Vsebina
- Namen ohranjanja zdrave komunikacije
- Komunicirajte z zakoncem, ko imate poškodovane živce
- Zavedajte se, da niste v tem, da bi zmagali
- Poslušajte, kaj ima povedati vaš partner
- Zakonu postavite prava povezovalna vprašanja
- Omogočite globlji pogovor s svojim pomembnim drugim
Poročne težave se lahko pojavijo na različne načine, vključno s pomanjkanjem sposobnosti učinkovite komunikacije z zakoncem. Toda poroka in komunikacija sta prepletena za srečo v odnosu.
Denarne težave, slabo zdravje, strupeni zakonci, vzgoja otrok, težave v karieri in nezvestoba so le nekatere stvari, ki lahko udarijo v središče zakonske zveze in povzročijo prekinitev komunikacije.
Težave s komunikacijo so frustrirajoče in poslabšajo stanje še bolj nepremostljivo.
Če se vam zdi, da se borite, ali pa vaši občutki in skrbi ostanejo neslišani, se boste počutili pod stresom in morda celo zaskrbljeni glede prihodnosti vašega zakona.
Težave v zakonu lahko povzročijo tudi, da se boste oddaljili drug od drugega, glavni problem pa je v tem, da preprosto ne komunicirate.
Samo ne pogovarjate več in čutite, kako vam je bližina izginila.
Se vam zdi, da iščete »načine, kako bolje komunicirati z mojo ženo«, »žena ali mož nočeta komunicirati« ali »načine, kako se z možem pogovoriti o nesreči«?
Če katera od zgornjih situacij zveni kot vaša zgodba, potem ne skrbite in ne obupajte. V težkih razmerah je težko komunicirati, vendar ni nemogoče ugotoviti, kaj storiti, ko ne morete komunicirati s partnerjem.
Obstajajo preizkušeni koraki in različne vrste interakcij, ki so bistvenega pomena za zdrav zakon, na primer:
- Neuradni pogovori so lažji v tonu in teži ter dodajajo zabavo skupnemu času.
- Upravni sestanki so bolj akcijske in resne narave. To vodi v proces odločanja.
- Zahtevni pogovori sorazmerno glede težav v zvezi in igrajo odločilno vlogo v zakonu.
- Pogovori, ki spreminjajo življenje osredotočite se na teme, ki so pomembne globoko poleg dela, otrok, doma itd. Večinoma gre za intimno predanost.
Zato delajte na vzpostavljanju povezave s partnerjem in komunicirajte z možem brez boja. Ne odlašajte z malenkostmi in začnite sodelovati s svojo ženo v smiselnih pogovorih.
Samo zapomnite si, da je komunikacija zavezujoč dejavnik, da vaša poroka ostane nedotaknjena.
Tu je tudi zanimiv video o vzpostavljanju stabilnega odnosa:
Namen ohranjanja zdrave komunikacije
V svojem prizadevanju za krmarjenje po nemirnih vodah, kako komunicirati s svojim zakoncem, ne sedite na ograji v upanju, da bo komunikacija v zakonu čarobno postala topla in intimna.
Preberite, če želite izvedeti, kako komunicirati s svojim zakoncem, ko so stvari težke.
Ko se pogovarjate z ženo ali možem, ne pozabite, da povečanje glasnosti ne prinaša bistva.
Vpitje se zgodi, ko se nekdo počuti tako razočarano ali nezaslišano, da mora karkoli izraziti.
Nekaj se zaskoči in zdi se nam, da če le dovolj povečamo glasnost, bomo zagotovo slišali.
Na žalost se to običajno zgodi zadnje.
Verjetno že veste, kako je, če na vas kričijo. Ustvarja veliko negativnih čustev in običajno sproži odziv borba ali beg.
Večina ljudi ob vpitju kriči nazaj ali pa samo želi oditi od tam - težišče se preusmeri s obravnavane teme na konflikt.
Komunicirajte z zakoncem, ko imate poškodovane živce
Kričanje stopnjuje napetosti.
O stvareh, o katerih se lahko pogovarjate z ženo ali možem, ne glede na naravo, lahko govorite, ne da bi kričali ali govorili drug nad drugim, da bi vzpostavili enotno vrhunsko moč.
Torej, kako se pogovarjati s svojim zakoncem?
Če želite izboljšati raven učinkovitosti in produktivnosti, ko komunicirate s svojim zakoncem, se naučite komunicirati brez kričanja in že boste na poti do boljše komunikacije.
