Vsebina
- 1. Preplašite svoja čustva
- 2. Vodite dnevnik
- 3. Naslonite se na prijatelje
- 4. Poiščite strokovno pomoč
- 5. Naj bo nov ti zunaj
- 6. Začni znova hoditi
- 7. Seks? Tudi to lahko pomaga!
- 8. Počasi!
- 9. Upravljanje financ
- 1. Zmenki naj bodo prednostna naloga
- 2. Družina, ki si jo želite
- 3. Spustite pritisk
- 4. Začnite s telefonskim klicem
- 5. Otrokom omogočite udobno bivanje s svojim potencialnim partnerjem
- 6. Opolnomočenje sebe
- 7. Ne bodi kriv za zmenke
- 8. Ohranite ravnotežje
zakričati mama ni lahka, a niti zapletena.
Kompleksnost situacije je odvisna od tega, kako nanjo gledate. Prva stvar, ki bi jo morali storiti, je, da postane finančno odvisna. V veliki meri vpliva na vaše življenje, če ste bili popolnoma vpleteni v zakonsko življenje.
Ženska si lahko za ločitev vzame več časa kot moški. Ženske običajno potrebujejo 24 mesecev, da si opomorejo od čustvenih travm. Obstaja veliko načinov za napredovanje in izstop iz situacije, da bi napredovali v življenju.
Sledi 12 nasvetov, ki vam lahko pomagajo pritisniti gumb za čustveni ponovni zagon!
1. Preplašite svoja čustva
Ženske se pogosto poskušajo pretvarjati, da so dovolj močne, da se spopadejo s čustveno krizo brez solzenja. Vendar je povsem v redu biti ranljiv. Za povrnitev denarja si morate dati čas. Do takrat pa izlijte svoje srce pred prijateljem ali ljubljeno osebo.
To vam pravzaprav pomaga, da se z vsemi solzami zapustite žalosti.
2. Vodite dnevnik
V zadnjih raziskavah je bilo dokazano, da pisanje čustev v dnevnik pomaga ozdraviti nastalo situacijo. Študija je izvedla anketo, za katero so ponudili revije in od udeležencev zahtevali, naj mesec dni vanjo vpišejo svoja čustva.
Ugotovljeno je bilo, da so bili ljudje, ki so bili moteni, ves mesec občutno izboljšani.
3. Naslonite se na prijatelje
Ko so ljudje čustveno zlomljeni, se zaradi srčnega utripa pogosto ne obnašajo racionalno. V primerih, kot so ločitve, se morate zanašati na svoje najboljše prijatelje, ki jim lahko zaupate, tudi z vašo najglobljo skrivnostjo.
Takšni prijatelji vas lahko po ločitvi ustavijo pri opravljanju neracionalnih in neumnih stvari, kot so klicanje v pijanem stanju, vznemirjanje njegovega novega partnerja, jokanje na platformi družbenih medijev prek grdih objav in komentarjev.
4. Poiščite strokovno pomoč
Lepo je imeti prijatelje, ki te pustijo jokati in toplo objamejo, ko se počutiš sam. Vendar pa ne morete vedno motiti njihovega urnika za vaše padce. Bolje je, če se naučite znova vstati in začeti novo življenje.
Za to je lahko pridobivanje strokovne pomoči ključni korak na vaši poti. Posvetujte se s terapevtom in se sami vključite v zdravljenje.
5. Naj bo nov ti zunaj
V zakonskem življenju ste bili vedno polovica para, ki v vsaki situaciji pomisli na družino ali na "mi".
Ker zdaj v odnosu ni "mi" in samo vi imate povezavo s samim seboj, morate novemu pustiti, da pride ven. Pomislite na želje, ki ste si jih vedno želeli, a niste mogli, ker ste morali paziti na partnerja. Ali tudi veste, v čem ste najboljši?
Najpomembneje je, da če ste finančno odvisni od partnerja, je skrajni čas, da stvari opravite sami. Postanite finančno neodvisni, sprejemajte odločitve v svoje dobro.
Ločitev vam ne ustavi življenja, zabavajte se, kakor koli želite!
6. Začni znova hoditi
Po ločitvi, ki se je končala prehudo, nikoli ni prezgodaj, da bi se spet začela srečevati, še posebej, če se počutite prav ali srečno. Lahko je tudi del vašega zdravljenja. Morda vam ne bo treba najti sorodne duše ali se spet vključiti v nekoga. Vendar so lahko priložnostna zmenkanja dobra izbira. Prav tako vam lahko pomaga, da imate okoli sebe nov krog prijateljev.
