Vsebina
- Bodite jasni, kaj želite
- Dajte si čas
- Za vse se dogovorite
Imejte načrt- Bodite čim prijaznejši
- Ne poskušajte jih spremeniti
- Bodite iskreni do svojih otrok
- Poglej se
Imejte načrt
Ločitev je stresno obdobje. Soočate se z možnim razpadom vašega zakona in vse se lahko začne počutiti kot bojišče.
Za nekatere pare je ločitev uvod v ločitev. Za druge je to zadnji poskus rešitve zakonske zveze.
Ne glede na to, na kateri strani ograje ste (ali pa še niste prepričani), vam bodo naši praktični nasveti za ločitev parov pomagali preživeti ločitev in iz nje priti pripravljeni na naslednjo fazo svojega življenja.
Bodite jasni, kaj želite
Ali se ločujete, ker si sčasoma želite ločitve? Ali pa potrebujete čas, da se odločite, ali obstaja upanje za vaš zakon? Bodite iskreni do sebe, zakaj se resnično želite ločiti - in bodite iskreni tudi do svojega partnerja.
Sedite in se iskreno pogovarjajte med seboj. Poskusite poslušati in spoštovati stališče drug drugega, namesto da se spustite v boj. Oba morata biti jasna, zakaj pride do ločitve in pričakovani rezultat.
Dajte si čas
Ločitev je boleča. Za oba se bo pojavilo veliko čustev in morda se boste počutili zagrenjene, jezne ali brezupne. Oba potrebujete čas, da predelate vse občutke in jih premagate na svoj način.
Morda je skušnjava, da bi hiteli z ločitvijo ali določili časovni okvir, vendar se to pogosto lahko obrne in pusti, da se vi ali vaš partner odločite. Dajte sebi in partnerju toliko časa, kot ga potrebuje vsak od vas.
Za vse se dogovorite
Preden sprožite ločitev, se dogovorite za vse, vključno z:
- Kjer bo vsak od vas živel
- Kako boste upravljali skupne bančne račune
- Kako se boste spopadli s skupnimi računi
- Kje bodo živeli vaši otroci
- Pravice do obiska
- Ali naj nadaljujem s skupnimi zavarovalnimi policami ali ne
Pri sklenitvi teh sporazumov je najbolje, da se posvetujete z odvetnikom.
Prav tako je dobro, da se pogovorite o pravilih glede zmenkov. Morda vam ne bo všeč ideja, da o tem vprašate partnerjeve občutke, vendar če niste popolnoma prepričani, da se ločujete, bi lahko zmenki med ločitvijo povzročili trajen razkol.
Imejte načrt
Soočenje z ločitvijo je strašljivo. Olajšajte si, če imate načrt za vse, na kar pomislite. Poskrbite, da veste, kje boste živeli, kako boste upravljali delo, kako boste plačali za vse in kako boste ravnali z dnevnimi potrebami in sestanki svojih otrok.
Priprava načrta bo ločitev naredila manj zastrašujočo in zagotovila, da ne boste zamudili računa ali preobremenili z odgovornostmi.
Bodite čim prijaznejši
Med ločitvijo naraščajo napetosti in zlahka se spustite v boj in ostrostrelstvo drug proti drugemu - vendar se ne predajte skušnjavi. Ne glede na to, ali se sčasoma pomirite ali nadaljujete z ločitvijo, večja napetost in poslabšanje vplivata na vse vpletene.
Poskusite biti čim prijaznejši in zapomnite si, partnerjeve brade prihajajo tudi zaradi ranjenosti in strahu. Če postanejo stvari preveč napete, vedite, kdaj se odstranite iz burne razprave, in ne pozabite si dati časa, da se umirite, preden se odzovete.
Ne poskušajte jih spremeniti
Če vaš partner kronično zamuja, se ločitev ne bo spremenila. Če je pomanjkanje zanimanja za vsakodnevno življenje vaših otrok eden od razlogov, da si želite ločitve, jih to ne bo prisililo, da spremenijo svoje vedenje.
Osredotočite se na to, kako lahko najbolje ravnate s svojim partnerjem, kakršen je trenutno. Bodite prijazni in sočutni, vendar ne sprejmite strupenega vedenja. Narišite svoje meje, da boste imeli zdrave interakcije.
Če razmišljate o spravi, bodite iskreni do sebe glede partnerjevih potez in navad ter tega, s čimer lahko živite - poskus, da jih spremenite, ne bo osrečil nobenega od vas.
Bodite iskreni do svojih otrok
Otroci vedo, kaj se dogaja, čeprav ne razumejo posebnosti. Bodite iskreni z njimi glede tega, kaj se dogaja. Ne pozabite, da vaši otroci zdaj potrebujejo vedeti, da jih imata oba starša rada in jim bosta vedno na voljo, zato jim to sporočite.
Obstaja razlika med obveščanjem otrok in vlečenjem v svojo dramo. Ne zlorabljajte njihovih drugih staršev ali se zanašajte na njih za čustveno podporo. Potrebujejo, da ste tam zanje, ne obratno.
Poglej se
Zdaj potrebujete podporo in dobro samooskrbo. Zaupajte svojim najbolj zaupanja vrednim prijateljem ali družinskim članom in ne bodite sramežljivi, če jim sporočite, kaj bi vam zdaj pomagalo. Če imate veliko čustev, ki jih morate premagati, razmislite o obisku terapevta.
Ko se preselite, bo življenje verjetno zelo zaposleno in stresno. Poskrbite, da boste vsak dan naredili nekaj časa, da boste skrbeli zase, čeprav je le 15 minut za branje knjige ali na svež zrak. Vodite dnevnik, v katerem boste razčlenili svoje občutke in si odmislili nekaj skrbi iz glave in na papir.
Ločitev je težka. Uporabite naše nasvete o ločitvi parov, da si olajšate pot, da se lahko osredotočite na zdravljenje in napredek.