Vsebina
- 1. Dobra komunikacija
- 2. Svobodno govorite o svojih pričakovanjih
- 3. Načrtujte svoje dejavnosti
- 4. Prevzemite pobude
- 5. Ne primerjajte svojega spolnega življenja
- 6. Ne zanemarjajte svojega partnerja pred ali po seksu
- 7. Preizkusite ideje izven škatle
Spolna intimnost je zdrav del vsake dolgotrajne zveze, saj lahko zaljubljeni pari leta in leta uživajo drug ob drugem. Toda ali ste vedeli, da obstaja "pravi" in "napačen" spol? Da. Za zdravo spolno razmerje so potrebne posebne lastnosti.
V vašem odnosu bi lahko prišlo do pomanjkanja seksa ali pa ste v nezdravem spolnem odnosu in se tega sploh ne zavedate.
Kakšni so torej znaki nezdravega ali potencialno nezdravega spolnega odnosa? Ustvaril sem njihov seznam, ki ga boste videli spodaj, prej pa si poglejmo dejstva za tem.
Kaj pravijo raziskave ...
Seks v zakonu je res pomemben, saj spodbuja zakonsko zadovoljstvo in koristi vašemu fizičnemu zdravju. Po mnenju raziskovalk Univerze v Chicagu Adene Galinsky in Linde J., ki sta intervjuvali 732 parov, starih od 57 do 85 let, o spolni pogostosti, psihološkem zdravju in zadovoljstvu v zakonu, "Za zaščito kakovosti zakonske zveze v poznejšem življenju je lahko za starejše pomembno, da najdejo načine, kako ostati spolno aktivni, čeprav zdravstvene težave otežujejo ali onemogočajo znane oblike spolne interakcije."
Vprašanje pa je, koliko je seks zdrav v odnosu? Splošna socialna raziskava pravi, da poročeni pari v povprečju seksajo 58 -krat na leto. Če je vaša številka precej nad približnim številom, ki je omenjeno tukaj, je to eden od znakov spolne aktivnosti.
Ampak, dokler imate s partnerjem zdrav spolni odnos, potem ni razloga za skrb. Namesto tega bi se morali bolj ukvarjati z ugotavljanjem, ali se vaš spolni odnos s partnerjem spreminja v nezdrav.
Zato bodite pozorni, če v svojem odnosu odkrijete katerega od naslednjih opozorilnih znakov. Ne pozabite tudi, da se ti nezdravi spolni znaki lahko pojavijo kadar koli, bodisi na vašem prvem zmenku ali po dvajsetih letih zakona.
Ne glede na to, kdaj se pojavi, morate nemudoma odgovoriti na nevarno ali tvegano spolno vedenje ali izpostavljenost temu vedenju. V nekaterih primerih je najboljša izbira, da se odstranite iz odnosa in/ali kako drugače vztrajate na terapiji.
Strokovnjaki trdijo, da seks nikoli ne bi smel ...
- Počutite se prisiljeno, prisiljeno ali pritisnjeno
- Bodite varljivi
- Vključite predmete ali dejavnosti, pri katerih vam je neprijetno, vključno z uporabo ali uporabo
- Bodite boleči, razen če bolečina ni izrecno del užitka
- Bodite pogoj ljubezni ali brez ljubezni
- Bodite obvezni
- Bodite oddaljeni
- Bodite ponižujoči (ne vključujejo nekaterih sporazumnih dejavnosti igranja vlog)
- Bodite dejanje, ki ga počne drug drugemu
- Uporabljajte ga kot orožje in ga ne zadržujte kot kazen
- Bodite skrivnostni
- Povzročite osebi dvojno življenje
Strokovnjaki se strinjajo, da bi moral seks ...
- Bodite soglasni
- Bodite izraz ljubezni
- Bodite predmet komunikacije
- Bodite nadzorovani in obvladljivi
- Bodite vzajemni in intimni
- Bodite intimni, skupni in enakovredni
- Bodite naravni pogon, nikoli prisila
- Bodite pooblaščeni
- Bodite enaki
- Povečajte samozavest in zaupanje
- Bodite odgovorni, varni in spoštljivi
Če želite nadaljevati z nekaterimi zgoraj naštetimi točkami, je najpomembnejša odprta komunikacija s partnerjem. Zdaj pa razumejmo deset različnih načinov za zdravo spolno razmerje.
