Vsebina
- 1. Vzemite si čas zase
- 2. Zberite dokaze
- 3. Preizkusite se
- 4. Soočite se s partnerjem
- 5. Ne krivite sebe
- 6. Ne postavljajte časovne omejitve za bolečino
- 7. Odločite se, kaj želite od svojega odnosa
S prevaro ni enostavno ravnati. Če se naučite ravnati z goljufom, vam lahko pomaga ponovno pridobiti nadzor nad svojim življenjem in se odločiti, kako želite nadaljevati.
Čeprav se lahko ključavničarjev avtomobil zdi kot katarzična reakcija, vam to ne bo pomagalo pri premikanju, dolgoročno pa se ne boste počutili bolje.
Škodljivi čustveni in duševni stranski učinki varanja vas lahko spremljajo vse življenje. Če vas goljufajo, se vzbudi negotovost, nizka samopodoba, nezaupanje, nezmožnost odpiranja, vzbudi občutek ničvrednosti in dvomite o svojih lastnostih in fizičnem videzu.
Ravnanje s prevarantom je čustveno uničujoče in lahko v prihodnjih letih spremeni vašo osebnost.
Se sprašujete, kako naprej po nezvestobi v svojem odnosu? Evo, kako ravnati z goljufom.
1. Vzemite si čas zase
Tudi če ste se odločili ostati s svojim varalim partnerjem in delati na svojem odnosu, je vseeno nujno, da si vzamete čas zase.
To vam bo omogočilo dekompresijo. Omogočil vam bo tudi zbiranje misli in žalovanje nad situacijo.Če ste se odločili ostati skupaj in se spopasti z goljufom, vam lahko vzemi čas sam, da premislite:
- ali ostajate v zvezi, ker lahko drug z drugim postanete boljši, močnejši partnerji oz
- če se preprosto izogibate žalosti oz
- ker je bil odnos prijeten
2. Zberite dokaze
Ali vaš partner vara v zvezi, a se z njimi še niste soočili?
Čas je, da poiščete načine, kako se soočiti z goljufom. Zdaj je čas, da zberete vse dokaze, ki jih boste morda potrebovali med soočenjem. To pomeni posnetek zaslona besedilnih sporočil, fotografij, pogovorov in interakcij v družabnih medijih, na katere ste morda naleteli med krivci.
Tako boste lahko takoj obravnavali prevaranta ustaviti laži svojega partnerja, če se bodo odločili zanikati kakršno koli vpletenost s svojim tajnim ljubimcem.
3. Preizkusite se
Če vam je vaš partner lagal o tem, da ste z enim partnerjem, kdo bi rekel, da brez vašega znanja ni bil na desetinah?
Tveganje spolno prenosljivih okužb je nujno, potem ko ste bili prevarani. Pojdite k zdravniku in zahtevajte, da se testira. Brezplačne klinike in centri za spolno zdravje ponujajo teste za spolno prenosljive bolezni, HIV in hepatitis.
Zaščititi se morate, tudi če vaš partner trdi, da je "varen" med njihovo nezvestobo. Njihova definicija varnega seksa se lahko zelo razlikuje od vaše.
Če ste se z goljufom odločili ostati s partnerjem, torej prevarati ženo ali moža, jih prosite, naj se tudi testirajo, da boste lahko brez skrbi nadaljevali s spolnim odnosom.
4. Soočite se s partnerjem
Soočite se s partnerjem glede njegove nezvestobe. To jim bo omogočilo, da se z vami pritožijo in da boste popolnoma jasni o svojih občutkih. Vaši občutki izdaje, jeze, ponižanja in prizadetosti bi morali biti jasni.
To je tudi priložnost, da jim sporočite, če nameravate prekiniti razmerje. Ni treba posebej poudarjati, da morata varovano dekle ali fant, če se odločite za skupno delo, sodelovati pri vajinem odnosu.
