Vsebina
- 1. Uživajte drug v drugem
- 2. Smej se skupaj
- 3. Naredite nekaj prvič
- 4. Naredite nekaj prvič po dolgem času
- 5. Odpravite se na izlet!
- 6. Pogovorite se o tem
- 7. Držite se za roke
Ne glede na to, ali ste mladoporočenec starejši od 70 let ali ste že dolgo poročeni s svojo ljubico, je tu nekaj nasvetov, s katerimi lahko ohranite svež in izpolnjen odnos!
1. Uživajte drug v drugem
Včasih, ko smo z osebo nekaj časa, jo začnemo jemati kot nekaj samoumevnega in nehamo uživati v tistem, kar nas je pri osebi pritegnilo. Na primer, morda se bomo začeli uglaševati, če bodo spet povedali isto zgodbo ali isto šalo. Če vas to opisuje, poskusite naslednjič, ko ste s svojim zakoncem, ki pripoveduje isto "staro" zgodbo, narediti nekaj drugega. Poskusite namensko poslušati. Namesto da bi se izognili zgodbi, jim poskusite zastaviti naslednje vprašanje. Na primer: "Stokrat si mi povedal, kdaj si padel s konja, a mislim, da te nikoli nisem vprašal, kako je bilo ime konju?" Sodelovanje z zgodbami drug drugega je način, da odkrijete nove stvari drug o drugem, tudi če ste skupaj že desetletja.
2. Smej se skupaj
Življenje je kratko - skupaj se dogovorite, da boste v situacijah našli humor. V življenju je toliko tega, na kar nimamo vpliva, zato se lahko odločimo, da bomo zaradi tega poudarili ali se odločili za bolj lahkoten pristop. Odkrivanje humorja v frustrirajoči situaciji vam pomaga razbremeniti napetost in lahko slabo situacijo spremeni v ne tako grozno.
Včasih, ko so pari dolgo skupaj, se ne smejijo več šalam drug drugega. Seveda ste slišali udarec 500 krat, toda kako bi se počutili, če bi se mu spet nasmejali? Morda je čas, da povečate svoj repertoar smešnih zgodb in pripovedujete zgodbe o nečem smešnem, kar se je zgodilo ta teden namesto nečesa, kar se je zgodilo pred 20 leti. Preizkusite nove komike in preverite, ali vam lahko nekateri pomagajo posodobiti šale! En par, ki ga poznam, prireja letni šaljivi večer in povabi prijatelje na preprost obrok, ki si izmenično pripovedujejo šale. Nekaj je slišati, kako se vaš zakonec trebuh smeji, kar je dobro za dušo. Poiščite v YouTubu čiste šale ali katero koli temo šale, ki vas pritegne.
3. Naredite nekaj prvič
Ste zašli v rutino? Ali hodite na ista mesta, isto rutino? Lepota istosti lahko obstaja, ker je predvidljiva in udobna, vendar lahko pogosto postane dolgočasna. Raziskave kažejo, da so ljudje, ki se posvečajo vseživljenjskemu učenju, srečnejši in produktivnejši vse življenje. Včasih se ljudje izogibajo preizkušanju novih stvari, ker ne mislijo, da jim bo to všeč, ali pa mislijo, da jim to ne bo uspelo. Nihče ne pravi, da moraš imeti rad vse, kar poskusiš; samo vaja, da poskusite nekaj novega, je dobra za vas in vaš zakon. Uporabite Groupon ali LivingSocial, če želite po ugodnih cenah pregledati dejavnosti in storitve, ki so na voljo na vašem območju. Masaža parov, tečaji barvanja, parjenje vin, kuharski tečaji so le nekaj ponujenih stvari.
4. Naredite nekaj prvič po dolgem času
Kaj ste včasih počeli, a ne počnete več - kdaj ste nazadnje šli v živalski vrt in jedli sladkorno bombaž, samo vi? Ali pa ste pozno gledali v zvezde? Ko zaidemo v rutine, je včasih težko izstopiti iz njih, vendar je dobro, da se vaš zakon znova vključi v svoje strasti ali spodbudi vaše izkušnje. Morda je bilo nekaj, kar ste radi počeli, a niste bili dobri, zato ste pustili, da zdrsne.
