Vsebina
- Spoštovanje samega sebe je vedeti, kdo ste
- 1. Ljubite in spoštujte sebe
- 2. Naučite se reči ne
- 3. Naučite se čustveno ne reagirati
- 4. Določanje meja
- 5. Bodite potrpežljivi
Ste kdaj pomislili, zakaj sem takšen ljubitelj ljudi? Zakaj ljudje hodijo po meni? Zakaj me moj partner izkorišča? Zakaj sem v nezdravi zvezi?
Prvič, kako lahko ugotovite, kako nekdo ravna z vami?
No, po tem, kako se počutite, lahko ugotovite, kako nekdo ravna z vami. Na primer, ko prejmemo cvetje ali darilo, se začnemo počutiti srečni, navdušeni ali presrečni. Naše telo bi lahko navdušeno občutilo.
Po drugi strani pa, ko smo v razmerju, kjer nas nekdo nenehno ponižuje, se počutimo grobo, žalostno, prizadeto ali ničvredno. Naše telo se lahko odzove s tresenjem, izgubo apetita ali celo slabim počutjem. To je način, kako nam naše telo pove, da nekaj ni v redu.
Spoštovanje samega sebe je vedeti, kdo ste
Torej, prvo, kar bi rekla stranki, ki išče odgovor na zgornja vprašanja, je: "ali spoštujete in se ljubite?" Vidite, samospoštovanje je vedeti, kdo ste. Kdo ste torej?
Ste tako zabavna, odhajajoča družabna oseba? Ste nekdo, ki še vedno poskuša ugotoviti svoje mesto v življenju? Ko vemo in se začutimo, kdo smo, lahko začnemo ugotavljati, kaj potrebujemo v naših odnosih.
5 nasvetov, kako partnerja naučiti, kako želite, da se z vami ravna
1. Ljubite in spoštujte sebe
Vedite, kdo ste. Spoznajte lastnosti, ki jih imate radi pri sebi, poznajte svoje pomanjkljivosti in ljubite jih tudi vi. Bolj ko se ljubite in se spoštujete, bodo sledili drugi.
2. Naučite se reči ne
To je težavno. Mislim, ko rečem naučiti se reči ne, se včasih znajdemo v situacijah, ko vedno rečemo da.
To lahko daje ljudem vtis, da lahko hodijo po vas. Včasih, če rečeš ne, pomeni, da si na prvem mestu. No, ne mislim, če je prijatelj v sili in vas pokliče, vi pa jih zavrnete tako, da rečete ne.
Preprosto, pravim, da bodo časi, ko se boste morali postaviti na prvo mesto in reči ne. To bo druge naučilo, da je vaš čas dragocen, zato ga bodo bolj spoštovali.
3. Naučite se čustveno ne reagirati
Spoštovanje samega sebe je učenje komuniciranja na nereaktiven in nesokolen način.
Prepričan sem, da imamo preprosto moč, kako se odzovemo na to, da pomirimo partnerja in razbremenimo situacijo. Bolj ko ste zbrani in manj reaktivni, več samospoštovanja gradite zase.
4. Določanje meja
Ko se naučite, kdo ste in kaj želite v odnosu, začnete postavljati svoja merila.
Ti standardi so vrednote, prepričanja in pričakovanja, ki jih imate v tem odnosu do sebe. Te meje uveljavljajo te standarde in samospoštovanje. Učite ljudi, kako naj ravnajo z vami s tem, kar boste trpeli.
5. Bodite potrpežljivi
Nazadnje, do sprememb ne pride čez noč. Bodite potrpežljivi do sebe in do procesa ljubezni do sebe in spoštovanja. To bo trajalo nekaj časa in ključ je v vas samih.