Vsebina
Vsak nov ali dolgoletni par ima vprašanja o nasvetih glede odnosa, ki bi jih rad postavil strokovnjaku. In na žalost to storijo, ko postane prepozno za reševanje težav, ki bi jih bilo mogoče enostavno rešiti, če bi le spregovorili prej. Psihoterapevt bo pogosto videl stranke, ki zastavijo vprašanje takole: "Vem, da je zdaj prepozno, vendar želim vedeti, kaj je šlo narobe". Če želite preprečiti, da bi bili v tem položaju, preberite nekaj najpogostejših vprašanj in odgovorov, ki jih psihoterapevt parov sliši v svoji praksi.
Kako se lahko izognem spopadom?
Kratek odgovor je - ne. Dolga je pravzaprav zelo pomembna in vsak par bi moral na začetku odnosa razmisliti. Ja, spopadi so neizogibni. In kot bomo videli čez minuto, se jim tudi ne bi smeli izogibati. Vendar pa obstajajo dobri in slabi načini za prerekanje. Eden bo pripeljal do globljega razumevanja in ljubezni, drugi pa do razpada odnosa.
Boj je zelo neprijetna in vznemirjajoča stvar. Postanete osamljeni in prestrašeni, kaj to pomeni za vaš odnos. Mnogi ljudje se bojijo, da to pomeni, da njihov odnos ne deluje. Če pa je vse v redu, so argumenti v razmerju dobra stvar. Če niso pretirane, prepogoste, agresivne ali resnično strupene (in zelo lahko so). Ker to, da se ne prepiraš, če se o nečem ne strinjaš in o tem ne govoriš asertivno, dejansko pomeni, da je med vama visoko steno.
Ne razumite nas narobe, v razmerju ne propagiramo prepirov. Poudarjamo le, da vsakega nesoglasja ne smete razlagati kot simptom. Če se naučite, kako se ne strinjate odločno, vam bo boj dejansko pomagal, da se približate svojemu partnerju. Torej, če se glede vprašanja ne strinjate, poskusite to. Izrazite svoja čustva o tem (ne krivite samo svojih čustev), razložite, kakšno vedenje je povzročil vaš partner (spet, ne krivite), predlagajte rešitev in prosite partnerjevo mnenje o rešitvi.
Kaj naj storim, če partner prešuštvuje?
To je dokaj pogosto in na enako težko svetovalno vprašanje za nasvete o odnosih. Na tako zapleteno vprašanje ni univerzalnega odgovora. In na koncu, ne glede na to, koliko sej je posvečenih temu vprašanju, se mora par odločiti, ali lahko napredujeta ali ne. Kar pa se lahko šteje za univerzalni nasvet v zvezi, je, da - morate biti prepričani, ali želite in ali lahko premagate prešuštvo.
Ogoljufanega partnerja je to enako težko določiti. Skoraj zagotovo bodo v enem trenutku želeli eno, v naslednjem pa nasprotno. In to je povsem normalno, zlasti v urah in dneh (včasih tudi mesecih) po izdaji. Zato morate, če se vam zgodi prešuštvo, dati nekaj časa, da se umiri, preden se odločite za kakšno veliko odločitev.
Ko pa se umirite in se odločite, da boste poskušali delati na svojem odnosu, se najprej pripravite na dolgo in težko pot. Psihoterapevt vam bo povedal, da v tem trenutku nujno potrebujete podporo in razumevanje svojega partnerja. Poleg tega boste morali ugotoviti razloge, zakaj je bil vaš partner sploh nezvest. Nato boste morali razumeti, kako lahko vaša dinamika prispeva k težavi. In nazadnje boste morali odpustiti. To ne pomeni, da je vse v redu, ampak odpustiti šibkost ali sebičnost.
Zakaj se ne razumemo?
To je verjetno edino kompleksnejše vprašanje za reševanje od prejšnjega. Razlogov, da se par ne more ujemati, je lahko dobesedno na tisoče. Vendar jih ne bi smeli obupati. Treba je vstopiti v korenine tega, kar lahko povzroči težave v odnosu, če bi preživel in uspeval.
To je lahko površna stvar, na primer "zgolj" komunikacijske težave. To je dokaj enostavno rešljivo z nekaj preprostimi, a pomembnimi tehnikami dobre komunikacije. Druga možna težava so različne življenjske vrednote. To je nekoliko težje, vendar se ga da rešiti tudi, če obstaja volja do kompromisa in spoštovanja različnih svetovnih pogledov drugega partnerja. Končno se lahko partnerja razlikujeta po značaju in temperamentu, kar lahko pogosto povzroči stalna nesoglasja v odnosu. To težavo je nekoliko težje premagati, če pa se osredotočite na ljubezen do partnerja, bi morali najti pot okoli svojih razlik.