Vsebina
- 1. Zapišite vse tiste stvari, ki se jih bojite izgubiti
- 2. Naj bodo vaši strahovi spredaj in na sredini
- 3. Ne sodelujte skupaj
Ko pomislite, kako se bo vaše življenje spremenilo po novem prihodu, no, prispe, katere spremembe vas najbolj skrbijo? Morda se bojite, da bodo pomembni vidiki vašega odnosa izginili. Zakaj vas to ne bi skrbelo? Mislim, ljudje nam radi to govorijo
“Vse spremembe! "," Poslovite se od seksa! " in »Nikoli več ne boste zaspali. Nikoli! "
Na ta negativna pričakovanja obstaja oboje/in odgovor. Obstajajo načini, kako dati prednost otroku, hkrati pa dati prednost svojemu odnosu.
Alternative izključujejo - zapiranje vrat za kaj drugega
"Alternative Exclude" je citat iz članka Johna Gardnerja Grendel ki jih psihoterapevt Irvin Yalom pogosto navaja.
Zdelo se mi je primerno, če pogledamo strah, ki se lahko pojavi, ko se pari odločijo za otroka. To je razburljivo novo poglavje, vendar so stvari izgubljene. Kar drži mnoge ljudi ohromljene in nezavezane, je ideja, da vsakič, ko se odločite v življenju, zaprete tudi vrata nečemu drugemu.
Povezano: Starševski nasveti: Ste novi pri starševstvu? Zbrali smo nekaj koristnih nasvetov!
To je tako, kot če bi stal v knjigarni in se ne bi odločil za branje knjige, ker bi se odločil za branje Vojna in mir pomeni tudi, da se odločite, da ne boste brali Ljubljeni, oz Veliki Gatsby, oz Kratko čudovito življenje Oscarja Waa. In na koncu nič ne preberete.
Odločili ste se. S partnerjem v svojo družino pripeljete otroka. Vaša družina z dvema osebama z vsemi pogajanji, življenjskimi premiki in vključevanjem nove družine in prijateljev, ki ste jih morali prilagoditi, ko ste iz "samske" prešli v "v zvezi", mora zdaj sprejeti nekoga drugega. In to alternativno življenje par z otrokom, ki ste ga izbrali, bo izključilo nekatere vidike življenja jaz-in-ti-proti-svetu, ki ste ga morda imeli.
Ali opažate naraščajočo tesnobo, ko razmišljate o tem? Sledi naslednje:
1. Zapišite vse tiste stvari, ki se jih bojite izgubiti
Naredite čim bolj podrobno, vendar si vse to vzemite iz glave in na papir (ali aplikacijo za beležke ali kaj digitalnega. Prilagodljiv sem. Tega ne bo zbral nihče. Všeč mi je konkretnost izdelave seznam, kot je ta, ker je ena najhujših tesnob na svetu, ko obstaja samo brezobličen strah, ki pravzaprav ni povezan z ničemer. Samo prosto plavajoča tesnoba, ki je pripravljena pasti navzdol in te udariti v črevo, pri čemer ostaneš omamljen.
2. Naj bodo vaši strahovi spredaj in na sredini
Trenutno vas je morda samo strah sprememba ne da bi razumeli, kaj točno vas skrbi, da bi zamudili. Postavimo te strahove v ospredje. Ti so lahko tako splošni kot "leni nedelje v postelji skupaj s papirjem" ali tako specifični kot "ogled uvodne noči najnovejšega filma Vojna zvezd", kar bi nenehno poglejmo skupaj! '
Odložite vse. Če imate manj kot deset stvari, potem niste končali. Imeli ste kar nekaj časa, ko sta bila samo vidva, zato si dovolite, da se prilagodite vsem zasebnim trenutkom, za katere skrbite, da bodo izgubljeni. Najverjetneje splošna velika tema in strah za odnos pojdite na: Ali bom izgubil partnerstvo, ki smo ga zgradili? Se ne bomo nikoli več počutili kot "par"?
Povezano: Razprava in oblikovanje starševskega načrta
Ne pozabite pa, da ste ob začetku razmerja morda spraševali: »Ali bom izgubil sebe? " Upajmo, da ste z delom oba vzpostavili odnos, ki vam je uspel ustvariti partnerstvo, kar ne pomeni, da ste kot posameznik izgubljeni. In ta ideja je dobra novica. To ste že počeli. Preživeli ste eno krizo življenjskega cikla in se pojavili.
Kaj torej zdaj storiti s svojim seznamom?
3. Ne sodelujte skupaj
Tu je najtežji del, saj je to morda nova mišica, ki jo morate razviti: pošljite SMS s partnerjem in se dogovorite za zmenek, da greste po seznamu.
To je pomembno, ker je težko preiti iz "Jaz sem kapitan svoje ladje in gospodar svoje duše", da se obrnem na koga drugega, da se prepriča, ali je za otroka poskrbljeno, če moraš ostati pozno na delu.
V zdravi družini bo prišlo do prave soodvisnosti, ki je lahko strašljiva in neprijetna, če ste se vedno ponašali s svojo neodvisnostjo. Ne morete pa narediti teh načrtov ali se sami soočiti s temi strahovi in upati, da boste uspešni. Mislim, lahko, vendar ne boste prišli daleč in bo na koncu za oba zelo frustrirajoče.
Povezano: V štirih preprostih korakih odstranite frustracije iz skupnega starševstva
Zato se dogovorite za sestanek in se pogovarjajte o skrbi, strahovih in skrbeh drug drugega - in to povežite s tem, kar imate radi drug drugega, česar ne želite izgubiti. Razumeti in jim pomagati razumeti, da se ti strahovi v resnici nanašajo na to, kako zagotoviti, da sta vidva še naprej dinamična, zanimiva, posebna dva, ki sta postala oba.
Skupaj se odločite - preden pride otrok - kako se boste pogajali o vprašanjih, ko se bodo pojavila. Da, najbolje pripravljeni načrti se lahko porušijo, ko je otrok tukaj, vendar se velik del starševstva uči prilagajanja-hudiča, velik del živeti je tudi to!
Če načrtujete vnaprej, pomeni, da imate vsaj nekaj namenov. V stresnih časih se lahko spomnite, kako pomembni so določeni vidiki vašega odnosa, in se znova pogajate, kako do tega priti. So-starševstvo bo zahtevalo več sodelovanja, kompromisov in komunikacije. Navdušujoče to pomeni, da boste, če vam bo to uspelo, na koncu poglobili svoj odnos.
Premikanje naprej
Rojstvo otroka bo spremenilo vaš odnos, vendar vam ni treba izgubiti njegovih vidikov, ki jih imate radi. Bodite pogumni in odprti s partnerjem glede tega, kaj imate radi pri njih, česa se bojite, da boste izgubili, in poiščite zagotovila drug v drugem, saj veste, da se boste skupaj soočili s tem novim delom svojega potovanja.