1. Dobra komunikacija
Seks bi moral biti tema, o kateri se lahko par pogovarja s popolno odkritostjo. S seksom ali spolnimi aktivnostmi ne sme biti skrivnosti, sramu ali presojanja.
Seks mora vključevati čustveno intimnost in mora biti vedno zadovoljen. To bi morali storiti, da bi drug drugemu ugajali na skupni način.
Če nad vašim odnosom prevladuje katera koli spolna dejavnost ali vidik spolne dejavnosti, kot so pornografija, prevara, prisila, manipulacija ali kaznovanje (tj. Zadržanje seksa), ali če vas kateri vidik zadeva, se o težavi pogovorite s partnerjem ali poiščite nasvet o poroki pri pooblaščenem svetovalcu za spol ali poroko.
2. Svobodno govorite o svojih pričakovanjih
Nikoli ne podcenjujte vloge seksa v zakonu. Če želite uživati v spolni intimnosti s partnerjem, se pogovorite o svojih pričakovanjih in željah. Neizpolnjena spolna pričakovanja lahko močno poškodujejo odnos.
Če v vašem zakonu niso zadovoljni, je priporočljivo taktično in občutljivo predstaviti svoje želje -
- Stvari, zaradi katerih se boste počutili dobro, in
- Stvari, ki jih iščete v spalnici.
3. Načrtujte svoje dejavnosti
Grozljiv življenjski slog parom pusti komaj dovolj časa za povezovanje. Dnevi minevajo in le redko si izmenjujejo več besed, seks pa zaostaja.
Toda fizična intimnost s partnerjem se lahko izkaže za odlično odpravljanje stresa, pravi študija. Poleg tega obstajajo še druge neizmerne prednosti zdravega spolnega odnosa. Zato poskusite, da seks ne ostane na dnu vašega vsakodnevnega seznama opravkov.
Namesto tega je bolje načrtovati spol.
Nekateri pari se izogibajo celotni ideji o načrtovanju seksa, vendar razpored dodaja navdušenje in gradi pričakovanje. Če nameravate nocoj iti vroče in divje med rjuhami, od jutra odložite namige, bodisi prek besedil ali spogledljivih kretenj.
Vaš partner bo nestrpno čakal na presenečenja, ki mu jih boste verjetno pripravili, ko ugasnejo luči.
4. Prevzemite pobude
Ne pričakujte, da bo vaš partner razpravljal o temi seksa ali začel ljubezen vsakič, ko sta skupaj. Oba sta enako odgovorna za zdravo spolno razmerje.
Držite se za roke, občasno pokažite naklonjenost, pojdite na romantične nočne zmenke in se vključite v nekaj drugih dejavnosti, s katerimi boste goreli plamen ljubezni in strasti.
5. Ne primerjajte svojega spolnega življenja
Ne morete pričakovati, da bo seks vsakič, ko poskusite, neverjetna izkušnja. In ne pričakujte, da bo vaše spolno življenje videti tako pekoče, kot je prikazano v filmih.
Med filmi in resničnostjo je velika razlika. Zato nehajte primerjati svoje spolno življenje s pekočimi prizori v filmih in na televiziji. Vaš partner nikoli ne bo mogel izpolniti vaših pričakovanj, ki so nerealna in gledališka.
6. Ne zanemarjajte svojega partnerja pred ali po seksu
Verjetno boste dobili veliko nasvetov, kako imeti dober odnos v razmerju. Vendar nikoli ne morete uživati v zdravem spolnem odnosu, če partnerja nenehno ignorirate in omalovažujete. Do takrat, ko se boste z njimi počutili prijetno, so že izgubili zanimanje, da bi celo sedeli blizu vas.
7. Preizkusite ideje izven škatle
Poskušanje istega položaja znova in znova lahko na neki točki vašega zakona postane res dolgočasno in dolgočasno. Toda afero med rjuhami lahko obdržite tako, da presežete območja udobja in raziščete druge poti.
Preizkusite nove spolne položaje in igre vlog, da bodo stvari res fascinantne in poživljajoče hkrati.
Obstajajo pa tudi drugi načini za uživanje v zdravem spolnem odnosu. Tej vključujejo -
- Spoštovanje drug drugega
- Ohranjanje telesne naklonjenosti drug do drugega
- Skrb za svoje spolno zdravje
Pogovor o seksu v novi zvezi ni enostaven in o seksu z osebo, ki ste jo pravkar spoznali, ni priporočljivo. Toda to je ena tema, ki bi jo morali odkriti, preden se odločite za vselitev k osebi.