Vsebina
- Mit #1: Za dober seks je potrebna trdna erekcija
- Mit 2: Vaša erekcija ima svoj um
- Mit 3: Erektilne težave zahtevajo zdravila
- Mit #4: Vse je v tvoji glavi
- Mit #5: Težave z erekcijo pomenijo, da vas ne privlači več
- Mit #6: Pornografija povzroča težave z erekcijo.
Težave z erekcijo lahko povzročijo veliko jezo pri obeh članih para, tako da bi bilo nekaj, kar bi moralo biti prijetno spolno doživetje, videti kot hoditi po minskem polju in čakati, da se kaj raznese.Ta situacija z visokim stresom in visokim pritiskom olajša domišljijo z negativnimi možnostmi. To lahko privede do zmotnih prepričanj o erekciji, ki stvari le poslabšajo. Na srečo se težave z erekcijo običajno uspešno rešijo, če imate prave informacije in miselnost. Odpravimo torej te mite in spravimo svoje spolno življenje na pravo pot.
Mit #1: Za dober seks je potrebna trdna erekcija
Morda je res, da je dovolj močna erekcija pogoj za spolni odnos, vendar to ne pomeni, da je erekcija potrebna, da imata oba člana prijetne spolne izkušnje. Številne druge stvari lahko pari naredijo, da se imajo lepo. Glede na to, da večina žensk ne doživi orgazma samo s spolnim odnosom brez kakšne druge stimulacije, lahko preveč poudarjate spolni odnos, saj lahko končno spolno dejanje naredi vaše spolno življenje manj zadovoljivo, tudi če erekcija deluje po pričakovanjih. Spolni odnosi so lahko odlični, vendar mnogi pari menijo, da je neka raznolikost ključna za ohranjanje zanimivosti, zlasti na dolge razdalje.
Ironično je, da imajo moški (ali pari), ki imajo ozko prepričanje, da gre pri seksu le za spolni odnos, večjo verjetnost, da bodo imeli težave z erekcijo, ker spolni odnos zahteva trdno erekcijo - in s tem moški močno pritisne, da jo dobi in ohrani. Vsako začasno omehčanje lahko povzroči, da ga skrbi, da ga bo spet vzpostavil, kar v tem trenutku dejansko odvzame spolno uživanje in ga poveča, da postane še mehkejši, kar ustvari samoizpolnjujočo se prerokbo. Nasprotno, če se zavedate, da lahko erekcije med spolno izkušnjo naraščajo in oslabijo, vendar lahko še vedno uživate ali se počutite, kot da bi partnerju tako ali tako ugajali, potem ni tako pomembno, kaj počne vaša erekcija . Seveda se z zmanjšanjem pritiska lažje ohrani erekcija.
Mit 2: Vaša erekcija ima svoj um
Po nekaj napadih erektilne težave lahko mnogi moški (in tudi njihovi partnerji) verjamejo, da nimajo nadzora nad tem, kaj počne njihova erekcija. Včasih se pokaže, včasih ne. Včasih ostane, včasih izgine. Včasih se vrne, včasih izgine. Kaj za vraga se dogaja tukaj?
Najverjetneje so te vrste spremenljive erekcije posledica tega, kar se dogaja v fantovi glavi, in ne tega, kar se dogaja v njegovih hlačah. Vendar je težko videti to povezavo, dokler ne veste, kako jo iskati. Torej, kaj vam gre skozi glavo tik preden vam je erekcija začela uhajati? In kam gre vaša glava, ko opazite, da vam erekcija pada? Poleg tega je lahko njegovo partnerko po nekaj napadih erektilne težave zaskrbljen zaradi še enega "neuspeha", kar pomeni, da potem ni osredotočena na uživanje v izkušnjah, temveč na spremljanje stanja njegove erekcije. Če fant prevzame njeno napetost, bi to lahko povečalo njegovo skrb, zaradi česar je njegova erekcija še bolj izmuzljiva. Torej, kam gre njena glava? Če oba člana para lahko vidita povezavo med svojimi mislimi in erekcijo, se lahko nato osredotočita na bolj produktivne misli.
