Vsebina
- Kaj je individualno svetovanje
- Prednosti individualnega svetovanja
- Kako narediti individualno svetovanje
- Značilnosti individualnega svetovanja
- Kje lahko ljudje najdejo individualna svetovanja
Pogovorna terapija je ena temeljnih metod za diagnosticiranje in zdravljenje ljudi z duševnimi, čustvenimi in socialnimi motnjami. To je tudi vrsta zdravljenja, ki ga širša javnost najbolj pozna.
Kaj je individualno svetovanje
Individualno svetovanje je, ko se strokovnjak individualno ukvarja s pacientom. Omogoča, da se terapevt in pacient osredotočita drug na drugega in na obravnavano temo.
Morda se sliši, kot da je to najučinkovitejša metoda za zdravljenje ali diagnosticiranje pacienta, saj so individualne tehnike svetovanja bolj intimna nastavitev za vzpostavitev vezi in zaupanja za napredovanje, vendar ni vedno tako.
Obstajajo ljudje, ki jim ni všeč odpirati se tujcem, profesionalnim ali ne. Skupinske in medsebojne seje so alternativni pristopi, da se odprejo.
Prednosti individualnega svetovanja
Razen očitne prednosti popolne pozornosti obeh strani na seji ena na ena. Individualno svetovanje ima še druge prednosti.
- Zaupnost - Skupinske seje se izvajajo z drugimi bolniki s podobnimi težavami. Pacientom pokaže, da v svoji stiski niso sami, jim omogoča, da se podpirajo in pospešijo proces zdravljenja.
- Shema zdravljenja - odvisno od resnosti vsakega primera bo pogostost sej vplivala na to, ali bo zdravljenje uspešno. Načrtovanje z enim samim pacientom je enostavnejše od usklajevanja s skupino.
- Intenzivne povratne informacije - Terapevti so usposobljeni za izbiro svojih besed pri komunikaciji s pacientom. Nekateri se dobro odzivajo na sladkorno prevlečene dlake, drugi pa raje nosijo grdo resnico.
Kako narediti individualno svetovanje
Večino terapij izvajajo pooblaščeni psihiatri in psihologi. A vseh sej ne vodijo strokovnjaki, individualno svetovanje lahko opravijo tudi prostovoljci. (Vojaška) veteranska zveza jih na primer veliko zaposluje za zdravljenje veteranov in vojakov s PTSP.
Če vas zanima ustanovitev skupine prostovoljcev za pomoč pri določenem cilju, pa ne veste, kako to storiti učinkovito, je tu nekaj nasvetov.
- Bodite pozorni-Laserska pozornost. Bolnika nič ne razjezi bolj kot terapevt z lučkami ali nekdo, ki nenehno gleda v svoje telefone. Če se ne morete upreti uporabi telefonov, jih uporabite za snemanje seje.
- Uporabite "varno mesto" - tako terapevti rečejo svoji pisarni. To je samo zasebna soba, kjer lahko vodite seje. Če to storite v Starbucksu, ne boste ustvarili pravega vzdušja.
- Naj govorijo sami - terapija s pogovorom omogoča pacientu, da izrazi svoja čustva z razpravo o svojih vprašanjih. To ni predavanje ali posvetovanje. Uprite se skušnjavi, da bi veliko govorili, razen če postavite neposredno vprašanje.
- Bodi prijatelj - nisi policijski zasliševalec. Tudi če sta oba cilja enaka, metoda, da bi prišli do celotne resnice zgodbe, ne bi smela.
Učinkovita terapija pogovora temelji na zaupanju, kazenske preiskave pa so ravno nasprotne. Zato bodi prijatelj in razvijaj vezi, ne pa primer.
- Bodite diskretni - če se ukvarjate s pogovornimi terapijami, se morate vseeno obnašati kot profesionalec. Morda ne boste mogli priporočiti zdravil, vendar to ne pomeni, da se odrečete poklicni etiki.
Bodite previdni pri svojem besedilu, da ne poškodujete svojega pacienta, in seveda imejte vse seje zaupne.
Značilnosti individualnega svetovanja
Ko govorimo o individualnem svetovanju, se od skupinskih sej in zasebnega klepeta med prijatelji razlikuje veliko stvari. Obstaja jasen cilj teme in samih sej. Včasih se pogovori zibajo in iztirjajo zaradi pogovora, vendar se bo na koncu vseeno treba vrniti k prvotnemu namenu.
Težko je reči, koliko sej bi moralo trajati, saj je vsak primer edinstven. Podobnosti so lahko, vendar nikoli niso popolnoma enake. Pacientovo ozadje, čustveni količnik, osebne okoliščine in drugi dejavniki imajo neskončne možnosti.
Morda bo težko določiti začetno potrebno število sej. Toda seje ne smejo trajati več kot eno uro. Z dolgim pogovorom je mogoče doseči veliko, vendar se najpogosteje v 30 minutah lahko razpravlja o jedru teme. Pomembno je tudi, da se reši le nekaj vprašanj, ki obema stranema dajo čas za absorpcijo in prebavo pogovora.
Nekoč je bila običajna praksa, da si terapevt zapisuje, navsezadnje bi se pri večletnih obravnavah več bolnikov težko spomnili podrobnosti vsakega. Toda sodobna terapija je zdaj prazna.
Mnogi bolniki se počutijo neprijetno, ko svetovalec nekaj napiše in kot obrambni mehanizem postane varovan s tem, kar govorijo.
Ko bolnik začuti, da mora paziti, kaj govori, laže. To je kontraproduktivno za zdravljenje kot celoto.
Individualno svetovanje je medicinski postopek. Z njim je treba ravnati profesionalno in previdno. Pomoč nekomu, ki trpi zaradi duševnih, socialnih ali psiholoških težav, je plemenita in koristna, vendar ravnanje z njo lahko povzroči nenamerne in hude posledice.
Kje lahko ljudje najdejo individualna svetovanja
Lokalne šole in univerze imajo običajno organizacije, ki lahko nudijo individualno svetovanje o vprašanjih, kot so samomor, ustrahovanje, depresija, nasilje v družini in podobno. Iskanje po Facebooku ali Googlu »individualno svetovanje v moji bližini”Lahko prinese nekaj deset dobrih rezultatov.
Pomembno je omeniti, da med iskanjem upoštevate razlog, zakaj potrebujete svetovanje.
Veliko strokovnjakov je strokovnjakov, ki se ukvarjajo z določeno vrsto problema. Povečalo bi se tudi možnost preboja, če bi sodelovali s specialistom kot s splošnim zdravnikom.
Večina strokovnjakov se je za določeno težavo odločila, ker ima v tem konkretnem primeru interese. Prostovoljci so še posebej zainteresirani. Prostovoljno delajo svoj čas, ker so zagovorniki zmanjšanja škode, ki jo povzroči bolezen. Posamezno svetovanje s prostovoljci je tudi brezplačno, zato denar ne bi smel biti problem.
Individualno svetovanje s strokovnjaki ima svoje prednosti. Imajo usposabljanje, izobrazbo in izkušnje, da klinično ocenijo pacienta in vedo, kako najbolje nadaljevati.