Vsebina
Čustveno nasilni odnos je v resnici stalen proces, v katerem ena oseba sistematično zmanjšuje voljo in interese druge osebe, da sčasoma uniči čustveno blaginjo te osebe.
Zloraba je lahko psihična, fizična, psihična ali verbalna, pogosto pa je kombinacija teh.
Ker se odnosi običajno sklenejo z močno čustveno privlačnostjo (zloraba lahko velja od staršev do otroka, otrok do staršev, med brati in sestrami ali celo med prijatelji), je čudno, zakaj je nasilnik prisiljen ravnati tako uničujoče in brezplodno.
Vsak nasilnik v razmerju pravzaprav obrne pištolo nase - tako rekoč - tako, da uniči duha svojega pomembnega drugega in si povzroči nedoločeno škodo.
Zlorabo je vsekakor mogoče obravnavati kot sestavino samouničevalnega vedenja.
Žrtve doživijo množico samouničujočih simptomov, sčasoma razvijejo samomorilne nagnjenosti in se postopoma utopijo v ogromnem oceanu depresije.
Zdravljenje zaradi čustvene zlorabe ali okrevanje po čustveni zlorabi za takšne žrtve zato postane izredno naporen in boleč proces.
Kako torej okrevati po čustveni zlorabi zakonca ali partnerja? In ali je okrevanje po čustveni zlorabi resnično mogoče?
Sorodno branje: 8 načinov, kako ustaviti čustveno zlorabo v zakonu
Oglejte si tudi: Kako se distancirati od čustvenega nasilnika
Čustvena zloraba je kot tihi morilec, ki napada občutek in ubija upanje. Tukaj je nekaj
Oseba, ki na čustven način izkorišča čustva, morda sploh ne čuti, da dela kaj narobe.
Zloraba v primeru čustev ni nujno omejena na prevladujočo osebo v razmerju - moški ali ženski - in včasih je lahko "šibkejši" partner tisti, ki zlorabo izkoristi za občutek moči in nadzora.
Za okrevanje od čustveno nasilnega odnosa morata storilca in zlorabljena poiskati pomoč.Reševanje polovice vprašanj v nasilnem odnosu v resnici nikoli ni rešitev, razen če se odnos razpusti.
Tudi takrat bodo le zlorabljeni našli tolažbo zaradi motečega vedenja.
Pomoč zlorabljenim
Mnogi ljudje, ki trpijo zaradi zlorabe v družini, se počutijo kot sami in ljudje ne bodo razumeli ali verjeli, kaj doživljajo.
Vendar niste sami.
Na voljo so strokovnjaki, ki vas bodo razumeli, vam verjamejo in vam želijo pomagati pri okrevanju od čustvene zlorabe.
Strokovnjaki so na voljo, da vas preprosto poslušajo in podprejo, če se potrudite poiskati prijazno vodstvo ali pomagate pri ukrepanju za ozdravitev čustvene zlorabe, ali če se odločite, da boste zapustili nasilno razmerje.
Njihovo strokovno znanje bo žrtvam pomagalo pri ozdravitvi čustvene in verbalne zlorabe ter se postopoma vrnilo v normalno stanje.
Vsakdo, ki mora zaupno govoriti o družinski zlorabi ali išče načine, kako se pozdraviti od čustvene zlorabe, bi moral začeti z raziskovanjem lokalnih storitev.
Uporaba računalnikov in interneta v lokalni knjižnici bo še naprej brskala po osebnih in domačih računalnikih, ki bi se lahko nenamerno pojavili in razjezili nasilnika.
Če za iskanje pomoči uporabljate domačo opremo, ne pozabite izbrisati vseh podatkov med brskanjem in telefonske številke hraniti na varnem.
Nasilniki imajo lahko navado, da na skrivaj preverjajo vaše vedenje, kar ne bi bilo nenavadno za njihovo miselnost.
Preprosta iskanja stavkov, kot je »pomoč pri zlorabi [ime mesta ali mesta]«, običajno dajo potrebne informacije.
Drugi strokovnjaki, kot so policija, verski voditelji (župnik ali duhovnik), javna zavetišča, družinska sodišča, ustanove za psihiatrično oskrbo in zdravstveni delavci, vam bodo morda lahko svetovali, kako se opomoči od zlorabe, in vas povezovali s podporo pri zlorabi v družini. storitve in tiste, specializirane za opravljanje storitev za zlorabljene.
Čeprav ožja družina ni vedno najboljši vir za spopadanje z družinsko zlorabo, je združevanje pomoči družinskih članov in zaupanja vrednih prijateljev morda možnost za zaupanje v te prve korake.
Pri okrevanju predvsem od čustvene zlorabe v zakonu, vaš cilj je postati žrtev zlorabe in ne najbolj tragična žrtev.
Poskrbite za svoje načrtovanje in varujte svoje raziskave, dokler niste pripravljeni uresničiti načrta. Poskusite ne ukrepati iz strahu.
Sorodno branje: Znaki duševno nasilnega odnosa
Pomoč nasilniku
Priznanje, da ste bili do partnerja zlorabljeni, je najpogosteje posledica drastičnih posledic ali spopadov.
Žalostno je, da spoznanje postane očitno šele, ko so razmere šle predaleč. Kljub temu je zlorabna navada ali načrt nekaj, kar je težko, vendar ne nemogoče spremeniti.
Prevzemanje odgovornosti za lastna dejanja je nujen sestavni del prilagajanja in odpravljanja negativnega vedenja.
Če se zavedate, da so vaša dejanja lastna - in ne nekaj, kar je vzgojeno z zunanjimi dražljaji - ali celo vaš partner ali tarča zlorabe - breme odgovornosti nosi neposredno na ramenih nasilnika.
To priznanje je lahko zastrašujoče in težko obvladljivo. Vendar pa nasilniku ni treba iti sam.
Tako kot je za okrevanje po čustveni zlorabi na voljo strokovna pomoč, se nasilnik lahko posvetuje pri poskusih, da bi spremenil svoje vedenje in preoblikoval življenje in odnose, če bi bilo to še vedno mogoče.
Tako kot pri žrtvah je lahko iskanje lokalnih virov na internetu dober prvi korak in iskanje pomoči pri obvladovanju jeze, svetovalcih za zlorabe ali drugih organizacijah in individualni terapiji lahko pomaga pri nasilju, da se sprijazni in obvlada.
Zaupanje zakoncu / pomembnemu drugemu ali subjektu zlorabe, tudi če je iskreno, preden naredite druge korake, bo verjetno obravnavano kot druga manipulativna gesta.
V vsakem primeru bi morali tako zlorabljeni kot zlorabnik poiskati neko obliko pomoči, kako se znebiti zlorabe, in ne biti zavedeni, da bi z odpravo neposredne grožnje odpravili vedenje ali čustveno škodo, ki jo povzroči zloraba.
Tistim obrobnim in nasilnim situacijam, kot so otroci, bi lahko koristilo tudi svetovanje. Enako jih izkoriščajo, če ne neposredno, in potrebujejo pomoč pri ozdravitvi iz čustveno nasilnih okoliščin.
Zdravljenje po čustveni zlorabi ali okrevanje od zlorabe je lahko težka pot, vendar s pravim vodenjem in pomočjo zagotovo najdete tolažbo v svojem odnosu in v svojem življenju.
Sorodno branje: 6 strategij za spopadanje s čustveno zlorabo v odnosu