Vsebina
- Izčrpanost in razdražljivost
- Povečana ljubosumnost
- Pomanjkanje nekaj časa
- Kako otroku pomagati spati in izboljšati zakon
Končno ste našli svojega pomembnega drugega in se poročili.
Čez nekaj časa se odločite, da je čas za otroka. Dojenčki vam lahko osvetlijo življenje in družini prinesejo veliko veselja.
V sanjah si lahko predstavljate, da se odpravite na družinske sprehode ali kolesarjenje, na družinske slike in v veliko smeha.
Najprej pa morate preživeti dneve novorojenčka. Poroka po otroku je povsem drugačna igra z žogo. Načinov, kako otrok ne spi, lahko uniči vaš zakon, je veliko.
Za nekatere to pomeni precej pomanjkanja spanja, pri neprespanih dojenčkih.
Na žalost stari pregovor »spi kot otrok« ni vedno dober.
Za nekatere bo to pomenilo, da se vso noč zbujate vsako uro ali dve. Ta članek bo razkril, kako lahko vaš otrok, ki ne spi, vpliva (in morda celo uniči) vaš zakon.
Pogosto se po poroki pojavijo težave.
Preden se poglobimo v to, kako se izogniti zakonskim težavam po dojenčku, se poglabljajmo v to, kako se stvari spremenijo po rojstvu otroka.
Tukaj je pogled na to, kako lahko otrok, ki ne spi, vpliva na vaš zakon.
Izčrpanost in razdražljivost
Skoraj vsi vam bodo rekli, da pričakujete nekaj neprespanih noči z novorojenčkom.
To je naravno, saj morajo prvih nekaj tednov življenja jesti vsake 2-3 ure. Čeprav je lahko utrujajoče, z veseljem skrbite za svojega novorojenčka. Navsezadnje ste se na to prijavili!
Ko pa se nekaj tednov spremeni v 8 tednov, začne izčrpanost doseči povsem novo raven. In kmalu bo vaš otrok dosegel 4 -mesečno regresijo spanja in se bo morda vso noč prebujal vsako uro ali dve.
Ko boste z novorojenčkom preživeli več neprespanih noči, boste morda še vedno mislili, da bo vaš otrok to prerasel in se še naprej držal.
Ampak, morda ne boste takoj videli, kako izčrpanost vpliva na vaš zakon. In na žalost dojenčki ne prerastejo vedno svojih težav s spanjem.
Obstaja povezava med spanjem in razpoloženjem. Ko se vaš malček ponoči zbudi in jo moti, boste naslednji dan morda bolj razdražljivi in nemirni s svojim zakoncem.
To lahko pogosto vodi v več sporov in prepirov. Pogosti prepiri so ena najpogostejših zakonskih težav po rojstvu otroka.
Medtem ko so zdravi spori v vsakem zakonu normalni, se lahko zgodi, da se pojavijo bolj grdi prepiri, kot bi si želeli.
S pogostejšimi argumenti bi to lahko pomenilo se počutite bolj čustveno oddaljeni od zakonca ali pa niste na isti strani. Lahko se prepirate o tem, kako vzgajati otroka ali o drugih pogostih težavah v zakonu.
Povečana ljubosumnost
Ena stvar, ki je morda ne pričakujete, je, da je vaš zakonec lahko ljubosumen na otroka. Konec koncev je vaš zakonec morda že dobil veliko pozornosti od vašega otroka. In zdaj vas mora zakonec deliti.
To je razumljivo in večina parov bo našla svoj ulov.
Ampak, če vaš otrok ne spi, to pomeni, da morate eden ali oba pogosteje skrbeti za otroka. Tudi pri popolnem spanju dojenčki potrebujejo veliko pozornosti!
Ko bodo novorojenčki prešli fazo, naj bi spali približno 14 ur na dan. Če pa večino tega časa skrbite za otroka, se vaš zakonec morda ne bo počutil tako pomembnega ali pa bo imel zamere. To bi lahko povečalo povprečno količino ljubosumja na nezdravo raven. Ljubosumje v zakonu se lahko izkaže za veliko zakonskih težav po rojstvu otroka.
Poroka večinoma vodi v daljše življenje, stres v zakonu pa ima lahko nasproten učinek.
Pomanjkanje nekaj časa
Ko dojenčki spijo povprečno 14 ur na dan, bi si mislili, da bi imeli s svojim zakoncem dovolj časa za par. Navsezadnje bodo številni dojenčki, stari od 4 do 12 mesecev, pogosto zaspali okoli 19. ure. Prijateljstvo v zakonu je pomembno za zdrav odnos.
Ampak, dokler vaš otrok ne spi čez noč, morda ne boste dobili namenskega časa, enega na enega, kar bi si mislili.
