Vsebina
Pri mojem delu s pari je skupna tema, da se vedno znova spopadata. Običajno ti argumenti niso resni, vendar se čustvena intimnost z leti, ko se pojavljajo enaki spori, začne razpadati.
Kaj je čustvena intimnost?
To je zmožnost biti ranljiv in NE imeti te ranljivosti posledice. To vidite med starimi prijatelji, v katerih lahko razkrijete vse svoje nore, oni pa vas vseeno ljubijo in sprejmejo in se običajno skupaj z vami smejijo. Pomislite, kdaj ste se prvič srečali, in mesecih, ki so sledili. Navdušeni ste bili, da ste se z njimi pogovarjali in delili svoje misli, izkušnje in ideologije, ta povezava pa je bila čarobna. Ta povezava je začetek romantične ljubezni in čustvene intimnosti. TO je skrivnost trajnih zvez. Ta povezava in varnost, ko vas vidijo in slišijo, kdo ste.
Hitro naprej za nekaj let in vsakdanja opravila soobstoja bi lahko začela odpravljati to povezavo, zato se vam zdi, da se zaradi te podpore in čustvene ali intelektualne intimnosti ne obračate tako pogosto drug proti drugemu.
Ah! Če bi vam lahko povedal intenzivnost mojega spora s partnerjem glede smeti! Enkrat na teden je treba smeti povleči do konca dovoza in jih pobrati. Poskrbim, da je zunaj hiše in edina odgovornost mojega partnerja ... je, da jo vzame iz garaže in pusti, da jo dvigne. Zbudim se, pripravim dojenčke za šolo, se oblečem za dan v službi in oblečem štikle. Na dober dan tečem in se spotikam s torbami in kosili za knjige, torbico in njihovimi čevlji in ne nabijam mačk, ko tečem skozi vrata do avtomobila in vidim, da otroci danes niso zamudili! In ko izvlečem ... tam je koš za smeti, še vedno ob strani hiše. Predstavljajmo si pisani telefonski klic, ki ga bo kmalu sprejel. Že 50.č posredujem sporočilo, da je to edino, kar moram narediti ob torkih !! Odgovarja z gorečimi opravičili in dvema možnostma, ali sam vzamem smeti (v mojih stiletih), ali pa ga pustim za naslednji teden, ni tako hudo in se je naveličal nagajanja. Argument se je nato stopnjeval v strastnem poskusu, da bi jih obe strani slišali in razumeli.
Razumevanje problema
Tu postane moje delo terapevta (mediator in sodnik) zelo oteženo. Gre res za smeti? Ali mu je res vseeno ali je len? Gre za togost? V vseh situacijah obstajata dve perspektivi in obe sta točni- naj ponovim- oba sta natančna v svojem omejenem dojemanju resnice. Edini način, da premagate to posebno oviro in upate, da bo povezava ostala nedotaknjena, je, da poskusite razumeti, kaj stoji za odzivom vašega partnerja.
Oglejte si tudi: Kaj je konflikt v odnosu?
Kaj je velika stvar?
Ne samo poslušati, da bi ustvarili svojo brezmadežno repliko, ali pa razkrojiti njihovo stališče in utemeljiti svoje. Resnično razumeti, kaj stoji za negativnim odzivom in zakaj menijo, da je to kršitev njihove vrednosti. Vsi negativni odzivi se pojavijo kot posledica vrednosti, za katero se domneva, da je bila kršena. V tem primeru to ni smeti (čeprav je dobesedno poln iztrebkov, bodisi iz plenice ali iz mačk, in če se pusti še en teden, se bo intenzivnost neprijetnih vonjav še povečala). Gre za zanesljivost in zanesljivost. Sem tisti, ki lahko naredi karkoli sam, če bi to potreboval. Moral sem zaupanje da v tem odnosu nisem sam in da zmorem zanašati se na mojega partnerja in da bo sledil njegovim besedam, ker je zanesljiv. To so vrednosti, ki bodo ob kršitvi sprožile negativen odziv. V vsakem primeru se mi zdi, da te vrednosti niso izpolnjene. Tako delujejo vrednote. Z njegove perspektive je zamujal in se počuti preobremenjenega s svojimi drugimi odgovornostmi, zato potrebuje razumevanje in sočutje od svojega partnerja.
Ali ima katera od strank pri takšni oceni dejavno namen zmanjšati ali zanemariti pomen druge? Absolutno ne.Brez razumevanja, kaj se skriva v konfliktu, bo prišlo do tega konflikta in se bo pokazalo v številnih različnih okoliščinah, rezultat pa bo enak. Vzemite si čas in vprašajte sebe in svojega partnerja, ne pa kaj je pomembnega Zakaj ali je to velika stvar.