Vsebina
- 1. Pozorno poslušajte in se ustrezno odzovite
- 2. Izogibajte se osebnemu očitku
- 3. Razumeti drug drugega
- 4. Uporabite pravi ton
- 5. Poiščite pojasnila
- 6. Uporabite sklic prve osebe
- 7. Ohranite mirnost in uravnotežite čustva
- 8. Cenite svojega partnerja
- 9. Priznajte vpliv svojega zakonca
Razlika med srečno in nesrečno poroko je v sposobnosti komuniciranja.
Zdrave komunikacijske sposobnosti za pare so eden bistvenih elementov uspešne poroke.
Po drugi strani pa lahko pomanjkanje komunikacije med pari povzroči tiho ravnanje, zagrenjenost, jezo in zamere.
Ko ti partnerja preobremenijo, se to negativno prikaže na kljubovalno vedenje in nezmožnost vzdrževanja osnovnih elementov komunikacije za reševanje sporov.
Poročni svetovalci partnerjem svetujejo, naj odkrito delijo svoje negativne in pozitivne občutke, da ohranijo mir v zakonu.
Dobre in učinkovite komunikacijske sposobnosti za pare vključujejo poslušanje, odzivanje, razlago, razumevanje v mirnem tonu na ustreznem mestu in načinu.
Nikoli se ne zatekajte k reševanju težav s čustvi, saj vas lahko vaš nestabilen um nagovarja, da kričite in vpijete. Toda izboljšanje vaših komunikacijskih sposobnosti v zakonu ali komunikacijskih veščin parov je lažje reči kot narediti.
Oglejte si tudi:
Od tega, da med seboj tekmujete, ste kritični, kamnite in odpuščate, da dosežete učinkovito komunikacijo za pare, se morate izogniti številnim pastem.
Da bi lažje pridobili osnovne komunikacijske sposobnosti za pare ali se naučili novih komunikacijskih tehnik za pare, je nekaj nasvetov za pare, da razvijejo ustrezne komunikacijske sposobnosti v zakonu:
1. Pozorno poslušajte in se ustrezno odzovite
Za pravilno komunikacijo je potrebno skupno sodelovanje obeh strani.
Eden najpomembnejših komunikacijskih nasvetov za pare bi bil, da partnerju dovolite, da govori kot vi aktivno poslušajte za vse pritožbe, pohvale in pomisleke.
Morda se ne strinjate z vsemi vprašanji, vendar se vživite v jokajoč zvok ali izjavo, na primer »Čutim vaše razočaranje nad svojim dejanjem, vendar se zavedate, da .......«
To ni obrambni mehanizem; partnerju daje zagotovilo, da upoštevate njegovo skrb, vendar imate tudi svoje mnenje ali stališče.
Njihovo pozornost pritegnete z odprto razpravo, da bi našli dokončno rešitev.
2. Izogibajte se osebnemu očitku
Izogibajte se kakršni koli obliki osebne kritike z žalitvami, neprimerno govorico telesa, kričanjem in kričanjem.
Morda imate smisel, vendar način komuniciranja vpliva na to, kako vaš partner razume informacije.
POsebni očitek pozove vašega partnerja k osebni obrambni strategiji, ki zavira vaš komunikacijski proces.
Osebni očitki pogosto delujejo kot katalizator, ki vodi do vročih prepirov med partnerjema.
Govorico telesa, mimiko in ton glasu morate pravilno voditi, da ne boste dajali napačnih predlogov partnerju.
To je ena ključnih komunikacijskih veščin, ki jih morajo pari razviti, če si želijo vsakič mirne razprave.
3. Razumeti drug drugega
Poiščite partnerja, da vas posluša, ne da bi vas obsojal. Psihologi priporočajo hvaležnost najprej v želji, da bi točko pripeljali domov.
Partner se bo počutil cenjenega kljub nekaterim svojim slabostim. Seveda se dinamika odnosov bolje obnese, ko se postavite v kožo svojega partnerja, ko iščete njegovo pozornost za ploden komunikacijski proces.
4. Uporabite pravi ton
Ste vsi čustveno stabilni, ko se spuščate v razpravo? Prepir v zvezi z občutljivim vprašanjem se lahko spremeni v katastrofo le zato, ker niste uporabili pravega tona.
Pari, ki komunicirajo z zrelostjo, za soočanje s situacijo uporabljajo ustrezen ton, ki se kaže s stabilnim umom.
Nikoli v jezi ne pritegnite pozornosti svojega zakonca; boste morali povzdigniti glas, kar bo privedlo do popolne zaustavitve komunikacijskega kanala.
Učinkovit ton vam daje dar ponižnosti in vljudnosti, vodi vašo izbiro besed in dodatno pomirja vašega partnerja, da se ponižno vključi v razpravo.
5. Poiščite pojasnila
Druga komunikacijska veščina, ki jo morajo pari vaditi, je postavljanje vprašanj za ugotavljanje dejstev ali razlage od partnerja. Ta veščina parom omogoča, da se bolje razumejo, namesto da bi sklepali.
Za nadzor razprave sta odgovorna oba. Uporaba odprtih vprašanj namesto zaprtih vprašanj daje partnerju prostor za izmenjavo vpogledov in razmišljanj o situaciji.
Zaprta vprašanja se pogosteje uporabljajo med policijskim zaslišanjem in ne za odprto plodno komunikacijo.
6. Uporabite sklic prve osebe
Ko iščete odgovore, bodite del vprašanja. Na primer, če želite imeti odprt klepet o svojem partnerju, ki se izogiba njegovim opravilom:
"Čutim, da se izogibaš svojim odgovornostim, ker ti ne posvečam dovolj pozornosti."
Morda to ni tako, vendar dejstvo, da priznate, da ste del problema, tudi če niste, daje vašemu zakoncu izziv, da si situacijo prizna in sprejme kot kolektivno odgovornost.
7. Ohranite mirnost in uravnotežite čustva
Ustrezna komunikacijska strategija za pare je ostani miren ves čas, ko govorite s partnerjem tudi če se zavedate, da je argument med razpravo vse bolj boleč.
Mirnost vam daje samokontrolo, da bolje razumete situacijo, hkrati pa partnerju pomaga, da odstrani prizadete občutke in se premakne naprej k rešitvi.
Najboljši čas za komunikacijo je, ko se ohladite in obvladate svoja čustva.
8. Cenite svojega partnerja
Komunikacija, ki je polna očitkov in negativnih misli, nikoli ne more biti plodna. Vaš partner mora imeti pozitivne lastnosti. V nasprotnem primeru bi se lahko odločili za ločitev in ne za komunikacijo, cenite te lastnosti.
Vsakdo potrebuje hvaležnost in pozitivne pohvale, da omehča srce do iskrenosti in odprtosti- parametra za uspešno komunikacijo.
9. Priznajte vpliv svojega zakonca
Slaba komunikacijska praksa v odnosih je, ko en partner prevladuje ali ima nadzor nad drugim.
S skupnimi močmi olajšajte svoj odnos iz takšnih tradicij in ne dovolite, da bi to oviralo vaš mirni komunikacijski proces.
Ko si prizadevate imeti dobre komunikacijske sposobnosti s svojim zakoncem, upoštevajte okolje, čustveno stabilnost in pripravljenost, da se odprete za pogovor.
Poleg tega mora vaš partner predhodno vedeti razlog za sestanek. Izogibajte se omenjanju preteklih izkušenj.
Komunikacijske sposobnosti za pare so zagotovo eno od pomembnih poglavij v življenju, ki si jih mora zapomniti vsak partner, ko drug drugemu rečeta "jaz".