Vsebina
- Zakaj se zgodi verbalna zloraba?
- Kaj je verbalna zloraba
- Razumevanje nasilnih ljudi
- Kako se odzvati na besedno zlorabo
Izjemnega pomena je vedeti, kaj je besedna zloraba, da bi ugotovili pravo naravo vašega odnosa in razumeli, ali se izkaže za zlorabo.
Torej, preden se poglobimo v znake verbalne zlorabe, učinke verbalne zlorabe in kako se spopasti z verbalno zlorabo, razumejmo, kako besedno zlorabo opredeliti na najpreprostejši način.
Preprosta opredelitev verbalne zlorabe je lahko: skrbno uporabljene besede, ki osebo najbolje predstavijo kot negativno.
Verbalni napad se lahko zgodi v zvezi, poroki, na delovnem mestu, v šoli, na fakulteti ali med družinskimi člani.
Zakaj se zgodi verbalna zloraba?
Zelo pogosto se zgodi, da se ljudje, ki so nasilni, ne zavedajo, da zlorabljajo. Ozadje zlorabe je običajno globoko v otroštvu, ko so se učili komunicirati.
Če sta bila eden ali oba starša zlorabljena drug do drugega ali do otroka, bo zdaj odrasla oseba mislila, da je način njihovega komuniciranja običajen način.
Verbalno nasilni ljudje poznajo razliko med žrtev in nasilnikom, vendar je resnična težava v tem, da menijo, da je normalno, da je eden od njih zatrt, drugi pa ves čas obdržati nadzor.
Torej ne gre za to, da ne vedo za zlorabo, vendar menijo, da je to njihova edina izbira, saj je druga možnost, da jih sami zlorabijo, ne da bi razumeli, da življenje ni črno -belo in nikogar ni treba zlorabljati.
Drugi razlogi so lahko težave z obvladovanjem jeze, pomanjkanje empatije, odvisnost od alkohola ali drog in druge resne duševne motnje.
Kaj je verbalna zloraba
Verbalna zloraba ima širok spekter sposobnosti.
Tu je nekaj primerov verbalne zlorabe.
- Kritiziranje
- Obtoževanje
- Sarkastični komentarji
- Žalitve
- Klicanje imen
- Sodenje
- Obtoževanje
- Režija
- Manipuliranje
- Nasprotovanje
- Umik informacij
Druge vrste verbalne zlorabe vključujejo, ne prevzemajo odgovornosti za svoja dejanja in napačno vedenje, ravnati na ponižujoč način kot da so boljši od vas in bolje vedo. Nasilna oseba bo poskušajte se izogniti njihovemu prekršku, pri čemer besedno pretepanje označite kot šalo.
Verbalna zloraba je lahko tako škodljiva kot fizična. Kadar je vztrajno verbalno nasilje, lahko to povzroči večje tveganje za posttravmatsko stresno motnjo in resen psihološki kolaps za verbalno nasilno ženo ali verbalno nasilnega moža.
Vse te verbalne zlorabe se dogajajo okrog nas in včasih morda tudi pri nas, vendar jih ne opazimo, saj ključ do tega, da smo »uspešni« verbalni zlorabniki, ni, da se razkrijejo kot eden, ampak da vedno ostanemo krivi za zasliševanje in pritoževanje žrtve.
Sorodno branje: Znaki verbalne in čustvene zlorabe, ki jih ne smete prezreti
Razumevanje nasilnih ljudi
Žrtev v verbalno nasilnem odnosu je težko razumeti in odpustiti nasilnika zaradi njihovega vedenja.
Vsaka oseba, ki mora živeti ali preživeti več ur z verbalnimi zlorabniki, ima lahko resne čustvene brazgotine.
Kako se torej spoprijeti s takšnimi ljudmi?
Morda bi bila najboljša rešitev terapevt. Strokovna obravnava jim bo pokazala, kaj je normalno in kaj zlorabe, ter jih naučila, kako komunicirati z ljudmi, ki jih imajo radi in za katere skrbijo.
Poskus razumnega pogovora o njihovem vedenju je lahko v nekaterih primerih koristen, vendar v večini primerov verbalni nasilniki ne razumejo razloga ali če imate jasen odgovor na vprašanje, kaj je besedno nadlegovanje, vam to postane zelo težko.
Naredite ta test, da ugotovite, ali doživljate verbalno zlorabo v zakonu ali zvezi:
Kako se odzvati na besedno zlorabo
Morate razumeti, kaj je besedna zloraba, in prepoznati znake verbalne zlorabe v odnosu, da se lahko ustrezno pripravite.
Toda "razlog" v slovarju nasilnika ni beseda. Kako torej ustaviti verbalno zlorabo?
- Vaša najboljša obrambna linija je jasno potegnite mejo, preko katere je zloraba prevelika.
- Sporočite nasilniku, da njegovih dejanj ne boste sprejeli kot običajno in jim ne dovolite, da bi tako ravnali z vami.
- "Prenehaj s tem" je odličen odgovor v mnogih primerih. Uporabi.
Če nič ne uspe in vsi vaši poskusi, da bi se stvari rešili, pomislite, da bi besedno zlorabo zapustili, preden bo prepozno.
To, da vse naredite sami, se lahko zdi zelo zastrašujoče, še posebej, če ste finančno odvisni od verbalno nasilnega zakonca ali imate z njimi otroke.
Prav tako je zahtevno, če je nasilnež sodelavec, ožji družinski član ali sestavni del vašega družbenega omrežja.
Prijatelji in družina, tudi če imate v svojem srcu najboljše interese, morda ne bodo mogli ponuditi nasvetov brez predsodkov in pravih orodij, kako ustaviti verbalno zlorabo v zakonu ali obvladati čustveno zlorabo v zvezi ali na delovnem mestu.
Ker je težje opaziti kot izrazitejšo ali vidnejšo fizično zlorabo, je za obvladovanje tega potreben edinstven nabor spretnosti. Obrnite se na verodostojnega, strokovnega terapevta, ki lahko sliši vašo zgodbo, vam pomaga preučiti svoja čustva in predlaga načine za izhod iz nasilnega odnosa.
Razumeti to ni mogoče popraviti nasilnega odnosa z nekom, ki si ne želi delati na spreminjanju svojega nasilnega odnosa, zato je najbolje, da jih pustite ob načrtovanju in jih ne odlašajte.
Sporočilo žrtve verbalne zlorabe za domov je, da je ne glede na to, ali gre za delovno mesto ali odnos, prekinitev povezave z nasilnikom edini način za ustavitev verbalne agresije v odnosu.