Vsebina
- Malo verjetna sinergija
- Naslednje izjave ponazarjajo logiko mojih novih odkritij o ljubezni do sebe:
- Ljubezen do sebe je protistrup od soodvisnosti
- Primanjkljaj ljubezni do sebe je soodvisnost
- SLDD Problem/SLD Oseba
- Zdravilo soodvisnosti je obilje ljubezni do sebe
Malo sem vedel, da me bo moje prizadevanje za preimenovanje v "soodvisnost" pripeljalo v New York City, kjer sem 2. junija 2015 sodeloval v panelni razpravi z več uglednimi člani skupnosti za duševno zdravje.
Harville Hendrix, strokovnjak za mednarodne odnose in psihoterapijo (in podpornik mojih knjig v angleškem jeziku), je moj osebni junak in resnično sem hvaležen za priložnost, da se od njega naučim na tem dogodku.
Od šestih članov panela sem vzpostavil takojšnjo povezavo s Tracy B. Richards, kanadsko psihoterapevtko, umetnico in poroko. Medtem ko je bil moj del razprave sestavljen iz soodvisnosti, narcizma in koncepta sindroma človeškega magneta, se je Tracy osredotočila na zdravilno moč samooskrbe, sprejemanja sebe in, kar je najpomembneje, ljubezni do sebe.
Malo verjetna sinergija
Takoj smo se povezali, medtem ko smo delili topel, sinhroniziran občutek udobja in domačnosti. Zdelo se je tudi očitno, da so se naši "otroci"-sindrom mojega človeškega magneta in njen "ljubezen do sebe odgovor"-zaljubili na prvi pogled.
Ko sem se vrnil v službo, nisem mogel nehati razmišljati in se sklicevati na misli Tracy o ljubezni do sebe.
Sčasoma so njene preproste, a elegantne ideje v moji glavi vzele vedno več nepremičnin. Ni bilo presenetljivo, ko so se njeni koncepti začeli pojavljati tako v mojih osebnih prizadevanjih glede mojih izzivov iz družine izvora kot v moji psihoterapiji/zdravljenju pri soodvisnosti.
Kmalu so se njene teorije našle v mojih učnih člankih in videoposnetkih ter na številnih mojih seminarjih.
Naslednje izjave ponazarjajo logiko mojih novih odkritij o ljubezni do sebe:
- Soodvisnost je nemogoča z obiljem ljubezni do sebe (SLA).
- Soodvisni imajo velike pomanjkljivosti v ljubezni do sebe.
- Trauma navezanosti v otroštvu je glavni vzrok pomanjkanja ljubezni do sebe (SLD).
- Pomanjkljivosti ljubezni do sebe temeljijo na kronični osamljenosti, sramu in nerešenih otroških travmah.
- Strah pred doživljanjem potlačenega ali potlačenega osrednjega sramu in patološke osamljenosti prepriča soodvisnega, da ostane v škodljivih odnosih.
- Odprava pomanjkanja ljubezni do sebe in razvoj ljubezni do sebe
- Obilje je primarni cilj obravnave soodvisnosti.
Ker sem ostal zvest svojemu prepričanju o upokojitvi "soodvisnosti", sem moral najprej najti primerno zamenjavo.
Ljubezen do sebe je protistrup od soodvisnosti
Ne bi ustavil iskanja, dokler ne odkrijem izraza, ki bi opisal dejansko stanje/izkušnjo, hkrati pa ne bi povzročil, da bi se človek počutil slabše.
Moja sreča se je sredi avgusta 2015 pri pisanju članka o soodvisnosti spremenila. V njem sem napisal stavek: "Ljubezen do sebe je protistrup za soodvisnost." Zavedajoč se njegove preprostosti in moči, sem ustvaril meme, ki sem ga nato objavil na več spletnih mestih za družabna omrežja.
Ne bi mogel predvideti izjemno pozitivnega odziva na moj meme in njegov pomen, saj je sprožil globoke in razmišljajoče razprave o tem, kako in zakaj je pomanjkanje ljubezni do sebe neločljivo povezano s soodvisnostjo.
Takrat sem vedel, da se lotim nečesa velikega!
