Vsebina
- 1. Pokažite svojo ljubezen in podporo
- 2. Izboljšajte možnosti svojega zakonca za dolgotrajno okrevanje
- 3. Povečajte možnosti, da boste skupaj ostali v paru
- 4. Izboljšajte svoje zdravje
- 5. Poglobite svojo intimnost kot par
Če je vaš zakonec med domnevno 10 odstotki odraslih v tej državi, ki okrevajo od odvisnosti od drog ali alkohola, se morda soočate s skupno dilemo. To je dilema, ki jo poročeni pari pogosto izrazijo pri zgodnjem okrevanju, kar sem videl iz prve roke pri svojem delu z družinami strank, ki se zdravijo zaradi zlorabe substanc. V mnogih primerih se bo zakonec stranke, ki okreva po alkoholizmu, vprašal, ali in kako naj omeji lastne navade pitja. Če postavljate isto vprašanje, razmislite o teh petih prepričljivih razlogih, da sami prenehate piti:
1. Pokažite svojo ljubezen in podporo
Zasvojenost se hrani z odtujenostjo. Zdravilni protistrup je ljubezen in povezanost. Bolj ko se zakonec počuti ljubljenega in podprtega, večja bo njegova motivacija, da vztraja pri okrevanju - vaša podpora pa je kritična življenjska pot ljubezni in podpore, ki lahko vaši ženi, možu ali partnerju pomaga pri okrevanju.
2. Izboljšajte možnosti svojega zakonca za dolgotrajno okrevanje
Raziskave kažejo, da se rezultati okrevanja izboljšajo, če sta oba zakonca aktivno zavezana k abstinenci. Prvo leto po zdravljenju z alkoholom je tudi takrat, ko je vaš zakonec najbolj dovzeten za ponovitev, do katere je verjetneje, če se pojavijo stari znaki pitja, na primer videz, kako pijete, ali razpoložljivost alkohola v hiši.
3. Povečajte možnosti, da boste skupaj ostali v paru
Če uživate veliko alkohola, se na vas nanaša naslednja statistika: poroke, v katerih eden od zakoncev močno pije, se bodo verjetno končale z ločitvijo. Študija iz leta 2013 je pokazala, da so se zakonske zveze, v katerih je samo en zakonec močno pil (šest pijač ali več ali pilo do zastrupitve), v 50 odstotkih razvezale.
4. Izboljšajte svoje zdravje
Tudi če pivate le zmerno, obstaja velika trditev, da opustite pitje, ker je to bolje za vas. Nedavne študije o alkoholu so postavile pod vprašaj ljudsko modrost, da je kozarec rdečega vina z večerjo dober za vaše zdravje. Pravzaprav so raziskovalci domnevno zaključili v Revija za študije o alkoholu in drogah da so koristi pitja za zdravje "v najboljšem primeru nestabilne".
5. Poglobite svojo intimnost kot par
Ko je bil vaš zakonec ob hudem pitju in aktivni zasvojenosti, je pijača delovala kot tretja oseba v vašem zakonu: bila je ovira za resnično povezavo. To je zato, ker je alkohol zadušil sposobnost vašega zakonca, da čuti in je prisoten pri vas. (To vemo iz študij odvisnih od alkohola strank, ki kažejo, da alkohol zmanjšuje njihovo sposobnost empatije.) Zdaj, ko je vaš zakonec trezen, imata vidva priložnost brez primere za dostop do tega globljega občutka čustvene povezanosti. To je še bolj resnično, če izberete tudi treznost.
Vsak zakonski par se mora sam odločiti, kako pristopiti k dilemi o drogah in alkoholu, ko zakonec okreva. Nekateri možje in žene bodo treznost sprejeli kot kratkoročni ukrep, ki svoji ljubljeni pomaga prebroditi to nevarno območje ponovitve (prvo leto po zdravljenju). Drugi partnerji bodo omejili in ublažili svoje vzorce pitja (na primer samo v situacijah, ko ni zakonca). Kljub temu se bodo drugi skupaj zavezali k abstinenci vse življenje. Ta tretja možnost je na podlagi teh petih premislekov morda najbolj modra izbira.