Vsebina
Morda ste se spraševali, kaj je terapija za pare? ali je svetovanje o odnosih za vas in kakšen je namen zakonskega svetovanja?
Zdravljenje problematičnih odnosov s psihologijo lahko imenujemo terapija za pare ali svetovanje v zvezi. Namen svetovanja za odnose je obnoviti odnos, ki je v stiski zaradi številnih vprašanj na boljšo raven delovanja.
Pomagajte v odnosu svetovanje se začne z ugotavljanjem, kaj povzroča stisko v odnosu in nato pripravi načrt zdravljenja za dostop in ublažitev simptomov. To pa paru pomaga obnoviti odnos v bolj zdravo stanje.
Odnos med svetovalcem in parom mora biti zgrajen na medsebojnem zaupanju in spoštovanju. Par ima zagotovljeno popolno zaupnost, saj svetovalec zagotavlja varno okolje, v katerem lahko svobodno izražata svoja čustva, skrbi in težave.
Svetovalec vam daje dovolj časa, je občutljiv in sočuten, kaže empatijo in razumevanje, ko se delijo globoke rane in boji. Med napredovanjem svetovanja lahko svetovalec postavlja odprta vprašanja, da bi vas izvlekel.
Svetovalec vas bo ves čas aktivno poslušal in vas nežno izzival, kjer je to primerno, ter vam ves čas nudil podporo. Če se borite z vsem, kar vpliva na kakovost vašega življenja in vaše interakcije z drugimi, je priporočljivo svetovanje o odnosih.
Področja, kjer je svetovanje v zvezi lahko zelo koristno, so številna in različna, odvisno od težav, s katerimi se srečujeta v zakonu ali zvezi.
Tehnike terapije parov oz Tehnike svetovanja parov se razlikujejo glede na izbrani model terapije.
Nekatere od najpogosteje uporabljenih tehnik vključujejo psihoanalitično terapijo parov, terapijo parov objektov, ego analitično terapijo parov, integrativno vedenjsko terapijo parov, terapijo kognitivnih vedenjskih parov in terapijo vedenjskih parov.
Namen svetovanja za pare
Svetovanje parom je neobsojen in nepristranski procesin si bo prizadeval odražati vaše skrbi in skrbi tako, da boste lahko na svojo situacijo pogledali z druge perspektive.
To je nekoliko podobno, kot da bi se pogledali v ogledalo. Si lahko predstavljate, kako je moralo biti, preden so izumili ogledala? Ljudje morda niso vedeli, kako izgledajo, razen če so šli pogledat svoj odsev v reki ali jezeru.
Včasih imamo nekaj škodljivega v naših odnosih, ki nam povzroča veliko težav in tega preprosto ne vidimo pravilno - na primer, če imate na licu madež ostankov zajtrka ali pa vam med sprednjimi zobmi zabodite malo gob, in se tako odpravite na pomemben sestanek.
Kar potrebujete, je prijazen prijatelj, ki vas nežno odpelje do ogledala in vam pokaže, kaj morate narediti. Takšen je svetovalec.
S pomočjo svetovalcev za terapijo nam pomagate videti "madeže in uganke" v vaših odnosih ki nam porabljajo moč, nas oropajo samozavesti in zaupanja ter nam preprečujejo, da bi bili najboljši.
Cilj in namen vsakega svetovanje o odnosih je, da paru pomagata doseči kraj, kjer se jim povrne občutek osebne blaginje.
Zakaj bi iskali svetovanje za odnose
Vpliv, ki ga ima svetovanje na odnos v zakonu, je lahko nepremagljiv, dovolj je le pogum, da priznate, da je v vašem odnosu nekaj narobe in potrebujete pomoč.
Obstaja veliko razlogov, da je lahko razmerje v krizi, in če se skupaj s partnerjem vključite v načrt zdravljenja z najboljšimi pari, lahko okrepite svojo vez in rešite zakon pred razpadom.
Nekaj razlogov, zakaj bi morali poiskati terapijo za pare:
1. Izboljšajte razumevanje in komunikacijo
Stopnja zadovoljstva, ki jo doživite v zakonu, je močno odvisna od sposobnosti vas in vaših partnerjev, da delite in izrazite svoje misli in občutke.
Učinkovita izmenjava vaših idej, želja in čustev s partnerjem je ključna za uspešen zakon. Ne glede na to, kako izjemen par ste, bi bilo v njunem odnosu veliko primerov, ko se ne bi videli oči v oči.
S svetovanjem o odnosih bi lahko prepoznati ovire v trenutnih komunikacijskih navadah in naučite se učinkovitejših in učinkovitejših načinov komuniciranja med seboj.
2. Obnovite čustveno in fizično povezavo
Z napredovanjem razmerja izgublja čustveno in fizično ali spolno žarišče. Vsakodnevna opravila, manjša draženja, občutek vznemirjenosti med drugim povzročajo, da naš odnos izgubi čustveno in fizično intimnost.
V dolgoročnih odnosih se pari nagibajo k temu, da med sabo preživijo manj časa, da bi se izognili drug drugemu in njegovim dražljajem. Takšna čustvena in fizična ločitev sta dejansko lahko zdrava za odnos in obema partnerjema dajejo prepotreben dih.
Vendar pa je treba vedeti tudi, kdaj in kako prenehati biti ločeni drug od drugega, preden bo prepozno. Svetu za odnose lahko pomaga par razumeti, kako in kdaj obnoviti izgubljeno čustveno in fizično povezavo v svojem odnosu.
3. Upravljanje pričakovanj
Upati ali si prizadevati za odnos brez konfliktov je zelo nerealno pričakovanje. Ne glede na to, kako dober je odnos, nikoli ne more biti popolnoma brez konfliktov.
Pričakovati, kaj si v zvezi zaslužite, pa ni nerazumno, da bi odnos uspeval, morajo pari obvladati obseg svojih pričakovanj drug od drugega.
Ko ste v zvezi, morate priznati napake v vedenju svojih partnerjev in se jih naučiti opustiti, ko ne morejo izpolniti vaših pričakovanj.
Zakonska terapija vam lahko pomaga pri soočanju z razočaranji ki bi mu lahko bili priča v svojem odnosu. strateška terapija parov vas lahko nauči, kako obvladati svoja pričakovanja in osredotočite se na to, kar občudujete in obožujete pri svojem partnerju.