Vsebina
- 1. Uporabite govorno palico
- 2. Vprašajte drug drugemu
- 3. Vadite zrcaljenje besed drug drugega
- 4. Izklopite telefon
- 5. Napišite si pismo
Težave v zakonski komunikaciji se lahko pojavijo tudi v najmočnejših porokah. Navsezadnje smo vsi ljudje in nihče od nas ne bere misli.
Nesporazumi, prizadeti občutki in zgrešene točke so sestavni del vsakega človeškega odnosa, v zakonu pa ni nič drugače.
Obvladovanje komunikacijskih vprašanj v zakonu takoj, ko se pojavijo, je dragocena veščina za vaš zakon in vašo skupno prihodnost.
Težave v zakonski komunikaciji so preveč enostavne, da bi se razvejale in spremenile v zamere, dolgotrajne nege pa boli.
Veste, ko naletite na komunikacijsko težavo v odnosu, se pojavi občutek napetosti in nezadovoljstva.
Morda se borite veliko bolj kot običajno ali pa preprosto ne govorite veliko. Ves čas pogrešate pomen drug drugega. Zahteve se zamudijo, nesporazumi se razprostirajo in kmalu se počutite razočarani.
Morda se celo sprašujete, ali je čas za ločitev ali ločitev.
Včasih je najboljši način za rešitev težave v zakonski komunikaciji povsem nov pristop. Morda ste poskusili z običajnim nasvetom »samo pogovorite se« ali »poskusite videti stališče druge osebe«.
S tem ni nič narobe - navsezadnje sta govor in poslušanje učinkovite komunikacijske tehnike in temelj dobre komunikacije v zakonu - včasih pa situacija potrebuje nekaj drugega.
Oglejte si ta videoposnetek in spoznajte 3 preproste načine za takojšnjo izboljšanje komunikacije v zakonu.
Če se borite s pomanjkanjem komunikacije v razmerju ali s pomanjkanjem komunikacije v zakonu, preizkusite eno ali več od teh petih nepričakovanih komunikacijskih vaj za pare za reševanje težav v zakonski komunikaciji.
1. Uporabite govorno palico
To zveni nekoliko neskladno in lahko pričara podobe plesanja ob tabornem ognju s perjem v laseh, medtem ko nosite boho krilo, vendar bodite za trenutek z nami.
Govorna palica pomeni, da lahko govori samo oseba, ki drži palico. Seveda ni nujno, da gre za dobesedno palico in vam ni treba udariti v najbližji hipijevski emporij (razen če je to vaša stvar, v tem primeru pojdite).
Preprosto izberite predmet in se strinjajte, da tisti, ki ga drži, govori, drugi pa poslušajo.
Pomembno je, da se ne zanesete in govorno palico spremenite v drsečo palico. Izgovorite svoj kos, nato ga ljubeče izročite in pustite partnerju na vrsti.
Druga različica te metodologije bi bila nastavitev časovnika za dogovorjen časovni okvir (lahko je 5 ali 10 minut), vsak od vas pa pride na vrsto, da pove svoj komad, medtem ko drugi aktivno posluša.
2. Vprašajte drug drugemu
Komunikacija je ključna v odnosu in aprepiranje drug drugega je čudovit način za izboljšanje komunikacije v zakonu. Tako enostavno je domnevati, kaj misli naš partner, in na tem temeljiti naše občutke in odločitve.
Kaj pa, če bi razmišljali o nečem drugem? Kaj pa, če bi domnevali, da ne odnašajo smeti, ker so bili leni, čeprav je dejansko dejstvo, da so bili izčrpani? Edini način, da to ugotovite, je, da jih vprašate.
Sedite s partnerjem in si izmenično postavljajte vprašanja in res poslušajte odgovore. Lahko se vprašate o posebnih težavah, ki jih imate, ali pa postavite nekaj splošnih vprašanj, da se navadite poslušati.
3. Vadite zrcaljenje besed drug drugega
Bodite iskreni, ste se kdaj izključili, ko se vaš partner pogovarja? Ali pa ste nestrpno čakali na svojo besedo?
Vsi smo naredili hiter seznam opravkov, medtem ko se naš partner včasih pogovarja.
To ni grozno - samo kaže, da je naš um zaposlen in da imamo veliko opraviti - vendar ne prispeva k temu, kako bolje komunicirati v odnosu.
Namesto da pustite svojemu umu, poskusite zrcaliti kot a poročna komunikacijska vaja da se povežete s svojim partnerjem.
Pri tej vaji se vsak izmed njiju posluša drugega, nato pa, ko je trenutni govornik končan, poslušalec svoje besede zrcali.
Na primer, če mora vaš partner govoriti o varstvu otrok, ga lahko pozorno poslušate in se nato zrcalite nazaj: »Iz tega, kar slišim, imam občutek, da prevzamete večino odgovornosti za varstvo otrok, kar vas obremenjuje. ven? "
Naredite to brez sodbe. Preprosto poslušajte in se zrcalite. Oba se boste počutila bolj potrjena in se bosta tudi globlje razumela.
4. Izklopite telefon
Naši telefoni so v teh dneh tako vseprisotni, da njihovo listanje ali odgovarjanje na vsak "ding", ki ga slišite, postane druga narava.
Vendar pa lahko naša odvisnost od telefonov uniči naše odnose in povzroči pomanjkanje komunikacije v zakonu.
Če ste vedno na telefonu ali če prekinete tekoči pogovor, da "samo preverite to", ko zaslišite obvestilo, je težko biti v celoti prisoten s svojim partnerjem.
Odvračanje pozornosti postane način življenja, kar povzroča težave v zakonski komunikaciji.
Poskusite izklopiti telefon za dogovorjen čas, na primer uro vsako noč ali vsako nedeljo popoldne.
5. Napišite si pismo
Se sprašujete, kako komunicirati v razmerju ali kako komunicirati s svojim zakoncem?
Včasih je težko povedati, kaj želite povedati, ali se osredotočiti na to, kar vam mora partner povedati.
Pisanje pisma je čudovit način, da se osredotočite na svoje misli in občutke, razmišljate pa lahko o tem, kako se izrazite, zato ste jasni in pošteni, ne da bi bili kruti ali jezni.
Branje pisma zahteva osredotočenost in koncentracijo ter vas spodbuja, da poslušate besede svojega partnerja. Samo ne pozabite, da morajo biti vaša pisma spoštljiva in nežna - niso sredstvo za odzračevanje frustracij.
Težave v zakonski komunikaciji ne pomenijo uničenja za odnos, še posebej za poroko. Preizkusite nekaj različnih tehnik in kmalu se boste naučili jasneje komunicirati in skupaj reševati svoja vprašanja.