Mit 3: Erektilne težave zahtevajo zdravila
Čeprav lahko včasih majhen recept zdravil za spodbujanje erekcije pomaga paru, da se spolno postavi na noge in tako poveča zaupanje, niso vedno potrebni. In če se odločite, da boste še naprej uporabljali te mediacije, vam bo še vedno koristilo, če delate na vsem, kar v zvezi prispeva k spolnim težavam. To so lahko zadeve, ki so najprej prispevale k težavam z erekcijo ali so se spopadle s posledicami in negativnimi pričakovanji, ki jih lahko povzročijo težave z erekcijo.
Mit #4: Vse je v tvoji glavi
Čeprav obstajajo psihološki in relacijski dejavniki, ki lahko povzročijo ali prispevajo k erektilnim težavam, obstajajo tudi zdravstveni razlogi, ki lahko negativno vplivajo na erektilno sposobnost moškega, kot so sladkorna bolezen, hipertenzija, Peyroniejeva bolezen (upognjene erekcije), endokrine težave, operacija prostate/radioterapija in nevrološke težave. Poleg tega lahko igrajo vlogo zdravila, kot so antihipertenzivi, anti-androgeni, glavna pomirjevala in antidepresivi SSRI. Če torej kar koli od naštetega velja za vas, se boste morda želeli pogovoriti s svojimi izvajalci zdravljenja, da ugotovite, ali je mogoče kaj storiti.
Mit #5: Težave z erekcijo pomenijo, da vas ne privlači več
Tudi če vedo bolje, lahko nekatere ženske enostavno sprejmejo kakovost erekcije svojega partnerja kot nekakšen referendum o njeni privlačnosti. Čeprav očitno obstaja povezava med stopnjo privlačnosti fanta do partnerja in tem, kako trd je, obstaja veliko in veliko drugih stvari, ki vplivajo na dogajanje z njegovo erekcijo. Če vas skrbi, kako privlačna se vam zdi, ga vprašajte. Če je treba na nekaterih stvareh delati, bodisi tako, da izboljšate svojo privlačnost ali pa spremenite svoja pričakovanja, potem delajte na tem. V nasprotnem primeru ne delajte tega o sebi, ker se boste le počutili slabo. To bi vas lahko privedlo do tega, da bi se v postelji bolj zavedali sebe, v postelji pa bi bil še bolj neroden. Nikomur ne koristi.
Mit #6: Pornografija povzroča težave z erekcijo.
Zagovorniki pornografije trdijo, med drugim, da gledanje pornografije povzroča težave z erekcijo pri resničnem partnerju-trditev, ki je raziskava ne podpira. Do te mere, da imajo fantje, ki gledajo več pornografije, več težav z erekcijo. To je zato, ker so pornografijo (ali res samo masturbacijo) začeli uporabljati kot nadomestek za partnerski seks zaradi težav z erekcijo. Pornografija in samozadovoljevanje sta ponavadi enostavna in zanesljiva z majhnim pritiskom na uspešnost, zato postane pot najmanjšega upora. Njegova partnerica tega morda ne bo vesela, lahko pa se mu tiho pridruži, ker se tudi ona počuti slabo, ko sta skupaj in se stvari ne izidejo.
Če se pornografija ali samozadovoljevanje uporabljata kot varnejša alternativa partnerskim dejavnostim, se skupaj s partnerjem obrnite na to, da se lahko vrnete k zadovoljnemu skupnemu spolnemu življenju. Verjetno je vredno tudi govoriti o tem, kako se pornografija in samozadovoljevanje prilegata vsakemu vašemu spolnemu življenju, tako da je lahko bolj pozitiven dodatek kot nadomestek.