Tako kot druga odkritja, povezana s soodvisnostjo, bi se v mojih mislih marinirala, preden bi podala svojo najpomembnejšo lekcijo-nadaljnjo epifanijo.
Moj eureka trenutek ljubezni do mene je prišel skoraj dva meseca kasneje.
Primanjkljaj ljubezni do sebe je soodvisnost
Med razvijanjem gradiva za svoj novi seminar o soodvisnosti sem ustvaril diapozitiv z naslovom "Pomanjkanje ljubezni do sebe je soodvisnost!"
Ko je bila tiskana, me je odnesla poplava razburjenja in pričakovanj. Takrat sem se slišal govoriti: Motnja pomanjkanja ljubezni do sebe je soodvisnost! Ne pretiravam, ko rečem, da sem od navdušenja skoraj padel s stola.
Takoj ko sem spoznal pomen te preproste fraze, sem jo takoj začel vključevati v članke, bloge, videoposnetke v YouTubu, na usposabljanje in s svojimi strankami psihoterapije. Bil sem popolnoma presenečen nad tem, koliko soodvisnih se, ozdraveli ali ne, udobno poistovetili z njim.
Dosledno so mi povedali, kako je ljudem pomagalo bolje razumeti njihov problem, ne da bi se počutili pomanjkljivo ali "slabo".
Približno takrat sem se zavestno odločil, da bom "soodvisnost" zamenjal z motnjo pomanjkanja ljubezni do sebe.
Kljub temu, da ima veliko več zlogov in me večkrat jezi, sem nameraval uresničiti svoje upokojitvene načrte za "soodvisnost". Hitro naprej eno leto kasneje: več deset tisoč ljudi, če ne celo več, je kot novo ime za svoje stanje sprejelo motnjo pomanjkanja ljubezni do sebe.
Soglasje je bilo, da motnja pomanjkanja ljubezni do sebe ni le primerno ime za to stanje, ampak je tudi motiviralo ljudi, da jo želijo rešiti.
SLDD Problem/SLD Oseba
V nekaj tednih sem se odločil, da bom začel svetovno kampanjo za umik "soodvisnosti", hkrati pa graditi širšo zavest in sprejemanje za njeno zamenjavo. Svoj načrt sem uresničil z videoposnetki v YouTubu, članki, blogi, radijskimi in televizijskimi intervjuji, strokovnim izobraževanjem in izobraževalnimi seminarji.
Če bi obstajalo uradno združenje soodvisnosti, bi jih oblegal s prošnjami, da mi dovolijo, da ga nadomestim z ustreznejšim izrazom, motnja pomanjkanja ljubezni do sebe (SLDD), pri čemer je oseba oseba, ki ima pomanjkanje ljubezni do sebe (SLD). S ponosom lahko rečem, da se SLDD in SLD počasi ujemata.
Zdravilo soodvisnosti je obilje ljubezni do sebe
Čeprav ne odobravam uporabe negativnih besed, ki jih običajno najdemo pri diagnozah duševnega zdravja, trdno verjamem, da je "primanjkljaj" pri motnji pomanjkanja ljubezni do sebe bistven, saj določa problem, za katerega je potrebno zdravljenje.
Za razliko od drugih motenj, ko se SLDD uspešno zdravi, se ozdravi - ne zahteva niti naknadnega zdravljenja niti skrbi za ponovitev ali ponovitev.
Menim, da bi bilo treba z odpravo katere koli motnje diagnozo, ki je bila dodeljena osebi, preklicati ali zamenjati z drugo, ki kaže na pozitivno ali izboljšano duševno zdravje.
Ta misel je bila navdihnjena z mojim delom z diagnozo velike depresije, ki ne kaže nobenih znakov ali simptomov, ko jih ustrezno zdravimo. Ista ideja velja za SLDD: zakaj bi se držali te diagnoze? Ta misel me je navdihnila, da sem ustvaril izraz, ki bi predstavljal trajno rešitev SLDD - zdravilo za soodvisnost.
Naslednji korak je bil ustvariti ime za zdravljenje SLDD. Februarja 2017 sem se začela sklicevati na takšno obravnavo kot oživitev ljubezni do sebe (SLR), saj je bila to naravni podaljšek moje nove terminologije ljubezni do sebe.