- V toksični zvezi postanete tako napeti, jezni in besni okoli svojega partnerja, ki v vašem telesu nabira negativno energijo, kar kasneje vodi do sovraštva drug do drugega
- Ste v strupeni zvezi, če se vam zdi, da ne delate nič prav, ne glede na to, kako močno se trudite, da bi to naredili odlično.
- Ko se s partnerjem ne počutite srečno, je to opozorilni znak, da ste v strupeni zvezi.
- Tabela razmerja se sčasoma razvija, ker en partner ali oba partnerja v razmerju s preteklimi kršitvami poskušata upravičiti sedanjo pravičnost.
- Strupeni partner bo želel, da mu samodejno preberete misli, da ugotovite, kaj hočejo.
- Če se vam zaradi partnerja zdi, da morate biti tihi in prijazni, hkrati pa nenehno postavljati njihove potrebe - ste v strupeni zvezi.
Obstaja veliko več znakov toksičnega odnosa, na katere morate biti pozorni.
Poznavanje teh znakov je koristno, toda kako premagati toksično razmerje ali kako se premakniti iz toksičnega odnosa?
Če težko opuščate zastrupljene ljudi ali opuščate toksične odnose in nenehno iščete načine za prekinitev toksične zveze za dobro ali ozdravitev zastrupljene zveze.
V nadaljevanju si oglejmo par iz "študije primera", ki se je zaradi trdnosti svoje vezi spopadel s težavami.
Odnos je narasel zaradi toksičnosti, ker sta si zakonca želela zgraditi močnejšo družino. Bi to lahko delovalo tudi za vaše partnerstvo?
Hitra študija primera
Velika recesija je družino zadela naravnost na brado. Bill, ki je imel dobro delo pri gradnji avtodomov v tovarni v Indiani, je bil odpuščen brez možnosti za drugo službo.
Sara, ki je delala s krajšim delovnim časom v lokalni knjižnici, si je vzela več ur, da bi nadomestila del izgubljenega dohodka.
Družinski proračun je bil skrajšan. Dopust odpovedan. Oblačila so šla skozi tri fantje iz stopnic. Hišo je banka dala na trg, ker ni bilo denarja za plačilo hipoteke.
V najslabših dneh recesije je družina živela v srednjem RV Billu, ki ga je najel od svojega nekdanjega delodajalca.
Predstavljajte si situacijo.Petčlanska družina se je utaborila v dvosobnem bivališču na kolesih, ki se nahaja na vogalu v lokalnem kampu KOA.
Številne jedi so kuhali na ognju. Perilo, očiščeno na strojih na kovance, v trgovini. Bill je po kampu opravljal nenavadna dela, da bi poravnal stroške najema spletnega mesta. Bilo je grobo, vendar jim je uspelo.
Vsak dela svoj del. Vsi spodbujajo drugega. Oči uprte v možnosti boljših časov.
Med tem taboriščem je Sara naletela na nekaj nasilnikov, nekoč blizu prijateljev. Ko so njeni "prijatelji" izvedeli za Sarino družinsko situacijo, so se nasrli.
Zakaj vaš mož ne najde dostojne službe? Zakaj ga preprosto ne zapustiš, vzameš svoje otroke in nadaljuješ s svojim življenjem?
Blagor je bil neusmiljen. Nekega jutra je Sara, v posebej neusmiljenem izsiljevanju ustrahovanja, priganjala v kotu še posebej brezčutna nekdanja prijateljica, ki je izrekla ostro vprašanje:
"Si ne želiš, da bi imela pravi dom in pravega moža, Sara?"
Sarin odgovor je bil odmeren in zrel. Napovedala je: »Imam čudovit zakon in imamo pravi dom. Enostavno nimamo hiše, da bi jo postavili. "
Tukaj je nekaj o Sarinem odzivu. Če bi se Sara odzvala dve leti prej, bi svojega moža hitro obsodila in upoštevala nasvete prijateljice, naj opusti ladjo.
Bill in Sara sta bila dolga leta zastrupljena. Njuno razmerje so obremenjevale finančne težave, spolna nepremišljenost in čustvena distanca.
Ko se nista prepirala, sta se čustveno in fizično ločila drug od drugega in se umaknila v ločene kotičke hiše. V resnici to sploh ni bil odnos.
Prelomnica? Nekega dne sta Sara in Bill prišla do skupnega spoznanja.
Sara in Bill sta ugotovila, da dneva ne moreta dobiti nazaj. Vsak dan, ko sta bila v sporu, sta izgubljala dan povezanosti, priložnosti in skupne vizije.
Po tem razodetju sta se Sara in Bill zavezala drug drugemu. Zavezali so se, da bodo spoštovali ideje in vizijo drug drugega.
Zavezali so se, da bodo sodelovali pri dobrem svetovanju in svoje otroke potegnili tudi v krog svetovanja.
Sara in Bill sta se odločila, da nikoli ne bosta dala več dneva nerešenim konfliktom, bridkim sporom, čustveni in fizični razdalji.
Okrevanje po zastrupljenem odnosu
Ni nam treba sprejeti odnosov, ki so se zapletli v jezo, tesnobo in hudo sovražnost. Če smo se pripravljeni znova posvetiti dobri terapiji in pogovoru, imamo možnost, da se na zdrav in aktualiziran način premaknemo naprej.
Ste vi in vaš ljubljeni pripravljeni iti naprej? Torej, kako spremeniti toksično razmerje v zdravo, naj predlagam naslednje prednostne naloge.
- Ne govorite o svojem pomembnem, razen če ga ne morete "vzeti nazaj". Če obravnavate vedenje, s katerim se ne strinjate, namesto da napadate osebo, ste na pravi poti.
- Naj bo terapija prednostna naloga v vašem odnosu. Naredite to zdaj, ne ko bo prepozno.
- Ne pozabite, da imate na dan samo eno priložnost. Ne predajte svojega dne grenkobi.
- Pridobite spontanost. S svojim ljubljenim naredite nekaj ljubečega in nepričakovanega.