Dajte si dovoljenje, da počnete nekaj, kar vam je všeč, samo zato, ker to rad počnete. Morda oba uživate v istem ali pa to doživite ločeno, nato pa se lahko združite in delite svoje izkušnje. Morda je prepozno, da bi poklicno postal hokejist, vendar je pravi čas, da postaneš ljubitelj hokeja. Morda ste kot otrok hodili na plesne tečaje in sanjali, da bi postali balerina - no, zakaj se ne bi udeležili začetnega baletnega tečaja za starejše ali skupaj obiskovali tečaja Zumbe? Spoznavanje novih dosežkov na določenih področjih študija je lahko zelo razburljivo. Ponovno preizkušanje je lahko zelo prijetno in osvežujoče za vaš zakon.
5. Odpravite se na izlet!
Na katero mesto ste vedno želeli iti, a niste? Pojdi tja! Skupno ustvarjanje novih spominov je odličen način, da ohranite vaš zakon poživljen. Ne glede na to, ali grete na križarjenje po reki ali se sprehajate po muzejih, je zabavno videti, kakšna umetnost vas privlači in kaj zakonca. Preizkusite stvari iz svojega območja udobja. Če vam je všeč evropska umetnost - poglejte to, vključite pa tudi nekaj sodobne umetnosti.
Predstavljajte si, kako je bilo, ko so umetniki poskušali prodati svojo umetnost. Izposodite zvočne opise, ki so priloženi potovanju. Večina muzejev ima dneve, ko je vstop prost ali izkoristite popuste za starejše! Ste ljubitelj knjig? Mnoga mesta imajo neverjetne knjižnice, ki so brezplačne za javnost. Preživite nekaj časa, ko prelistate sklade zgodovine! Morda bi našli knjigo iz svojega otroštva, ki bi jo delili s svojim zakoncem. Potovanje v paru je zabavno in ni nujno, da je drago. Tu je seznam priljubljenih krajev za potovanje starejših!
6. Pogovorite se o tem
Rečeno je bilo, da so tri teme, o katerih se večina parov ne izogiba, smrt, seks in finance. Vendar so se te tri teme kot par prepletale v naše vsakdanje življenje. Vsi smo izgubili ljudi, ki so nam blizu, in pomembno je, da se pogovorimo o smrti in kakšnih naših osebnih željah je, ko je čas, da zapustimo to zemljo. Poskrbite, da vaš zakonec in vaše družine poznajo vaše želje in da imajo vzpostavljene ustrezne pravne dokumente, kot so oporoke, zaupanja in trajna pooblastila.
Če boste poskrbeli za te predmete, se bosta vaš zakonec in družina z žalostjo spoprijela z veliko manj stresa, kot če bi morala stvar ugotoviti sama. Če za svojo družino še nimate seznama ICE (v nujnih primerih), ga naredite zdaj. Pustite ga na varnem dokumentu ali na varnem mestu. Vključite vse ustrezne bančne podatke in podatke o zavarovanju, podatke za prijavo in gesla. Zelo pomembno je tudi, če imate shranjeno gotovino ali dragocenosti na nekem varnem mestu, da svojemu zakoncu poveste, kje je to varno mesto !!
7. Držite se za roke
Človeški dotik je čudovita in močna intimna izkušnja. Vzemite si čas in uživajte v svojem fizičnem odnosu! Raziskave kažejo, da lahko preprosto držanje za roke zniža krvni tlak in poveča pozitivna čustva. Do zdaj bi morda mislili, da ste že razčistili svoj fizični odnos, vendar razmislite, kaj pa, če bi jih bilo več? Vprašajte svojega zakonca, če bi želeli kaj vključiti ali spremeniti v vašem fizičnem odnosu. Nekatere ženske, starejše od 70 let, so poročale, da imajo najboljši spol v življenju, ko so dopolnile 70 let.
Zabavaj se! Vzemite si knjigo o seksu in jo preberite skupaj. Preizkusite knjigo Iris Krasnow, Seks po ...: Ženske delijo, kako se spreminjajo intimnosti kot življenjske.