Vsebina
Vsi, ki so to uspešno prebrodili, se bodo strinjali - zdravljenje po nezvestobi ima nekaj stopenj, ki jih morate le preiti. In vsi so težki in boleči. Dokler jih ni več. In obljubimo vam - premagali boste. Vemo, da je to tisto, kar morate v tem trenutku verjetno vedeti, saj se za tiste, ki so jih tako izdali njihovi ljubljeni, morda zdi, kot da jim nikoli ne bo bolje. Bo.
Zakaj nezvestoba tako boli
Če se pogovarjate s komer koli, ki je doživel nezvestobo svojega partnerja, ali sta ostala skupaj ali sta se ločila, ali sta poskušala popraviti stvari ali pa sta preprosto zapustila odnos, boste zagotovo slišali eno stvar - to je bila ena najbolj bolečih stvari skozi. Zdi se precej univerzalno, čeprav obstajajo kulture, v katerih morda ni tako presenečenje ali izdaja, kot je v zahodni kulturi.
Razlog, zakaj spada v enega največjih stresorjev v življenju osebe, je kulturno in evolucijsko vprašanje. Velika večina sodobnih kultur je monogamno usmerjena, vsaj v trenutku, ko se odločita za poroko. To pomeni, da ste se odločili, da boste ves svoj čas in naklonjenost namenili eni osebi, skupaj zgradili življenje in šli skozi vse kot nezlomljiva ekipa. In afera ta pojem pretresa v jedro.
Poleg tega to ni samo vprašanje s sociološkega vidika. Biološko gledano morda ne bi bili monogamni. Ko pa se je biologija združila z našim kulturnim razvojem kot vrsto, je prišlo do evolucije, ki je prišla skupaj z ljubosumjem in potrebo po tem, da našega partnerja posedujemo v celoti. Zakaj? Ker nezvestoba moti naše razmnoževanje ali, natančneje, dobro počutje naših potomcev - ko smo našli popolnega partnerja, ne želimo, da bi naši potomci tekmovali z enako vrhunsko genetsko kodo.
Ko pa upoštevamo vsa ta pojasnila, nam ostane preprosta resnica - na osebni ravni partnerjeva nezvestoba boli kot nič prej. Gre za porušeno zaupanje. Vprašanje je, da se s to osebo nikoli več ne počutite varno. To do temelja pretresa našo samopodobo. Lahko nam uniči celo življenje. In preprosto nam zažge luknjo v črevesju.
Faze zdravljenja po nezvestobi
Postopek zdravljenja po nezvestobi je le nekoliko drugačen od okrevanja po osebni izgubi, ko umre nekdo od vaših bližnjih. Ker je nekaj umrlo. In recimo zdaj - iz tega bi lahko nastalo nekaj boljšega. Boste pa šli skozi stopnje žalovanja zaradi svojega odnosa, zaupanja in še veliko drugih stvari.
Ko boste prvič izvedeli za afero, ne glede na to, ali se je pojavila nenavadno ali ste slutili mesece (ali leta), boste neizogibno šli skozi zanikanje. To je prevelik šok! Še posebej, če obstaja še nekaj prostora za dvom. Tudi če to vidite z očmi ali slišite neposredno od partnerja, boste morda mrzlično iskali alternativno razlago.
Ko pa postane jasno, da sploh ni dvoma, vas bo, tako kot vse ljudi, verjetno prevzela nepopisna jeza. In na žalost ima ta stopnja težnjo, da traja zelo, zelo dolgo. Če pa ne dovolite, da postane patološki, je jeza nujen del vašega procesa zdravljenja, saj vam omogoča, da izrazite vso svojo bolečino in misli.
Ko se boste uspeli spopasti z jezo, boste prešli na pogajanja. V ljubezenskih zadevah je lahko ta faza v različnih oblikah, vendar imajo vsi cilj, da vas izvlečejo iz situacije, kakršna je. Vendar to ne bo delovalo. Kar morate storiti, je, da preidete na naslednji del procesa zdravljenja, ki je depresija. Sliši se čudno, vendar je bistven del procesa, saj šele po depresiji lahko pridemo do zadnje faze, to je sprejetje. Sprejemanje, ki nas bo za vedno spremenilo in upajmo na bolje.
Kaj pa, če se ne počutite nič bolje?
Na kateri koli od teh stopenj imate pravico, da se ne počutite, kot da vam bo uspelo. Ne bodite strogi do sebe in ne poskušajte se prisiliti, da greste hitro skozi faze, o katerih smo govorili. To lahko traja leta. In če se sliši demotivirajoče, samo zapomnite si - to je zanesljiva pot do tega, da se spet dobro počutite, na trenutke je lahko le malo dolga. Če pa se vam zdi, da sami ne zmorete, ne odlašajte z obiskom psihoterapevta - po tako velikem udarcu v vašem življenju ni sramotno prositi za pomoč.