Vsebina
- 1. Skupaj preživite kakovosten čas
- 2. Najdi si čas za bolj intimno
- 3. Bodite prijazni do partnerja
- 4.Skupaj telovadite
- 5. Samo vrednost časa
Kako se vi in vaš partner vzdržujete v tako norih časih, v katerih živimo zdaj? Ali lahko ostanete povezani s partnerjem ali imate v odnosu težke čase?
Morda se boste naveličali celo slišati, kako dihajo!
Ali zaradi zapiranja koronavirusa pri partnerju opazite določene lastnosti, ki jih prej niste videli? Ste se jih tako naveličali, da se želite ločiti?
No, zdaj niste sami. Na Kitajskem, ko so se vsi iz karantene vrnili k vsakodnevni rutini, so opazili naraščajoč trend razveze.
Po videzu je stopnja ločitve v ZDA tik za njimi. Za poslabšanje stopnje nasilja v družini v ZDA naraščajo
Ljudje se borijo z družbeno izolacijo in so 24/7 v bližini svojih partnerjev. Prav tako vam partner morda ne bo tako všeč kot pred tem zaustavitvijo.
Ampak, če obožujete svojega partnerja in želite ostati z njim, kako vam oba nehata iti na živce? Kako lahko med vsem tem kaosom ostanete povezani s partnerjem?
Če vas skrbi, da ta zapora koronavirusa obremenjuje vašo zvezo, poskusite teh pet nasvetov, da ostanete povezani s partnerjem. Ti nasveti vam lahko pomagajo okrepiti zakon.
1. Skupaj preživite kakovosten čas
Ja, več ste drug ob drugem, a preživljate kakovosten čas skupaj? Obstaja razlika med druženjem z nekom in preživljanjem časa.
Preživljanje časa v dvoje in prisiljeni biti drug ob drugem.
Preživite čas s svojim partnerjem-
- Oba partnerja sta zadovoljna
- Delaš več kot le seks
- Obstaja povezava
- Komunikacija se izboljša
- Kemija se zdi čarobna
Prisiljen biti v bližini-
- Vi ste samo okoli njih, ker ni drugega izhoda
- Ni komunikacije ali govori samo ena oseba
- Moti vas, če morate biti drug ob drugem dlje kot 15 minut. Skupaj ne delate nič ustvarjalnega ali konstruktivnega in vse je povezano s seksom.
- Prave zveze ni
Kako kvalitetno preživeti čas
Kako se torej povezati s partnerjem na globlji ravni? Kako preživeti težke čase v zvezi?
Načrtujte svoj dan in poskusite preživeti vsaj 30 minut samega časa s partnerjem.
Ugotovite, kaj boste počeli, ali pa se celo odločite, da boste spontani. Poskusite si omisliti več kot le gledanje dolgočasnega starega filma.
Tukaj je nekaj dejavnosti za povezovanje s partnerjem.
- Igrajte družabne igre
- Igrajte igre s kartami (namig: družabne igre in igre s kartami za odrasle so boljše)
- Sprehodite se zunaj
- Pojdite skupaj na vožnjo
- Preživite čas skupaj na dvorišču in gledajte v zvezde
- Kuhajte skupaj ali se pripravite na kuharsko tekmovanje
- Ljubezenske zapiske pustite po hiši
- Pohvalite njihov videz, osebnost ali dosežke
- Postavite jim vprašanja o sebi
- Igrajte video igre (vstavite nekaj)
Ne pozabite se odpreti in komunicirati o svojem dnevu ali celo o tem, kar se dogaja v novicah, da ostanete povezani s partnerjem.
2. Najdi si čas za bolj intimno
Vsi pari potrebujejo čas zase in nič ni narobe, če si tega želite. Tako ohranjate svojo povezavo močno in rastočo.
Imeti otroke in biti ves čas z otroki se morda zdi, kot da je namenjeno uničevanju vašega spolnega življenja, vendar ni tako. Le razporediti ga morate v prostem času.
Obstaja veliko hitrih in zabavnih načinov, da ostanete povezani s partnerjem in povečajte intimnost med vama.
- Lahko ostanete pozno ali se zbudite prej, da bi imeli skupaj nekaj intimnega časa. Za malo zabave se borite s spanjem.
