Vsebina
- Poskusite drugače pogledati na položaj svojega najstnika
- Poiščite strokovno pomoč
- Ukrepanje za vašega najstnika v težavah
- Pogovorite se s svojim najstnikom o svojih težavah
- Ne pozabite skrbeti zase
- Pripeljite jih v hobije
- Zasvojen najstnik
Starševstvo nad problematičnim najstnikom je lahko težko.
Včasih ima starš skušnjavo, da bi se obrnil v drugo smer, ko ima opravka z najstnikom, ki ima težave. To še posebej velja, ko težave najstnika postanejo resnejše. Vendar je v teh težkih časih nujno ohraniti močan sistem povezave in komunikacije s svojim najstnikom.
Starši morajo pomagati svojemu najstniku. Potruditi se morajo, da odnos staršev in otrok ostane čim bolj nedotaknjen. Vedeti morate, da vaš odnos s problematičnim najstnikom morda ni popoln. Če pa svojemu sinu ali hčerki pokažete, da jih imate radi in jim je mar, jim lahko pomagate, da se obrnejo na pot do izboljšanja.
Poskusite drugače pogledati na položaj svojega najstnika
Eden od načinov drugačnega pogleda na situacijo vašega najstnika je uporaba tehnike, imenovane reframing.
To je metoda, ki jo uporabljajo terapevti za drugačen pogled na stanje ali vedenje najstnika. Ta tehnika vam lahko pomaga spremeniti pogled in vam dati vpogled v sprožilce, ki ustvarjajo vzorce vedenja vašega najstnika.
Pogosto lahko starši in najstniki ponovno gledajo na nov vidik problema, ko na situacijo gledajo na povsem nov način. Dobra novica je, da starši, ko na situacijo gledajo s svežo novo miselnostjo, običajno nimajo druge izbire, kot da ravnajo bolj pozitivno.
Poiščite strokovno pomoč
Mnogi problematični najstniki potrebujejo strokovno pomoč.
Pomoč jim bo pomagala pri prepoznavanju in ugotavljanju vzroka težav ter iskanju načinov, kako se z njimi spopasti. Bolje je, da poiščete strokovno pomoč, ko se vaš najstnik prvič obnaša, kot da čakate, da se njegove težave poslabšajo.
Vendar imajo nekateri starši težave pri tem prvem koraku. Menijo, da je prošnja za pomoč znak šibkosti. Vendar to ne drži. Ne pozabite, da svojemu otroku pomagate tako, da dobite pomoč strokovnjaka za duševno zdravje.
Pridobitev strokovne pomoči ima določene prednosti, na primer, da imajo ti ljudje izkušnje s pomočjo najstnikom v težavah. Specializirani so za ugotavljanje, katere vrste kliničnih posegov bodo za vašega najstnika najučinkovitejše.
Strokovnjaki bodo podpirali vas, vašo družino in najstnike v težkih časih, s katerimi se trenutno soočate.
Ukrepanje za vašega najstnika v težavah
Kot starš problematičnega najstnika ste verjetno polni strahu.
Vendar pa morate vedeti, da se mnogi starši, ki imajo težave pri najstnikih, počutijo enako. Mnogi starši se sprašujejo, kaj bodo storili, če se bo stanje poslabšalo. Vprašajo se, kaj če otrok ogrozi sebe ali druge ljudi. Čutijo, da se bo nekoč zgodila kriza. To je mogoče, ker ni neobičajno, da vedenje problematičnega najstnika preraste v krizo.
To je zato, ker se najstniki pogosto soočajo s stresnimi situacijami. Vendar pa lahko z ustreznimi koraki, da vnaprej razumete, kako se spopasti s temi potencialno nevarnimi trenutki, vaše življenje in življenje najstnika precej olajšate.
Pogovorite se s svojim najstnikom o svojih težavah
Mnogi strokovnjaki predlagajo, da se starši z najstniki pogovarjajo o težavah, ki so jih imeli v mladostniških in najstniških letih. To vam lahko pomaga pri povezovanju z najstniki in jim pomaga, da se počutijo normalno.
Vendar ne pozabite, da med pogovorom ne kritizirajte ali primerjajte, samo delite. Na primer, ne bi smeli reči: »Ti je tako lažje kot jaz. Moji starši so bili do mene toliko strožji kot jaz do tebe. "
Namesto tega bi morali reči: »Spomnim se, kako težko se je s starši pogovarjati o policijski uri. Tudi glede tega se nismo strinjali. "
Ne pozabite skrbeti zase
Če se počutite preobremenjeni ali pod stresom, najstniku ne boste mogli pomagati.
Bistveno je, da poskrbite zase, tudi če to pomeni, da sami poiščete pomoč strokovnjaka. Dejstvo je, da bolje ko se počutite, bolj boste lahko pomagali svojemu najstniku obvladati njegovo situacijo. Zato ne pozabite, vedno skrbite zase in psihično, tako da lahko svojemu otroku učinkovito pomagate.
Pripeljite jih v hobije
Drug dober način, da pomagate svojim problematičnim najstnikom, je, da jih povabite v hobije, kot so šport, fotografija, slikanje, mečevanje ali druge vrste dejavnosti.
To bo vašemu najstniku omogočilo, da se počuti manj pod stresom in mu bo omogočilo, da svojo energijo vloži v nekaj pozitivnega.
Zasvojen najstnik
Imate najstnika, ki je odvisen od drog ali alkohola?
To je lahko ena najtežjih stvari kot starš. Če je tako, čeprav ste lahko zaskrbljeni, so na voljo bolnišnični centri za rehabilitacijo zdravil, ki vam in njim pomagajo prebroditi ta težki čas. Obiskujete jih lahko na ambulantni rehabilitaciji ali programu bolnišnične rehabilitacije.
To je le nekaj nasvetov, ki jih lahko uporabite za starševstvo problematičnega najstnika. Začnite pomagati svojemu otroku že danes.