Prvič, če se vaš dojenček budi vsako uro in morate k njemu skrbeti 20 minut naenkrat, se vaš individualni čas moti in se morda ne počuti kot kvaliteten čas.
Druga stvar, ki jo je treba upoštevati, je, da vaš zakonec bo morda šel v posteljo hkrati z dojenčkom, samo da bi imel bolj zaprte oči, preden bi se moral spet nagibati k otroku.
Brez ustreznega časa kot pari se lahko počutite bolj odklopljeni. Morda nimate čustvene intimnosti in se vam zdi, da včasih živite ločeno. Brez čustvene intimnosti pogosto manjka tudi fizična intimnost. To je množica zakonskih težav po tem, ko se par lahko sooči.
Oglejte si tudi:
Kako otroku pomagati spati in izboljšati zakon
Ker je vplivalo na več vidikov vašega odnosa in veliko zakonskih težav po dojenčku, je pomembno, da svojemu dojenčku čim prej pomagate spati glede na starost.
Tukaj je 5 nasvetov, s katerimi lahko svojemu dojenčku pomaga bolje spati, se izogniti zakonskim težavam po dojenčku in izboljšati zakon.
- Delati skupaj - Preden sva imela otroka, sva z možem razdelila gospodinjska opravila. Toda po rojstvu našega prvega otroka smo hitro ugotovili, da je treba naloge prerazporediti. Čeprav sem morda posodo pomival po tem, ko je prej kuhal, sem imel zdaj opravke za dojenčke. Tudi če otrokove dolžnosti ni mogoče enakomerno porazdeliti, je mogoče preostala opravila prerazporediti in ponovno ovrednotiti ko bodo otroci starejši. Odločil sem se tudi, da bom prevzel večino nočnih nalog, ker sem čutil, da bo bolje obnašal mojo razdražljivost med celodnevnim počitkom in da bo čez dan pobral več ohlapnosti.Če vam uspe doseči to medsebojno razumevanje, vam po poroku ne bo treba skrbeti za zakonske težave.
- Začnite rutino spanja - Razvoj spalne rutine, ki ji je treba slediti med spanjem in spanjem, bo pomagal določiti pričakovanja vašega otroka in ga usmiliti. Dojenčki, ki so pripravljeni na spanje, se navadijo, da bodo hitreje in lažje zaspali. Rutina pred spanjem ni nujno dolga ali zapletena, če je relativno dosledna. Preprosta rutina lahko vključuje majhno otroško masažo, svežo plenico, oblačenje pižame, hranjenje, branje knjige, privijanje/zibanje/zibanje in ključno besedo, ki označuje, da je čas za spanje.
- Imejte otroka po urniku -Čeprav ste ali ne morate biti oseba, ki ljubi urnik tipa A, lahko vaš otrok po urniku močno izboljša njegov spanec. Pretirano utrujeni otroci se ponoči pogosteje zbujajo, na primer. Če veste, da bo vaš otrok zaspal okrog sedmih zvečer in spal vsaj 5 ur, vam bo morda vzelo nekaj ur za nekaj tako potrebnega kakovostnega časa skupaj. To vam bo pomagalo ostati blizu in ohraniti zakonske težave po porodu.
- Vedite, kdaj je morda čas za nočno odstavitev - Dojenčki morajo jesti sredi noči več mesecev, ne pa nujno vsako uro ali dve, ko ponovno pridobijo porodno težo. Naučite se znakov, kdaj je čas nočno odvajanje in koliko nočnih hranjenj je primernih za starost, lahko reši življenje in vam pomaga postaviti realna pričakovanja. To vas lahko reši pred meseci neprespanih noči!
- Sprejmite razlike - Način, na katerega se bosta vaša starša razlikovala od vašega zakonca, je v redu! Tako kot pri drugih starševskih nalogah je lahko tudi sprva videti, kako vaš zakonec uspava otroka.
Če pa sprejmete, da lahko to storijo drugače in jim dovolite, da še naprej poskušajo, bodo našli tisto, kar jim ustreza. Dojenčki se zelo hitro naučijo, različni skrbniki imajo različne načine dela. Če nenehno "rešujete" svojega zakonca, boste morda ugotovili, da ste edini, ki lahko otroka položi v posteljo.
To je lahko v redu teden ali dva, vendar vas lahko sčasoma začne nositi. Naj se vaš zakonec nauči, kako to počne, in to se bo obrestovalo tako za vas kot za vašega otroka.
Starševstvo je polno številnih nagrad, vendar je lahko težko, če privede do zakonskih težav po rojstvu otroka.
Če pa upoštevate le teh nekaj nasvetov o premagovanju zakonskih težav po rojstvu otroka, boste vi in vaša družina lažje spali ter tako veliko bolj verjetno uspevali in bili srečnejši.
Če potrebujete več nasvetov, lahko tukaj najdete več nasvetov za reševanje poroke po rojstvu otroka.