Vsebina
- 1. Dobro skrbeti zase je bistveno
- 2. Pomagajte si tako, da se počutite odlično
- 3. Dobro razmislite o svojih interakcijah
- 4. Brez javnega pisanja!
- 5. Nadaljevati pomeni nadaljevati
- 6. Prelijte fižol
- 7. Pravilo rutine
- 8. Bodite jasni
- 9. Ko gremo naprej
Strašna beseda D je nekaj, česar nihče ne želi sprejeti, vendar je v mnogih situacijah potrebna ločitev. Ne glede na to, ali ste sprožili postopek ločitve ali pa vas je v to prisilila žena, boste potrebovali pomoč pri načrtovanju prihodnjih mesecev.
Včasih ni nobene sramote imeti malo pomoči in med ločitvijo, ne glede na to, ali si to želiš ali ne, boš na poti potreboval malo pomoči. Pozornost na nasvete, ki vam bodo pomagali pri načrtovanju ločitve samo za moške, je popoln način, da zagotovite, da bo vaša ločitev čim bolj gladka.
Zato smo tukaj našteli nekaj najpomembnejših in praktičnih nasvetov o načrtovanju ločitev za moške.
1. Dobro skrbeti zase je bistveno
Če nam ne verjamete, si morate ogledati samo Maslowovo hierarhijo potreb, ki pravi, da na naši najosnovnejši ravni potrebujemo hrano, zavetje, počitek in varnost.
Moški, ki so se pred kratkim ločili od svojih žena, običajno slabo skrbijo zase. Če pa ne skrbite zase, boste ostali šibki, ranljivi in nezdravi.
Zato namesto da bi poslabšali svoj položaj, začnite, ko mislite nadaljevati in skrbeti zase, kuhati ali se naučiti kuhati zdrave obroke in čim prej poiskati stabilen in varen kraj za bivanje.
Tudi če to ni ravno luksuz, na katerega ste navajeni.
2. Pomagajte si tako, da se počutite odlično
Pomembno je tudi, da je na vrhu seznama prioritet velika osebna nega, bistvenega pomena.
Ne boste se počutili najbolje, če ne boste poskrbeli za svoje osnovne potrebe, kot so tuširanje, britje in odbitki. To je čas, ko se čustveno in psihično ne boste najbolje počutili, vaše breme pa bo zaradi tega, ker se ne počutite dobro, še poslabšalo in poslabšalo vaše počutje.
Potrudite se, da ohranite svojo osebno nego, tudi če vam ni všeč, in dodajte pridih kolonjske vode samo zaradi tega. Vonj dela čudeže za psiho.
To je eden najosnovnejših, a pomembnih nasvetov za načrtovanje ločitev za moške. Če tega niste storili, preden ste začeli postopek ločitve, je zdaj čas, da naredite prvo pozitivno spremembo za prihodnost.
3. Dobro razmislite o svojih interakcijah
Poskusite začeti razmišljati o tem, kako komunicirate s svojim bivšim. Ne dovolite ji, da pritiska na vaše gumbe, ne pokažite njene jeze, frustracije ali naklonjenosti. Vse lahko vodijo v lepljive situacije, ki jih trenutno ne potrebujete.
Čistejše, kot lahko obdržite svoje interakcije, dolgoročno bolje za vas. Tudi če se morate občasno odpraviti na visoko cesto.
4. Brez javnega pisanja!
Ustvarite nepredvidljive razmere in se prepričajte, da NIKOLI ne pišete ničesar prek družabnih medijev, e -pošte ali pisma. Ne pozabite se ustaviti in premisliti. Tudi če vam bo trenutek sarkastičnega humorja pomagal, da se za kratek čas počutite bolje, bo olajšala ločitev, če ogenj ne podžgete.
Če se morate izraziti na ta način, to napišite sami, zasebno in nato zažgite, ko boste pripravljeni.
Pasivno agresivno norčevanje nikoli ne bo pomagalo vaši situaciji, še posebej, če so vpleteni otroci in je to pomemben nasvet pri načrtovanju ločitve za moške.
5. Nadaljevati pomeni nadaljevati
Nehajte se zanašati na to, da boste kmalu bivši, no, za karkoli.
To pomeni, da je ne uporabljajte kot terapevta za svoja čustva ali odlagališče za svojo jezo, žalost, strah, krivdo.
Če želite odzračiti, poiščite alternativne načine bodisi prek zaupanja vrednega prijatelja ali družinskega člana, s pisanjem (zasebno) ali pa ga zažgite s tekom, hojo, čiščenjem, popravljanjem (stvari za vas, ne za vašo ženo).
Ne dovolite, da se vaš bivši zanaša na vas na enak način.
6. Prelijte fižol
Ne zadržujte tega, kar se dogaja v vašem zasebnem življenju. Povejte svoji družini in prijateljem in razmislite celo o tem. Tako lahko razumejo, so diplomatski, ko to potrebujejo (kar boste občasno cenili), pazijo na vas in vas podpirajo.
Nikoli ne veste, morda boste iz njih dobili le nekaj zdravih obrokov.
7. Pravilo rutine
Čimprej si ustvarite novo rutino.
Poskrbite, da bo vključeval zdravo hrano, gibanje, samooskrbo, opravila, spanje, nekaj noči zunaj vsaj s prijatelji in družino (po možnosti ne nore noči, ki jih poganja pijača), in se je držite.
Vemo, da se ne sliši zelo zabavno ali uporabno, a rutine so v težkih časih rešilne. Zaupajte nam.
8. Bodite jasni
Če vam je všeč, da pijete ali jemljete droge, da bi preprečili svoje težave, ne!
To je hitra pot v propad.
Namesto tega imejte bistro glavo, da boste lahko med ločitvijo sprejeli najboljše odločitve za vas in ostali zdravi.
Ta prizadevanja vam bodo koristila, ko ste na drugi strani ločitve, ker bo vaša vrnitev v normalno stanje in zmožnost napredovanja veliko lažja preprosto zato, ker vam ne bo treba porabiti leta ali dveh za popravilo škode, ki ste jo morda povzročili sebe.
Če vam je težko in ste v skušnjavi glede hedonističnih nagnjenj, je čas, da poiščete svetovalca ali terapevta, ki vam bo pomagal pri tem.
Seveda pa je občasen udarec z zaupanja vrednimi prijatelji v redu (dokler se ne obrnete na ženo ali se poskušate maščevati v pihtem vedenju).
9. Ko gremo naprej
Nazadnje, ne sili, da se prehitro premakneš v novo zvezo.
Morda se boste znašli v napačni zvezi in to lahko pokvari vaše ločitvene načrte.
Ljudje vas z razlogom opozarjajo na ponovni odnos. Ranljivi ste!
Imejte se ranljivega in sprejeli boste nekaj pametnih odločitev.
Obstaja vodnik, ki priporoča en mesec samske za vsako leto poroke, kar je praktičen in koristen način, da se izognete hitenju, da bi nekoga spoznali in vam bo dal čas, da se prilagodite novemu življenju, se znajdete in spoprimete s svojimi čustvi in ustrezno financira. Tako da boste, ko boste spoznali nekoga novega, na pravem mestu, da privabite idealno osebo in uživate v zdravem odnosu.