- Bodite ustvarjalni- včasih boste morali priti hitreje, ko bodo vaši otroci še budni, če so varni in zaposleni. Ne sramuj se in počuti se, kot da si grozen starš. Če morate v kuhinjo vzeti 10-minutno hitrost, medtem ko dojenčki dremajo, potem vsekakor pojdite!
- Ko ste odsotni ali samo v različnih prostorih, se lahko sporočite. Lahko ste dolgočasni in pošljete običajno besedilo "ljubim te", lahko pa si privoščite kakšno poredno sexting. Prav tako ne bodite sramežljivi in se ne bojite prositi za seks. Izberete lahko, da spustite namige, ki jih želite.
- Lahko se odločite za spanje v spalni srajci brez spodnjic. Vaš partner bo navdušen nad presenečenjem, da se vam drgne ob noge in opazi, kaj ste pozabili obleči.
- Dražite svojega partnerja- samo zato, ker ste poročeni ali že nekaj časa skupaj, to še ne pomeni, da se morate nehati igrati mačke in miške. Partnerja ves dan dražite tako, da ga naključno poljubite po vratu ali mu drgnete po ramenih.
- Privoščite svojemu partnerju masažo - vsi imajo radi dobro drgnjenje. Pomagal jim bo, da se sprostijo in prihranijo energijo za zabaven del intimnosti. Prav tako ni nujno, da gre pri seksu pri vzpostavljanju intimnosti. Obstajajo načini, kako ostati brez partnerja.
- Preprosto se držite za roke in se poglejte v oči.
- Imejte dober pogovor
- Nežno se dotikajte drug drugega na mestih, ki jih pogosto prezrete.
- Pretvarjajte se, da ste nov par in ličila.
- Tudi družabne igre za odrasle so kot nalašč za igranje parov, ko poskušajo vzpostaviti povezavo. Pomaga vam, da se skupaj zabavate in sprostite stres.
3. Bodite prijazni do partnerja
Ali se s partnerjem po zapiranju koronavirusa pogovarjate bolj nesramno? Morda odhajate slabše kot prej in se tega ne zavedate.
Vzemite si čas za prijaznost do partnerja. Tukaj je nekaj načinov:
- Dajte jim več zasebnosti in časa zase.
- Če obstajajo določene naloge, ki jih opravljajo ves čas, jih včasih poskusite opraviti namesto njih. Na primer kuhanje, čiščenje ali celo sprehod psov.
- Poslušajte jih, ko se pogovarjajo z vami.
- Poskusite jih ne udariti, ko ste že razburjeni.
- Pokažite naklonjenost. Ustvarite ljubezenski jezik med vama. Poljubi jih po licu, mu podrgni ramena ali pa ga preprosto objami.
- Naučite se ne strinjati na pravi način.
- Bodite pozorni na njihove sanje in jih podprite.
4.Skupaj telovadite
Ste že kdaj poskusili telovaditi s partnerjem? To je eden najboljših načinov, da ostanete povezani s partnerjem.
Nekateri med njimi so naslednji.
- Skupaj lajšamo stres
- Skupaj preživite kakovosten čas
- Izboljšanje splošnega počutja
- Imeti motivacijskega prijatelja
Zdaj pa nekaj idej za vadbo za pare.
- Pojdite na dolg sprehod ali tek v parku (zveni sirasto, vendar je bolje, kot da ste v hiši)
- Poskusite jogo za pare
- Igrajte šport- košarka je odlična za pare, da se skupaj igrata!
- Ustvarite aktivni zmenek.
Oglejte si ta videoposnetek, da vas navdihne nekaj zanimivih idej za vadbo para:
5. Samo vrednost časa
Seveda ima lahko preveč časa skupaj slabosti.
In to je čas, da poudarite svoj čas. Poiščite čas, da naredite tisto, kar vas veseli, in naj vaš partner najde čas tudi zase.
Tako bosta oba pogrešala drug drugega. Tudi če sta oba v istem gospodinjstvu 24 ur na dan, je to še vedno mogoče.
Na koncu dneva...
Če ste med zaprtjem zaradi koronavirusa doma z vašim partnerjem, ni nujno, da je to stisko. S partnerjem lahko ostanete povezani in se imate lepo, če nanj gledate s pozitivno miselnostjo.
To je odličen čas za vas in vašega partnerja, da se odpočijete od sicer napornega življenja in uživate skupaj. Zato izkoristite to edinstveno priložnost, da ostanete povezani s svojim partnerjem!