Lahko brskate po nekaj spletnih mestih ali aplikacijah za zmenke. Moška pozornost vam lahko pomaga, da znova pridobite zaupanje.
Ženska se vedno počuti dobro, če ve, da je nekdo tam rad z vami, mu je všeč vaša družba ali se vam zdi lepa! Bodi s tem nekom!
7. Seks? Tudi to lahko pomaga!
Če ste se končno spustili na zmenke, vas bo morda lahko popeljal v spalnico! V študiji o odnosih po ločitvi je bilo ugotovljeno, da se večini žensk zdi neprijetno hoditi gole pred nekom drugim, ki ni njihov partner.Nekatere ženske po ločitvi dobijo telesni sram.
Morda je res, toda iz tega lahko prideš!
Če čutite sram telesa, razmislite o vadbi in osvojite telo, ki ga želite imeti! Obstaja veliko žensk, ki v svojem zakonskem življenju ponaredijo orgazem med spolnim odnosom. Če bi bili eden izmed njih, lahko odkrijete dotike in dele, zaradi katerih boste tokrat doživeli orgazem.
V ta namen lahko masturbiraš in razumeš, kaj ti je bolj všeč ali zaradi česar se počutiš navdušeno.
Ko nameravate seksati s partnerjem, si zamislite nove poteze, ki jih boste dobili z novim partnerjem. Lahko ga vodite med seksom in mu povejte, kaj vam je bolj všeč. Nove poteze vam lahko resnično pomagajo naprej!
8. Počasi!
Super je, če želite po ločitvi seksati z nekom. Če pa menite, da vam lahko hiter seks pomaga obnoviti čustveno in telesno odsotnost nekoga drugega, ste morda na napačni poti!
Seksajte po ločitvi, vendar ne pobegnite samo iz situacij. Poskrbite tudi za varen spolni odnos in preprečite neželeno nosečnost. Priporočljivo je, da uporabite kondom ali kontracepcijske tablete ali katero koli drugo obliko kontracepcije, ki lahko pomaga preprečiti nenamerno nosečnost.
9. Upravljanje financ
Ko postanete finančno neodvisni, se lahko odločate o porabi, kot želite. Tudi če ste v zakonu prispevali k odhodkom, bi bilo super, če bi tudi vi pospešili svoje finance.
Pridržite svoj denar. Začnete lahko z naložbami, če jih prej niste izvajali. Porabite ga za potovanje s prijatelji ali stvarmi, ki so vam všeč, pojdite v nakupovanje, vendar ne glede na način, na katerega se odločite porabiti svoj denar, ga izberite pametno! Dobro upravljajte s svojimi financami!
Samski čas je lahko tudi odličen!
Včasih vam lahko ločitev pusti nekaj lepih trenutkov. Niste več z nekom, ki vas ni ljubil ali mu je bilo mar, in morda je to najboljši občutek, če ste spremenili svoj pogled.
Čas je, da proslavimo samskost in svobodo, s katero ste podarjeni! Lahko celo načrtujete samostojno potovanje, ki vam bo zagotovo pomagalo najti notranjost. Če tega ne želite početi, pokličite prijatelje, se družite, zaplešite.
Kot smo že omenili, delajte stvari, ki so vam najbolj všeč!
Torej, zgoraj omenjeni so bili nekateri nasveti, ki vam lahko pomagajo priti iz ločene situacije.
Če pa ste z bivšim možem imeli otroka, so stvari lahko precej drugačne. Ker je biti samohranilec težko. Vzgoja otroka samega, medtem ko ga obsipata z ljubeznijo in skrbjo za dva, lahko že postane zahteven del.
Čeprav je v članku omenjeno, da se zmenki in spolni odnosi začneta po ločitvi, to ni tako enostavno, kot se zdi, še posebej, če imate odgovornost svojega otroka.
Torej, tukaj je nekaj nasvetov, kako lahko hodite kot mati samohranilka!
1. Zmenki naj bodo prednostna naloga
Večina žensk se toliko vključi v starševstvo in rokovanje s toliko drugimi stvarmi, da se poleg družine zanemarjajo zmenkov ali drugih odnosov. Če pa začnete hoditi in ste z nekom, ki skrbi za vas in vašega otroka, lahko stvari gredo precej gladko.
Zato je priporočljivo dati zmenkom prednost.
Če ste preveč zaposleni s svojim otrokom, mu lahko poveste, da ga peljete s seboj. To lahko olajša načrtovanje zmenka. Morda vam ne bo treba pripeljati svojega otroka vsakič, ko greste na zmenek, vendar lahko partnerja za zmenke razumete, kakšne so vaše prioritete.
