Vsebina
- Sprejmite situacijo
- Vpišite se na terapevtske seje
- Bodite aktivni pri obšolskih dejavnostih
- Pridružite se skupini za podporo
- Bodite aktivni
- Vlagajte vase
- Izogibajte se prijateljem z negativno energijo
Ko ljudje sklenejo zakonsko zavezo, nihče ne pomisli na ločitev. Pravzaprav ljudje veliko upajo na zakonske obveznosti in bodo vedno želeli ostati skupaj. Vendar; nezaupanje, nezdružljivost, izdaja, nepoštenost, nezvestoba med drugim vzbujajo par, da se odloči za ločitev. Začasno ločitev je lažje obvladati, saj imate obveznosti in pravice do intimnosti, ki temeljijo na vašem dogovoru, kljub temu pa za trajno ali dolgotrajno ločitev potrebna modrost in logično razmišljanje, da bi to uspešno prenesli.
Ko vas spozna resničnost, da ste zakonca iskreno ljubili, čeprav partnerju to ni bilo očitno; proces zdravljenja potrebuje ustrezne podporne sisteme. Če je poroka trajala več let, izgubite svoje osebne prijatelje, družba vas presodi, vse vaše čustvene naložbe se utopijo kar tako in lahko vodijo v depresijo. Včasih nimaš nikogar, ki bi delil svoja čustva, ne da bi bil obsojen. Tu je pet nasvetov, kako preživeti ločitev od zakonske zveze, ne da bi bili preveč nesrečni-
Sprejmite situacijo
Sprejmite dejstvo, da ne ostanete več s svojim zakoncem, vendar mora življenje iti naprej. Čim hitreje pride do vas resnica, tem lažji je proces zdravljenja. Pari bi morali prenehati klicati drug drugega ali si slediti, namesto da bi vodili svoje življenje. Misija odkrivanja napak obuja stare spomine. Če ste zaradi tega čustveni in želite jokati, pustite solze- to je terapevtsko- vendar to storite zmerno, da preprečite negativne misli.
Vpišite se na terapevtske seje
Pri zdravljenju potrebujete strokovnjaka. Čustvena olajšava svetovalcev vam daje priložnost, da spoznate svoje prednosti in slabosti. Ne pozabite, da vsi vpogledi prihajajo od vas, dajejo vam le strukturiran način obvladovanja situacije brez strahu, da bi vas sodili. To je trenutek, ko uveljavite svoje moči in sposobnosti za ploden življenjski slog. Poleg tega vam daje priložnost, da odkrijete sebe, raziščete svoje hobije in delate na svojih strastnih dejavnostih.
Bodite aktivni pri obšolskih dejavnostih
Osamljenost je neizogibna pri vsaki ločitvi zakonske zveze. Ko odkrijete sami, je to čas, da preberete motivacijsko knjigo ali se vpišete v fitnes ali igrate na glasbilo.Vključite se v strastno dejavnost, ki ste jo odlašali zaradi zakonskih obveznosti. To bo vaš um odvrnilo od negativnih misli, povezanih z ločitvijo. Te dejavnosti vam dajejo novo rutino, ki gradi vaše kognitivne in motorične sposobnosti, idealne za privabljanje pozitivnosti v vaše življenje. Zasedba uma izboljša vaš spanec in duševno zdravje. Čas je zdravilec.
Pridružite se skupini za podporo
Uporabite platforme družbenih medijev in se pridružite virtualnim in fizičnim skupinam za podporo ločenih
pari, da jim izlijete svoje srce. Spodbuja vas in motivira, da kljub ločitvi nadaljujete z življenjem. Našli boste koristne člane, ki so šli skozi isto, dali vam bodo nasvete, kako se spopasti z različnimi izzivi, ki prihajajo z ločitvijo. Psihologi priznavajo, da je izmenjava izkušenj s podobno mislečimi osebami terapevtska in tako pospešuje proces zdravljenja.
Bodite aktivni
Pomanjkanje družbe privlači negativne misli, ki so samomorilne v življenje ločenega zakonca. Nikoli si ne dovolite, da bi se potolkli v usmiljenje nad svojo situacijo. Zakaj se ne bi ukvarjali s športom, da bi ostali fit in dodatno osvežili svoje telo in um. utrujajoča dejavnost pritegne globok spanec; zbudite se z obnovljeno energijo, pripravljeni se soočiti z novo energijo. Nekatere dejavnosti, s katerimi želite ostati aktivni, vključujejo
- Igranje namiznega tenisa - igra možganov - idealno za duševno ostrino.
- Vpišite se v telovadnico za telesno pripravljenost.
- Pridružite se glasbeni skupini in sporočite upanje.
Vlagajte vase
Imate ves čas, da izpopolnite svoje sposobnosti ali izboljšate izobraževanje, kar vam daje prednost pri boljši formalni zaposlitvi z dodatnimi odgovornostmi, ki vas bodo zaposlile. Imamo svetovalne centre, ki temeljijo na načelih neuspešnih sistemov podpore; ločitev je lahko prikrit blagoslov; odpre vam um, da zapolnite vrzel v družbi, še posebej, če nimate ustreznih sistemov podpore.
Izogibajte se prijateljem z negativno energijo
To ni čas, da se slabo pogovarjate o zakonu in zakonih. Pametno izberite prijatelje, ki vas bodo podpirali pri doseganju cilja. Ste v postopku obnove zakonske zveze? Če je odgovor pritrdilen, kakšen posel imate z ločenim parom, ki je izgubil upanje v zakonsko življenje, ker sta bila vzrok za ločitev? Zmotili bodo vaša prizadevanja in vas odvrnili od tega, da bi si prizadevali obnoviti zakon.
Ko čakate na izpolnitev ločitvenih ciljev, se vključite v dejavnosti, ki izostrijo vaše sposobnosti in družbene odnose ter vam pomagajo doseči cilje.