Če se počutite razočarano in mislite, da bi lahko v vsakem trenutku med bojem začeli kričati, si vzemite kratek čas za kratek sprehod, hladen kozarec vode ali celo, da se skrijete in za nekaj minut udarite iz blazine. .
Zavedajte se, da niste v tem, da bi zmagali
Kako komunicirati z zakoncem, ko gledate doseganje rezultatov?
Zlobna miselnost uničuje dobro komunikacijo. Ko so stvari težke, si zlahka pade v miselnost, da bi se jim želeli "vrniti" ali doseči svojo idejo samo zato, da lahko zmagate v boju.
Težava je v tem, da ko poskušate zmagati v boju, izgubite vi in vaš zakonec.
Imeti "zmagovalca" pomeni, da se eden od vas privzeto razveseli, drugi pa ostane ranjen. To ni zdrava dinamika za noben zakon.
Namesto da bi se zapletli v konflikt, preusmerite miselnost v skupinsko. Vi in vaš partner ste v tem skupaj.
Karkoli vas moti, je ključ do zdrave komunikacije z zakoncem najti rešitev, zaradi katere se boste počutili, kot da ste zmagali skupaj.
Poslušajte, kaj ima povedati vaš partner
Ne poslušati drug drugega je resnična težava, ko je vajina zveza že v skalnatem predelu. Frustracije in napetosti prekipevajo in oba želite izraziti svoje stališče. Raziskave so pokazale, da je pozorno poslušanje povezano z učinkovitejšim obnašanjem in večjim zadovoljstvom v odnosu.
Kako komunicirati z zakoncem, ko se oba potegujeta, da bi odpeljala svoje točke?
Namesto da bi samo poskušali povedati, naredite korak nazaj in poslušajte, kaj ima povedati vaš partner.
Ko komunicirate s svojim zakoncem, poslušajte besede, ki jih uporabljajo, bodite pozorni na njihov ton in višino glasu ter opazujte njihove izraze in govorico telesa.
Izvedeli boste toliko več o tem, kje so trenutno in kaj jih v resnici moti.
Naučiti se poslušati je sprva težko. Nekaterim parom je v pomoč nastavitev časovnika za deset minut in izmenično govorjenje brez prekinitev.
Zakonu postavite prava povezovalna vprašanja
Ni presenetljivo, da včasih postavljamo napačna vprašanja. Navsezadnje v šoli ni pouka, kaj storiti, ko ste starejši in poročeni, in zdi se, da gre vse narobe.
- Preprosto je zdrsniti v "zakaj si to rekel?" in "kaj pričakuješ, da bom naredil? Trudim se po najboljših močeh! "
- Poskusite zamenjati ta vprašanja za "kaj potrebujete?" in "kaj lahko storim, da vas podprem?"
O tem, kako komunicirati s svojim zakoncem, sporočite partnerju, da ste z njim v tem in da so njegovi občutki in potrebe pomembni.
Spodbujajte jih, naj storijo enako za vas, in kmalu boste skupaj gradili rešitve, namesto da bi se ujeli v težave.
Komuniciranje v težkih razmerah ni nemogoče. Prav tako se pari pogosto spopadajo s tem, kako začeti težak pogovor.
- Bodite odprti, dojemljivi, ne ogrožajo in strpno razlagajte celoten kontekst pogovora.
- Poskrbite, da vaše sporočilo ni kontaminirano ali napačno razumljeno.
Omogočite globlji pogovor s svojim pomembnim drugim
Nimate nasvetov za učinkovito komunikacijo s partnerjem ali načinov za izboljšanje komunikacije v zakonu. Ne glede na to, kako zdravo komunicirati s partnerjem, je nekaj, česar paru ni mogoče dati na žlico.
Če veste, da bo komunikacija z vašim zakoncem na vroče, neproduktivne načine ustvarila distanco, oslabila intimnost, in spodkopavanje vrednosti odnosa je pomembno.
O tem, kako komunicirati v zakonu, ozaveščenost in pravi namen bo hitro sledil vašemu napredku pri izboljšanju komunikacijskih veščin z vašim zakoncem.
Le nekaj prilagoditev bo okrepilo vaše zaupanje v komunikacijo brez konfliktov, zato bo vaš odnos močnejši.
Upajmo, da ne boste našli nasveta o tem, "kako govoriti z mojo ženo?" ali "kako komunicirati z možem?"
Upoštevajte te zapovedi o tem, kako komunicirati s svojim zakoncem, in to bo vaš odnos spremenilo v srečno in izpolnjujoče razmerje.