Vsebina
- 1. Prisluhnite ljubeče
- 2. Ne bodi ves čas preveč oddaljen in praktičen
- 3. Ne zamudite vseh namigov
- 4. Pazljivo izberite čas
- 5. Govorite preprosto in preprosto
Učinkovita komunikacija v zakonu je nedvomno predpogoj za vzpostavitev kakršnega koli odnosa. Komunikacija se v zakonu ves čas odvija na neki ravni, bodisi verbalni ali neverbalni.
Odnos se začne s komunikacijo, ko pride do prekinitve komunikacije, pa je zakon v resnih težavah. Zato je smiselno, da si prizadevate za učinkovito komunikacijo v zakonu, če želite imeti zdrav in trden odnos.
Naslednjih pet stvari, ki jih je treba in ne smemo opisati, bo opisalo nekatere bistvene ključe za učinkovito komunikacijo v zakonu.
1. Prisluhnite ljubeče
Poslušanje je temelj dobre komunikacije v zakonu. Lahko celo rečemo, da je poslušanje pokazatelj, kako zelo ljubite svojega zakonca.
Ljubezensko poslušanje pomeni pozornost, ko vaš ljubljeni govori, z izrecnim namenom, da ga bolje spoznate, razumete njegove potrebe in odkrijete, kako se počuti in razmišlja o situacijah in življenju.
Vzpostavitev očesnega stika med govorjenjem je dolga pot do prenosa vaše nerazdeljene pozornosti, pa tudi do empatičnega in ustreznega odziva s potrditvijo besed in dejanj.
Če neprestano prekinjate, ko vaš zakonec govori, ob predpostavki, da veste, kaj bi rekli, boste kmalu prekinili vsako učinkovito komunikacijo v zakonu. Prav tako ni v pomoč čakati, da prenehajo govoriti, da boste lahko povedali svoje.
Če nenadoma spremenite temo, dobite jasno sporočilo, da ne poslušate ali pa vam ni dovolj mar, da slišite svojega zakonca o kateri koli temi, s katero sta bila zaposlena.
To je neizogibno eden najpomembnejših učinkov in učinkov dobre komunikacije.
2. Ne bodi ves čas preveč oddaljen in praktičen
Praktična veščina za dobro komunikacijo v zakonu je, da se v vsakem pogovoru naučite stopiti na raven svojega zakonca. V bistvu obstajata dve stopnji: raven glave in raven srca.
Na ravni glave se razpravlja o dejstvih, idejah in mislih, na ravni srca pa o občutkih in čustvih, bolečih in veselih izkušnjah.
Odlična komunikacija in razumevanje potekata, ko se obe strani izenačujeta in se lahko ustrezno odzivata na isti ravni.
Nasprotno velja, ko ena oseba na primer komunicira na ravni srca, druga pa na ravni glave. Predstavljajte si ta scenarij: mož pride domov, da bi našel svojo ženo zloženo na postelji z rdečimi, zabuhlimi očmi in hišo v neredu.
Pravi: "Kaj je narobe, ljubica?" In ona v solzah povoha: "Tako sem utrujena ..." Vrže roke in reče: "Cel dan ste doma; kaj moraš biti utrujen, lahko bi vsaj pospravil sobe! "
Toda učinkovita komunikacija v zakonu ne vključuje tovrstnega odziva. Kako torej bolje komunicirati?
Ustrezen odziv na komunikacijo na ravni srca je empatija, razumevanje in naklonjenost, na komunikacijo na ravni glave pa se lahko odzovete z besedami nasveta in možnimi rešitvami.
3. Ne zamudite vseh namigov
Povleči drug drugega je nedvomno ena najučinkovitejših komunikacijskih strategij v zakonu. To zahteva, da se na besede drug drugega odzovete tako, da se vaš zakonec počuti povabljenega in spodbujenega k skupni rabi in na globlji ravni.
Nikoli ne sme biti pritiska ali prisile, da bi delili. Vsak od nas redno daje namige o tem, kaj doživljamo na ravni srca.
To so lahko neverbalni namigi, kot so govorica telesa, solze ali ton in glasnost glasu. Tako kot dim kaže na požar, ti namigi kažejo na pomembna vprašanja ali izkušnje, o katerih bi se morda radi pogovarjali.
Če pozorno spremljate te namige, lahko pride do dragocene komunikacije za poglobitev in krepitev vašega zakona.
V zgoraj opisanem scenariju bi pozorni mož opazil ženine solze in spoznal, da je njena "utrujenost" verjetno veliko več. Potem, ko ji je skuhal čaj, se je lahko usedel na posteljo poleg nje in rekel: "Povej mi, kako se počutiš in kaj te skrbi."
Ne spreglejte teh prednosti in slabosti komunikacijskih veščin, saj so eden od kritičnih vidikov učinkovite komunikacije v zakonu.
4. Pazljivo izberite čas
Ni vedno mogoče izbrati popolnega časa za komunikacijo v razmerju, tudi v stresnih situacijah, ko stvari nenadoma zgrešijo.
Toda na splošno je najbolje, da počakate na priložnost, ko je manj prekinitev za pogovor o pomembnih vprašanjih. Ko ste eden ali oba zelo vznemirjeni in čustveni, to običajno ni pravi čas za komunikacijo.
Počakajte nekaj časa, da se malo ohladite, nato sedite skupaj in delite svoje misli in občutke med seboj, dokler se ne dogovorite o poti naprej.
Če se morate pogovoriti o bistveni zadevi, čas večerje pred otroki verjetno ni najboljša izbira. Ko imate družino nameščeno za noč, lahko vi in vaš zakonec imate čas za tovrstne pogovore sami.
Če je eden od vas "jutranja" oseba, drugi pa ne, je treba to upoštevati, pri čemer ne smete odlagati težkih zadev pozno zvečer, ko je pred spanjem, in morate spati.
To so majhne zapletenosti zakonske komunikacije ali kakršne koli komunikacijske zveze, ki lahko bistveno pripomorejo k izboljšanju komunikacijskih veščin, kar bo posledično pripeljalo do srečnejšega in bolj zdravega odnosa.
5. Govorite preprosto in preprosto
Preveč razmišljanja o tem, kako učinkovito komunicirati v odnosu, lahko deluje v nasprotju z vašimi plemenitimi nameni in poslabša obstoječe komunikacijske sposobnosti
Včasih smo lahko tako občutljivi in se bojimo užaliti zakonca, da na koncu govorimo v krogu.
Najboljši način je, da poveš, kaj misliš, in misliš to, kar govoriš. V varnem in zdravem odnosu, kjer oba partnerja vesta, da sta ljubljena in sprejeta, tudi če pride do nesporazumov, veste, da nista bila namerna ali zlonamerna.
Pameten mož je nekoč svojemu zakoncu rekel: "Če rečem nekaj, kar ima morda dva pomena, vedi, da sem mislil najboljšega." To je eden najboljših primerov zdravih komunikacijskih veščin za pare.
Ena izmed bistvenih komunikacijskih vaj za pare za dolgotrajno poroko je, da ne pričakujete, da vam bo zakonec prebral misli, nato pa se užalite, če se zmoti.
Zato je za učinkovito komunikacijo v zakonu veliko bolje, da svoje potrebe preprosto in jasno navedete - odgovor je pritrdilen ali ne. Potem vsi vedo, kje stojijo, in se lahko ustrezno premaknejo naprej.
Oglejte si ta video: