Vsebina
- 1. Ne počutim se dovolj dobro
- 2. Nezdružljivi partnerji
- 3. Nerazrešena jeza ali pretirana čustva, kot sta žalost ali strah
- 4. Pomanjkanje strategij spoprijemanja
- 5. Motnje navezanosti
Preprosta, a široka izjava je reči, da v svojih odnosih nihče ne uživa v konfliktih. In v mnogih odnosih je to res. Večina bi raje ohranila ravnovesje, pogosto sovraži čas turbulence. Seveda vedo, da je konflikt v odnosih normalen in zdrav (zmerno) pojav. Toda nekateri ljudje v svojih odnosih uspevajo v konfliktu - brez tega ne morejo živeti.
Čeprav bodo posamezniki ali pari, ki uspevajo v konfliktu v zvezi, zelo verjetno potrdili, da si te izkušnje ne želijo, in tudi oni bi imeli radi bolj umirjen odnos. Zdi se, da ne glede na to, kako močno se trudijo, jim to ne uspe.Povzročajo jim kaos in v nekaterih situacijah postavljajo pod vprašaj sebe ali svoj odnos.
Tu je nekaj vzrokov - nekateri so lahko pogostejši od drugih, vendar kljub temu, če vam zaradi konflikta v odnosu pride do brenčanja, skrivnosti ali krivde ali kakšne potrditve, da ste ljubljeni in cenjeni, potem Verjetno se bo nanašalo na enega od teh razlogov, zakaj v odnosih uživate v konfliktu.
1. Ne počutim se dovolj dobro
Nekateri posamezniki imajo lahko tako močan občutek, da niso dovolj dobri, da so razvili nezavedno strategijo, da bi nekoga odrinili. To dosežejo tako, da svoje antegonizirajoče vedenje preizkusijo, pritisnejo partnerjeve gumbe ali sabotirajo dobro izkušnjo. In s tem potrjujejo, da niso dovolj dobri.
Pogosto iz izkušenj v otroštvu lahko takšne strategije, ki ne pomagajo, projicirajo v nekakšen konflikt v odnosih, ki ga sprožijo ljubosumje, kritika ali povzročanje prepirov zaradi ničesar.
2. Nezdružljivi partnerji
Seveda pride do nekaterih konfliktov v odnosu zaradi srečanja s partnerjem, ki je nezdružljiv in iz nas izpelje najhujše.
Te vrste odnosov so težke, ker čeprav obstaja velika ljubezen med obema stranema, sta preveč nezdružljiva, da bi zgradili skupno življenje. Bolje bi bilo, če bi se z nadaljevanjem izognili nadaljnjim konfliktom v njunem odnosu. Odličen primer reka "če imaš nekoga rad, ga pusti".
3. Nerazrešena jeza ali pretirana čustva, kot sta žalost ali strah
Mnogi pari, ki doživljajo žalost, bodo morda težko ostali blizu, ko skušajo razrešiti svojo žalost. Kar nedvomno povzroča konflikt v odnosu in razdaljo med obema partnerjema v zvezi, iz katere je v nekaterih primerih težko priti nazaj. Druge situacije se lahko kažejo v burnih odnosih, kjer je jeza zelo gonilna sila. Ali v konfliktu, ki ga poganja razdalja, in odmaknjenost, ki jo lahko povzroči depresija.
Odprava čezmernega in potlačenega čustva bo hitro rešila težavo.
Oglejte si tudi: Kaj je konflikt v odnosu?
4. Pomanjkanje strategij spoprijemanja
Včasih preprosto ne vemo, kako ravnati tudi v najpreprostejših situacijah. Na primer "zakaj se je pogovarjal z naključnim dekletom na vlaku?". Kako se pogajati, kdo se v zvezi ukvarja s kakšnimi nalogami. Kako ravnati z novim otrokom in vsemi drugimi podobnimi težavami v odnosu.
Običajno se težava pojavi, ker se v otroštvu nismo naučili ravnati s takšnimi situacijami, zato so naše kognitivne, logične ali čustvene sposobnosti morda premalo razvite.
To se enostavno reši, vendar se začne z zavedanjem, kaj povzroča konflikt v vašem odnosu. Potem se je treba zavestno potruditi, da se naučim ravnati v tej posebni situaciji. In seveda so spletna mesta, kot je to, dober način za začetek učenja in razvoj močnejših sposobnosti spoprijemanja v odnosih.
5. Motnje navezanosti
Motnje navezanosti nastanejo kot posledica tega, kako smo bili negovani kot dojenček. Če bi nam zagotovili varno platformo za doseganje in raziskovanje sveta in bi bile vse naše potrebe popolnoma in naravno obravnavane, potem ne bi imeli takšne motnje. V tem primeru bo vaš slog priloge "varen".
Če pa je bil kateri vidik vašega negovanja neusklajen zaradi številnih razlogov, kot so; preprosto negovanje napak v imenu vaših staršev, drugi ljudje, ki učijo vaše starše disciplini, ki ni bila v pomoč, od postnatalne depresije, neurejenega gospodinjstva, polnega konfliktov, in seveda zanemarjanja in zlorabe.
Odvisno od tega, kar ste doživeli, lahko razvijete zaskrbljen slog navezanosti, zaničujoč slog ali strašen slog.
Običajno se odvrača in prestrašen slog v odnosih sklicuje na izogibanje in odmaknjenost. Anksiozni slog se bo v ljubosumje in zaskrbljenost nad tem, kako se kdo nanaša na posameznika s tesnobnim slogom, pogosto sprožil v odnos. In kot si lahko predstavljate, je to lahko vzrok za veliko konfliktov v odnosih. Kar se lahko zlahka zaplete, če nehote pritegnemo enak ali nasproten slog navezanosti.
Najboljša možnost, da se razmerje v tej situaciji naravno razreši, je, če je en posameznik varen v svojem slogu navezanosti in sposobnosti obvladovanja vseh konfliktov v zvezi, ki izhajajo iz te situacije.