Vsebina
- Izbira sprejema
- Sprejemanje je brezpogojni del brezpogojne ljubezni
- Kako se naučiti sprejemati spretnosti v odnosu?
- Sprejeti nekoga takšnega, kot sta v razmerju
Pari, ki iščejo svetovalne storitve, pogosto prosijo za pomoč pri svojih komunikacijskih veščinah.
Preusmerjam jih, da začnejo razvijati sprejemljive sposobnosti v odnosih. Kar neguje in vzdržuje ljubeče intimne odnose, se nauči povezovati s sprejemanjem namesto s sodbo.
Temeljni strah, da zame ni dovolj "_______", je tisto, kar spodbuja presojanje, sramotenje, obtoževanje in kritiziranje, da bi poskušali spremeniti sebe ali drugega, da bi zame bilo več "_______".
Ta pristop odganja ljubezen, namesto da bi jo okrepil.
Ljubezen in sprejemanje v odnosu podaljšata življenjsko dobo odnosa in zgradita močnejši odnos, ki lahko prenese vse nevihte. Prava ljubezen je sprejeti nekoga takšnega, kot je.
Izbira sprejema
Samosprejemanje in sprejemanje vašega partnerja sta tista, ki konča vojno in vas vrne v odnos s miru. Zbranost in mir vam omogočata, da se med seboj pogajate o potrebnih spremembah, ne da bi se počutili napadeno.
Ta sprejemljiv in neobsojevalni način povezovanja olajša tudi, da drug drugemu ne prikrivamo ali skrivamo skrivnosti. Tveganje, da bi mojemu pristnemu jazu omogočilo, da se spopade s tistim, kar običajno dajem svojemu nastopajočemu, me premakne nazaj k moji ranljivi resnici, namesto da bi se branil.
Bolj ko vadimo samoprejemanje na zelo globokih ravneh, bolj smo odporni in varni v odnosu do pristnega, resničnega in ranljivega kraja.
Sprejemanje je brezpogojni del brezpogojne ljubezni
Sprejemanje bo dejansko prineslo tisto, kar sodnik ali kritik poskuša prinesti sebi in odnosu.
Prvi korak je, da začnete pri sebi. Ko vadite, da sprejmete vsa svoja čustva in vse svoje dele, dvojnost poskušate ubiti slabe dele sebe in poudariti, dobri deli sebe prenehajo deliti sebe na dva dela in namesto da bi bili kontradiktorni, začnete uporabljati timsko delo.
Skupinsko delo je učinkovitejše od individualnega truda. Dojemanje sebe kot člana ekipe omogoča več sodelovanja in potem je možen scenarij, v katerem je zmaga.
Kako se naučiti sprejemati spretnosti v odnosu?
Tu so tri rešitve, s katerimi lahko vaš odnos postane resnično lep in pomaga pri izgradnji močnejšega odnosa.
1. Rešitve skupaj pripravite skupaj
2. Vadba opuščanja drobnih zadev
3. Cenite lepoto, ki jo ponuja vsakdanje življenje
Ko me nadomesti z We, celo bolezen postane dobro počutje. Malcom X
Iščete več nasvetov za razvoj sprejemnih sposobnosti v odnosu? Evo, kako sprejeti svojega partnerja takšnega, kot je.
- Ni se vam treba naročiti na isti sistem prepričanj kot partnerjev, vsekakor pa imate pravico slediti svojemu sistemu vrednot. Ampak moraš priznati njihovo mnenje in se naučiti spoštljivo ne strinjati.
- Odnos je poglobljena izkušnja in tega bi se morali naučiti spoznajte partnerjeve pomanjkljivosti in pomanjkljivosti brezpogojno, kot sprejmete njihove pozitivne lastnosti.
- Ne vsiljujte svojega mnenja svojemu partnerju, da bi ga prisilili, da postane, kar bi si želeli. Bodite nežna vodilna sila, delujte iz kraja potrpežljivosti in prijaznosti. Spoštujte svoje razlike.
- Če vas njihove odločitve zmedejo ali ugotovite, da se vaši cilji z njimi ne ujemajo, poskusite razumeti, od kod prihajajo. Ni se vam treba sklepčati ali se strinjati z njimi, zaupajo v njihove sposobnosti odločanja.
- Bodite zreli in ne naredite napake pri nepravičnih primerjavah. Najbolj boleča stvar, ki jo lahko storite svojemu partnerju, je, da ga primerjate z ljudmi okoli sebe ali s posamezniki, ki ste jih srečali v preteklosti. Sprejmite in cenite individualnost svojega partnerja.
- Ne segrevajte in jim servirajte grehov partnerjeve preteklosti, dan za dnem, pri zajtrku, kosilu ali večerji. Odpustite, pustite in pojdite naprej. Odpuščanje ne pomeni toleriranja nasilnega ali strupenega vedenja. Če pa ste se odločili odpustiti svoji pomembni osebi in sta se spremenili na bolje, ne dovolite, da njihove pretekle napake opredelijo njihovo sedanjost.
- S partnerjem ravnajte kot z enakovrednim partnerjem. Izogibajte se slabšanju ali omalovaževanju partnerja in si prizadevajte ustvariti dolgotrajno enakost v razmerju s svojim zakoncem.
- Čeprav je zabavno delati skupaj, sprejeti, da bosta imela oba različna interesa, ki bi se jih lotila posamično. Spoštovanje želja in interesov vsakega posameznika v zvezi se ne more pogajati za srečo v odnosu.
Sprejeti nekoga takšnega, kot sta v razmerju
Ljubezen je sprejemanje in ljubezen do nekoga v celoti in brezpogojno takšnega, kot je.
Radikalno sprejemanje odnosov lahko pomaga pri spodbujanju spoštovanja, ljubezni, skrbi in rasti v odnosu. Najboljši način za razvoj sprejemnih sposobnosti v odnosu je, da ste ponosni na dosežene mejnike svojega partnerja, velike ali majhne.
Javno priznajte njihove zmage, priznajte stiske na njihovi poti in jih pohvalite za njihovo osebnost, nasmeh, premišljenost, sočutje in številne druge stvari, zaradi katerih so posebne.
Če se ne osredotočite na pomanjkljivosti svojega partnerja in se ga naučite sprejeti takšnega, kot ste v razmerju, boste v najbolj neumnih dneh prinesli resnično srečo in jih navdihnili, da rastejo kot boljša oseba.
Sprejemanje sebe, prakticiranje sočutja do sebe in izražanje hvaležnosti partnerju, da je v vašem življenju tako takšen kot je in kdo ni, bo okrepil dinamiko vašega odnosa. Ne pozabite, da do svojega odnosa pristopite kot do pravega partnerstva dveh enakih.
Sodelujem z EMDR, NLP, meditacijo, dihanjem in motivacijskim intervjujem za krepitev obeh posameznikov, da se lahko odnos popolnoma spremeni. Naučite se ljubiti sebe in namesto da se poskušate spremeniti, sprejmite svojega partnerja takšnega, kot je.