Vsebina
- Kaj pomeni pristnost v odnosih?
- 10 načinov, kako postati pristna oseba
- 1. Namerna in obzirna komunikacija
- 2. Izberite, da boste partnerja ljubili vsak dan
- 3. Ustvarite meje v svojem odnosu
- 4. Bodite pregledni
- 5. Naučite se in vadite jezike ljubezni drug drugega
- 6. Naj vaš odnos ni edini vir vaše sreče
- 7. Soočite se z izzivi, namesto da se jim izognete
- 8. Cenite vsak trenutek s partnerjem
- 9. Prevzemite odgovornost za svoja dejanja
- 10. Cenite svoj odnos
- Zaključek
Kakšen bi bil vaš odziv, ko odkrijete, da se vaš partner pretvarja, da je tisti, ki ni bil? Nekaterim bi bilo srce zlomljeno, če bi izvedeli, da so bili v enačbi, ki ne ustreza njihovim sanjam o negovanju pristnih odnosov.
Eden od razlogov, zakaj ljudje pred vstopom v zvezo pripravijo kurirano različico sebe, je, ker se bojijo, da jih partner ne bo sprejel. Zamisel, da bi bili v zvezi zvesti sebi, se morda sliši strašljivo, vendar gradi resnično pristnost in ljubezen.
Pristni odnosi so zasnovani tako, da zdržijo preizkus časa, ker sta oba partnerja pripravljena deliti dobre, slabe in grde strani sebe brez strahu ali naklonjenosti.
Kaj pomeni pristnost v odnosih?
Pristnost v odnosih se pojavi, ko sta obe strani pošteni in pristni drug do drugega. Oba partnerja razumeta, da nihče ni popoln, vendar sta pripravljena sprejeti pomanjkljivosti drug drugega in priti do plodnega in pozitivnega kompromisa.
Še pomembneje je, da študije kažejo, da je pristnost v odnosih eden od načinov za razvijanje pristne vezi med partnerjema. Poleg tega so pristni odnosi brez strahu in negotovosti, ker se oba zakonca ljubita iz vsega srca, tudi če sporočita svojo ranljivost.
10 načinov, kako postati pristna oseba
Prikaz pristnosti je sestavni del odnosa. Če ste v odnosu zvesti sebi in vam partner sledi, to postane zdrav, močan in pošten odnos.
Če želite razviti ta atribut in ohraniti pristne odnose, je nekaj načinov, kako začeti:
1. Namerna in obzirna komunikacija
Če ste namerni in obzirni pri komunikaciji, partner spozna, da vam je mar za njegove občutke. Ko vam partner omenja vaše potrebe, je nujno, da tega ne nameravate obravnavati sami. Trener za odnose Richard E. Hellen vidi neposredno povezavo med tem, da ste namerno v vseh vidikih vašega odnosa, in da imate uspešen zakon.
Ko gre za dejanje pristnosti, namernosti in obzirnosti, je komunikacija eno od osnovnih meril za merjenje. Pomembno je omeniti, da je ta vrsta komunikacije dvosmerna, saj vključuje govor, poslušanje in kvaliteten čas za razumevanje stališč druge osebe.
Sorodno branje: Izboljšajte komunikacijo v zakonu
2. Izberite, da boste partnerja ljubili vsak dan
Ljubiti svojega partnerja je bistveno, da postanete pristna oseba. Primerno je navesti, da imajo partnerji, ki se odločijo za aktivno in zavestno ljubezen, uspešnejše odnose kot tisti, ki tega ne počnejo.
Pomagalo bi, če bi se premišljeno obnašali in govorili s partnerjem. Če svojemu partnerju poveste, da ga imate radi in vam je mar zanj, bi se moralo to odražati tudi v tem, kaj počnete zanj in do njega. Navsezadnje dejanja govorijo glasneje od besed.
Če se boste vsak dan ljubili svojega partnerja, boste lažje obravnavali partnerja. Vaš zakonec se bo počutil varnega, ker ga imate namerno radi in to lahko vidijo v vaših dejanjih. Vsakodnevna dejanja pomagajo ustvariti pristno povezavo, ko se pari naučita zaupati drug drugemu.
3. Ustvarite meje v svojem odnosu
Pari morajo ustvariti meje in se dogovoriti, da jih ne bodo prestopili, da bi bili zvesti sebi. Nekatere stvari, ki vam niso všeč, bi vam bile boleče, ko bi to storil vaš partner. Kljub temu, da ste v zvezi, imate svojo individualnost in tega ne smete ogrožati.
Bistveno je postaviti meje, ker lahko med prehodom teh meja pride do velike škode. Spoštovanje meja vključuje spoštovanje in zaupanje drug drugemu ter odločitev, da odnosa ne poškodujete, če zavestno naredite nekaj, kar partnerja boli.
Oglejte si ta video, če želite izvedeti več o postavljanju meja v razmerju:
4. Bodite pregledni
Marsikdo je v odnosih težko biti pregleden, ker ne prenesejo misli, da bi njihov partner vedel nekaj skrivnosti o njih. Pristni odnosi temeljijo na preglednosti, saj se bosta obe strani zavezali, da bosta delili svoja čustva, ideje in dejanja, ne da bi kaj skrivali.