5. Ne krivite sebe
Razlog, zakaj se prevaranti odločijo za nezvest način in se prepuščajo zadevam, ima lahko zelo malo, če nič, opraviti z vami. Varanje v odnosih je sebično dejanje v katerem človek misli samo nase.
Vendar mnogi še vedno razumejo "zakaj" kot bistveni del procesa žalovanja.
Potrudite se, da za dejanje ne krivite sebe. Pogosto je varanje odziv na to, da gre v odnosu kaj narobe. Priporočljivo je, da se partnerja usedeta in se iskreno pogovorita o tem, kaj manjka.
Če je bil vaš nezvesti partner depresiven, bi vam morali to povedati vnaprej. Zato bi morali odnos prekiniti, preden spijo z nekom novim.
6. Ne postavljajte časovne omejitve za bolečino
Bolečina je bolečina. Časovna omejitev ne bo zmanjšala bolečine ali izdaje, ki ste jo občutili po prevari. Žalovanje je individualen proces, ki traja nekaj časa. Zaradi novih odnosov in drugih motenj ne bo šlo hitreje.
7. Odločite se, kaj želite od svojega odnosa
Če ste se odločili, da se boste spopadli z goljufom, si dajte nekaj časa, da iskreno razmislite o koristih in škodah, ki jih ima obdržati odnos.
Ne glede na to, v katero smer se premikate, morate biti od zdaj do sebe popolnoma iskreni glede svojih želja in potreb v odnosu. Ko razmišljate, ali naj ostanete v razmerju z nekom, ki vas je prevaral, se vprašajte:
- Ali lahko svojemu nezvestemu partnerju resnično oprostim?
Če se odločite, da boste ostali v svojem odnosu, ali lahko resno odpustite svojemu varalcu? Vaša zveza ne bo nikoli uspešna, če samega dejanja ne morete odpustiti.
Po postopku žalovanja nenehno opozarjate na nepremišljenost in vprašanje: "Ali se lahko prevarant spremeni?" bo le škodoval in poškodoval obe strani.
- Ali lahko svojemu partnerju še kdaj zaupam?
Enkrat goljuf, vedno goljuf. Torej, ko je zaupanje izgubljeno, ga je na videz težko dobiti nazaj. Vaš prevarani mož ali žena bo moral delati 24 ur na dan, da znova pridobi vaše zaupanje.
Poskušati morajo odpraviti vse vzorce vedenja goljufov in biti popolnoma pregledni glede svojega bivanja in interakcij, dokler se v svojem odnosu še enkrat ne počutite udobno in varno.
- Ali bomo poiskali svetovanje, če ostanemo skupaj?
Preverite znake serijskih goljufov. Odpuščanje je težka pot, vendar jo je mogoče narediti. Ta pot parom olajša obisk na posvetovanju za pare in odkrivanje tega, kaj ima vsaka stranka rada in pomanjkljiva v trenutnem odnosu.
- Kako bo na vašo družino/otroke vplivala vaša odločitev, da ostanete skupaj/razidete?
Vključevanje otrok v odnos ustvarja povsem novo množico premislekov. Kako bo razpad vplival nanje? Kako si boste v teh težkih časih prizadevali ohraniti starševsko stabilnost za svoje otroke?
Ko se postavlja vprašanje, kako ravnati z goljufom, obstaja veliko značilnosti goljufanja ženske ali moškega ali znaki varanja, ki jih je treba upoštevati pri razmišljanju o bivanju ali odhodu.
Za obe možnosti obstajajo neprijetne čustvene posledice. Nekateri se odločijo ostati in poskušajo okrepiti svoje odnose. Drugi se odločijo zapustiti in vzpostaviti romantične odnose z nekom, ki bo spoštoval njihovo zaupanje in zvestobo.
Lucy v svojem TEDx -u govori o parih, ki gredo skozi pare, ki se z resničnimi primeri spopadajo z varanjem, nezvestobo in izdajo.
Vaša pot je, kako ravnati s prevarantom. Poskrbite, da bo vaš rezultat najboljši za vas in vašo srečo.