Vsebina
- Kaj je spolna represija?
- Naše počutje glede seksa je mogoče spremeniti
- Kakšni so znaki?
- Kaj lahko storite, da se osvobodite?
- Vzemite s seboj
Se spomnite časa, ko ste nazadnje začutili navdušenje in spolno hrepenenje, ki sta vas obvladala? Če je vaš odgovor "Ne spomnim se" ali "Nikoli", morda doživljate spolno zatiranje.
V sodobni družbi to ni redek odgovor. Sigmund Freud je korenino številnih težav v zahodni družbi opredelil kot spolno zatiranje. Njegove zamisli niso bile brez kritikov, vendar je spolna represija tema, ki jo mnogi prizadenejo.
Bolj kot je kultura, vera in vzgoja zatiralska, večje so možnosti, da oseba, ki odrašča v takšnih okoliščinah, doživi ta pojav.
Kaj je spolna represija?
Kaj nadomešča spolno zatiranje, se lahko razlikuje glede na kulturo, pojav pa je povezan z nezmožnostjo zadovoljivega izražanja lastne spolnosti. Simptomi, ki se običajno pojavijo, vključujejo zmanjšan spolni apetit, letargijo, draženje in nezadovoljstvo zaradi potlačenih spolnih impulzov. Poleg naštetih se običajno pojavljajo tudi občutki krivde in sramu.
Ob predpostavki, da ima oseba spolno zatiranje, večina simptomov, navedenih tukaj, vztraja ne glede na partnerja. To je odnos do spolnega zadovoljstva, ki ga je oseba razvila skozi vse življenje, in je običajno nekaj, kar se doživi v vseh intimnih odnosih. Seveda dokler se cikel ne obrne.
Način, kako so nas vzgajali in pogojevali naši bližnji in družba, je zelo povezan z razvojem spolne represije.
Že kot majhni otroci se z besednimi znaki in modeliranjem vedenja učimo, kaj je "pravilno" in kaj "narobe".
Na primer, morda ste občutek sramu povezali s seksom, ko se je na televizorju pojavila erotična scena in opazili, kako neprijetni so bili vaši starši. V nekaterih primerih je lahko posledica spolne zlorabe ali neprijetnih in zlorabnih spolnih izkušenj.
Naše počutje glede seksa je mogoče spremeniti
Obstaja pa nekaj dobrih novic!
Naše počutje glede seksa je mogoče spremeniti, saj je spolna represija produkt uma, ki prikazuje spolnost kot nekaj nemoralnega ali umazanega (vnesite tukaj svoje ime).
Vzgojeni smo bili, da sprejemamo in cenimo prepričanja o seksu kot nemoralna, umazana in pokvarjena. Enačbi pa dodamo še nekaj osebnega razvoja in naučimo se verjeti v nasprotno - spolnost je tako naravna kot zrak, ki ga vdihavamo, ali hrano, ki jo zaužijemo, in veselja in užitka, ki izhajata iz nje, se ne smeta sramovati .
Kakšni so znaki?
1. Vznemirjenost in telesno nelagodje
Če se spolna energija ne sprosti, lahko povzroči kopičenje napetosti v telesu. Lahko se pojavijo bolečine v vratu, ramenih in bokih.
Energija, ki se med orgazmom ne sprosti, lahko obremenjuje telo in povzroči nelagodje.
Hkrati so ti simptomi, če stojijo izolirani, lahko posledica stresa in načina življenja.
2. Nespečnost in erotične sanje
Nakopičen spolni naboj lahko povzroči nespečnost in težave s spanjem.
Poleg tega boste morda doživeli obilo erotičnih sanj.
To bi lahko bilo vaše telo, da vas obvesti, da ne izkoriščate svojega polnega spolnega potenciala.
3. Občutki odklopa
Ljudje, ki trpijo zaradi spolne represije, se nujno ne vzdržijo seksa. Morda imajo spolne partnerje, vendar pri tem dejanju pogosto manjka užitka. Ste se kdaj počutili, kot da niste prisotni med seksom, ne glede na to, s kom spite, kdaj ali kje? Ali ta občutek traja in se vam zdi, da se ne morete povezati s telesnimi občutki, ki jih doživljate? Če da, ste morda pod vplivom spolne represije.
4. Izogibanje golemu telesu
Ljudje, ki trpijo zaradi spolne represije, se izogibajo, da bi se gledali goli. Seveda je to lahko posledica drugih razlogov, vendar v kombinaciji z drugimi naštetimi simptomi podpira hipotezo, da je spolnost res zatrta.
5. Izogibanje masturbaciji ali njeno obsojanje
Nekateri smo odrasli z idejo, da je masturbacija slaba, lahko povzroči slepoto, je greh in se ji je treba izogibati. Vendar je samozadovoljevanje naraven in legitimen način razkriti, kaj nam je všeč in kaj se nam zdi dobro.
6. Občutek sramu, povezan z nagoni
Tudi ljudje smo živali, spolni nagon pa je del nas, prav tako tudi naša potreba po jedi in pitju vode. Smo ena redkih živali, ki imajo spolne odnose ne samo zaradi podaljšanja vrste, ampak tudi zaradi čistega užitka. Zato so občutki sramu in krivde po nepotrebnem povezani s spolnimi potrebami in so produkt naše psihe.
Kaj lahko storite, da se osvobodite?
Ko poskušamo rešiti problem, moramo najprej pogledati vzrok zanj in način, kako vpliva na naše življenje. Preden ga poskušamo rešiti, ga moramo razumeti.
Zato je treba vse, kar je tukaj priporočeno, izvleči previdno. Nekaj lahko storite, da se osvobodite, vendar je iskanje strokovne pomoči varna pot, še posebej, če so spolne represije povzročile travme. Te težave je mogoče rešiti. So del vas, vendar se jih lahko osvobodite. Niste rojeni s sramom, krivdo in brez spolne želje.
V vsakem trenutku svojega življenja imate pravico, da ponovno pridobite spolni izraz!
Zamenjajte ta represivna sporočila z osvobajajočimi in začnite svojo pot na novo.
Vzemite s seboj
Morda lahko začnete tako, da svoje misli in občutke zapišete v dnevnik. S tem boste lahko našli nove pomene in bolje razumeli, kaj doživljate. Poleg tega se informirajte, začnite brati o seksu in koristih tega. Obrnite se na ljudi, ki jim lahko zaupate, in se z njimi pogovorite. To bi vam lahko pomagalo, da se znebite nekaterih prepričanj, ki vas zadržujejo, in spremenite svoje misli, preden spremenite svoje vedenje. Ko ste pripravljeni, lahko začnete raziskovati svoje telo tako, da ga pogledate v ogledalo, pod tušem, se dotaknete, da ugotovite, kaj je dobro itd.
Zapomni si, pot do sprememb ni ravna črta, lahko pride do vzponov in padcevin ponovno nastajajo občutki krivde in sramu.
V teh primerih je lahko tudi strokovna pomoč pametna izbira, s katero lahko postopek postane hitrejši in stabilen. Navsezadnje si dovolite biti ustvarjalni in poskusite z drugimi pristopi - raziščite oživitev svoje spolnosti z umetnostjo, glasbo, plesom ali drugačnim oblačenjem. Na to se lahko lotite na različne načine in lahko najdete tisto, kar vam je najbolj smiselno.