Če ste transparentni s svojim zakoncem, morate deliti stvari, zaradi katerih se običajno počutite v zadregi, ko jih delite s kom drugim. Resnica je, da boste razkrili svoje ranljivosti, vendar na dolgi rok vzpostavljate pristnost.
5. Naučite se in vadite jezike ljubezni drug drugega
Po knjigi strokovnjaka za odnose Garyja Chapmana z naslovom Pet jezikov ljubezni obstaja pet splošnih načinov, s katerimi si romantična zakonca izražata ljubezen. Teh pet jezikov je:
- Fizični dotik
- Storitvena dejanja
- Kvaliteten čas
- Besede pritrditve
- Podarjanje daril
Če želite biti v odnosih pristni, se boste morali resnično naučiti partnerjevih jezikov ljubezni. To znanje vam pomaga, da jih ljubite tako, kot si želijo biti ljubljeni. Po drugi strani pa bi lahko odločitev, da ne poznate partnerjevih ljubezenskih jezikov, kazala, da niste namerno v resni zvezi.
Poskusite tudi: Kaj je jezik moje ljubezni?
6. Naj vaš odnos ni edini vir vaše sreče
Nikogar ni treba pritiskati, da dovoli, da je njun odnos edini vir sreče. Pred razmerjem ste svoje veselje pridobivali na različne načine. In čeprav morate v odnosu narediti nekaj prilagoditev, je ključnega pomena, da ne izgubite svoje identitete.
Če želite razviti pristnost, morate uravnotežiti svoj odnos in druge vidike svojega življenja. Resnica je, da bi moral biti vaš odnos eden od mnogih virov vaše sreče in ne edini vir. Če se vedno znova zanikate, lahko zamera in prezir začneta prodirati v dinamiko s partnerjem.
V resničnem razmerju oba partnerja ohranita občutek identitete, čeprav sta zaljubljena, in ne uporabljata manipulacij, da bi bila drug drugega srečna. Ko si prizadevate za dosego svojih ciljev in gojenje zanimanja, boste v tem, kar počnete, našli srečo, kar bo koristilo tudi odnosu.
7. Soočite se z izzivi, namesto da se jim izognete
Izzivi so neizogibni in najboljši način za zmago je, da se jih lotite, namesto da se jim izognete. V pristnih odnosih se pojavljajo izzivi in oba partnerja lahko te težave premagata, ker se razumeta od znotraj.
Dosežejo raven samozavedanja in pristnosti, ki jim omogoča, da z lahkoto rešijo vsak problem, s katerim se soočajo. Zavedajo se tudi, da je njun odnos postal dragoceno orodje za pomoč pri njihovi osebni rasti.
8. Cenite vsak trenutek s partnerjem
Če želite vzpostaviti resnično povezavo, morate biti zavestni in strateški. Pomembno je, da s partnerjem porabite dovolj časa za izmenjavo svojih ciljev, ambicij, občutkov in misli. Kakovosten čas skupaj lahko pomaga vašemu partnerju, da vas vidi pravega in bolje razume, kdo ste.
Negujte takšne trenutke, ker se bodo izkazali za odločilne trenutke v odnosu. V pristnih odnosih oba partnerja porabita dovolj časa za poglobljene razprave, ki jim pomagajo bolje razumeti svojega partnerja. Poleg tega ustvarjajo čas za zabavo in sprostitev, saj se tako bolje povežejo.
Sorodno branje: 8 Dejavnosti povezovanja v paru za krepitev odnosa
9. Prevzemite odgovornost za svoja dejanja
Pristni odnosi ne morejo trajati, če še naprej krivite zakonca za svoja napačna dejanja. Na žalost se nekateri izogibajo sprejemanju svojih odločitev, ker ne želijo živeti s svojimi napakami. Zato raje krivijo nekoga drugega, misleč, da jim bo to koristilo.
Če se boste še naprej izogibali odgovornosti, namesto da bi odgovarjali, ne razvijate pristnosti in odnos lahko še naprej trpi. Bistveno je, da spremenite svojo miselnost in se odpravite na priložnost, tako da poiščete rešitve in od partnerja potrebujete podporo.
10. Cenite svoj odnos
Treba je omeniti, da so pristni odnosi produkt zakoncev, ki cenita svoj odnos in naredita vse, kar je v njegovi moči. Samozadovoljstvo povzroča negativnost in negotovost v vsakem odnosu, zato si je treba vsak dan prizadevati, da bi se temu izognili.
Študije, opravljene na parih v dolgotrajnih intimnih odnosih, so jasno pokazale neposredno povezavo med pristnostjo v odnosih in romantično navezanostjo skupaj s skrbjo do partnerja.
V razmerju bi morali biti iz pravih razlogov, ker to določa količino vrednosti, ki jo dajete njemu in partnerju. Pristno razmerje vam in vašemu zakonu ponuja priložnost, da se cenite, kljub verjetnosti.
Zaključek
Ne izgubljajte spanca samo zato, ker vaše razmerje trenutno ni v pristnem prostoru. Razumevanje, kako si prizadevati za vzpostavitev resničnega in pristnega odnosa, se lahko zdi težko. Če pa ste se s partnerjem pripravljeni potruditi in slediti korakom, navedenim tukaj, lahko tudi vi pridete tja.
Začnite skupaj delati na svojem odnosu in vaš odnos se bo izboljšal.