Vsebina
Vsaka zveza zahteva delo, tudi najbolj zdrava, kako naj torej vemo, ali so naše težave le normalna faza ali znak zastrupljenega odnosa?
Količina dela, ki jo moramo vložiti, da bo delovala, se razlikuje od odnosa do razmerja. Nekaj pa je gotovo; čez nekaj časa bi se moralo splačati.
Če boste poskušali uspeti, boste po nevihti lahko uživali v soncu in iz njega prišli močnejši kot kdaj koli prej.
Če pa ne, in če gre za nenehen boj s kratkimi priložnostmi sreče, se morate vprašati, ali je vredno ali ne.
Psihologija strupenega odnosa ni vedno očitna, in čeprav je tako, mnogi od nas ne prepoznajo lastnosti strupenega odnosa.
Kakšna je torej psihologija za strupenimi odnosi? Ali je mogoče popraviti toksično razmerje? In če tega ni mogoče popraviti, kako potem zapustiti strupeno razmerje?
Članek izpostavlja značilnosti strupenih odnosov, zakaj se v takšne odnose vključujemo in kako se jim izogniti.
Oglejte si tudi: 7 zgodnjih znakov toksične zveze
Tu je nekaj vidikov strupenih odnosov, ki vam bodo pomagali, da jih boste lažje razumeli in prepoznali.
Kaj je toksičen odnos?
A strupena poroka ali zveza je tisti, pri katerem obstaja ponavljajoč se, medsebojno uničujoč, nezdrav vzorec, ki obema posameznikoma povzroča več škode kot koristi.
To lahko vključuje posesivnost, ljubosumje, prevlado, manipulacijo, celo zlorabo ali kombinacijo teh strupenih vedenj.
Partnerji ponavadi čutijo potrebo, da so ne glede na vse skupaj in niso dovolj obzirni, da bi spoznali vpliv svojega vedenja na drugo osebo.
Tako zelo radi se držijo svoje vezi, samo zaradi tega, da so skupaj. Kakovost skupnega časa se zanemarja.
Običajno zamenjajo ljubezen do čustvene lakote in čutijo, da je njihov zakonec njihova last, tako da imajo nadzor nad njimi.
Zakaj sodelujemo v takšnih odnosih
Čeprav poznamo učinke toksičnih odnosov, kot so posledice za duševno zdravje, izguba zaupanja, stres in tesnoba, smo se vsi vključili v vsaj enega izmed njih. Ampak zakaj?
Vključitev v toksičen odnos ima tri možne razloge.
Prvič, zatiramo svoje misli in čustva, ker iz nekega razloga mislimo, da potrebujemo to osebo ali da moramo biti z njo. Mogoče je to zaradi otrok ali zato, ker domnevamo, da si ne zaslužimo boljšega od tega.
Drugič, morda bi morali delati na lastnih nezaželenih lastnostih. Mogoče se bojimo biti sami. Ali pa nas partner manipulira.
Če smo pasivni, nas bo zlahka manipuliral nekdo, ki rad daje ukaze in ljubi nadzor.
Če nas krivda zlahka vodi in če naš partner to ve, nas lahko zlahka zavede, da mislimo, da smo naredili nekaj narobe.
Tretji možni razlog je, da imamo vsi iz svojega otroštva nekaj nerešenih vprašanj, zato morda samo nezavedno ponavljamo nekatere nezdrave vzorce, namesto da bi se z njimi ukvarjali.
Nekateri ljudje sodelujejo v odnosih, ker želijo najti nekoga, ki je neposredno nasprotje njihovega očeta, brata ali bivšega partnerja.
Torej grejo le iz ene nezdrave skrajnosti v drugo, misleč, da bo to prava možnost.
Kako se izogniti toksičnemu odnosu
Ko se v odnosu z nekom borite, se morate vprašati, od kod prihajajo te težave.
Ali res želite biti s to osebo? Ali ste z njimi zaradi njihovih pozitivnih lastnosti ali ker je bolje kot biti sam?
Poskusite prepoznati svoje obrambne mehanizme, strahove in pomanjkljivosti, da se boste bolj zavedali sebe in se zato zavedali razloga, zakaj vas nekdo privlači.
Je vaš partner nekdo, s katerim ste ponosni, ker je nekdo spoštljiv, občudovanja vreden, pošten in skrben? Če je, je še vedno vredno delati.
Poskusite najti razlog, zakaj ste še vedno s partnerjem, in prevzemite nadzor nad lastnimi odločitvami.
Ključno je torej analizirati sebe, svojega partnerja in svoj odnos. Najpomembnejši del pa je biti iskren do sebe.
Če se nekako še vedno znajdete v zvezi, ki v vaše življenje doda toksičnost, morda poskusite zapustiti toksično razmerje in nadaljevati.