2. Družina, ki si jo želite
Če želite zmenek jemati resno, morate partnerju dati vedeti, da bi moral biti vaš otrok za vas prednostna naloga. Če se vaš partner ne želi ujemati z družinskimi prednostmi, ki jih imate, mu ne vsiljujte svojih prioritet in odgovornosti.
Izberite osebo, ki bo ljubila vas in vašega otroka enako. Tudi partner, ki ga izberete, mora biti dovolj odgovoren, da se spopade z obema vlogama, očetom in možem. Če menite, da vaš partner daje namige, naj se uresniči, kot si zamislite, pojdite!
3. Spustite pritisk
Ko začnete hoditi, ste morda oseba, ki si morda ne želi ustvariti družine, ampak le nekdo, ki bi vas brezpogojno ljubil in vašega otroka. Če mislite, da si ne želite družine, ampak svojega otroka, bo vaš pogled na zmenke drugačen.
Tu morda ne boste pričakovali, da bo vaš partner postal starš vašega otroka, ampak vsaj prijatelj.
Če lahko sam vzgajate svojega otroka, nimate pritiska, da bi našli "sorodno dušo" za ustanovitev družine. To olajša zmenke. Imate nekoga, s katerim ste, čeprav med vami ni napetosti glede zapletene prihodnosti, ki bi lahko postala ustanovitev družine.
4. Začnite s telefonskim klicem
Nekatere ženske so razočarane, ko spoznajo, da oseba, ki so jo spoznale, ni tisto, kar jim je všeč. Poleg tega vas večino časa zadrži stran. Zato je v takih primerih vedno dobro, če začnete s telefonskimi klici.
Poskusite se razumeti in se sprva srečujete manj pogosto, potem pa, ko se končno počutite dovolj udobno, da se resno spopadete z razmerjem, se lahko srečate in pozdravite.
Boš v redu, če greš naprej?
Verjetno je bilo za ločitev potrebno veliko. Ko ste končno pripravljeni biti samohranilka, si ne smete dovoliti, da postanete ranljivi, če pride do novega srčnega napada. Ko ste samohranilka in se z nekom družite, so stvari včasih lahko nepredvidljive.
Sprejeti morate okoliščine, kakršne so, in biti pripravljeni nadaljevati.
5. Otrokom omogočite udobno bivanje s svojim potencialnim partnerjem
Otrok lahko težko vidi, da se tvoja mama srečuje z nekom ali 'tujcem', ki se vpleta v tvojo mamo. Poskrbeti morate, da bo vse potekalo brez težav. Poskrbite, da bodo vaši otroci zadovoljni s svojim potencialnim partnerjem, ker bi lahko postal tudi njihov oče.
Tukaj bi morali iti po toku in pustiti, da se odnosi s časom razpletejo.
6. Opolnomočenje sebe
Ko začnete hoditi kot mati samohranilka, ljudje večinoma domnevajo, da si želite, da bi nadomestili mesto svojega nekdanjega partnerja. Spremeniti morate razmišljanje. Za svoje otroke morda ne potrebujete družine ali očeta, ampak spremljevalca.
Razbijanje stereotipnih pogledov na družbo je lahko naporno.
Vseeno bi morali svojemu partnerju jasno povedati, kakšni so vaši občutki in misli o odnosu med vama.
Zmenki na spletu so lahko tudi odlična možnost!
Ko na spletnih mestih za zmenke rečete, da ste samohranilka, se na internetu lahko zgodi veliko napačnih razlag. Toda vsi moški ne razmišljajo enako! Zagotovo bi bilo nekaj pristnih in spodobnih moških, ki bi vas zanimali in bi želeli postati vaš spremljevalec. Lahko tudi ti!
7. Ne bodi kriv za zmenke
To je eden od razlogov, zaradi katerih ženske ne hodijo kot samohranilka. Zavedati se morate, da ni nič narobe, če hodite kljub otroku.
Zmenki ne pomenijo, da ste pozabili svoje otroke ali pa na njih ne skrbite pravilno. Samo vi imate svoj prostor in čas stran od otrok, ki bi jih imele tudi druge matere.
8. Ohranite ravnotežje
Če se z nekom družite ali se čustveno vključite vnj, ne bodite obsedeni s odnosom do te mere, da bi se vaši otroci začeli počutiti negotovo. Morate razumeti, kako ohraniti ravnovesje med svojim odnosom in družino.
Če veste, kaj potrebujete v življenju, lahko gredo stvari precej gladko! Le odločiti se morate in ostati močan, ne glede na vse!
Kot omenja zadnja točka, ohranite ravnotežje med dvema različnima vlogama in nadaljujte s tokom!