Vsebina
- Spolno zdravje v času pandemije
- Vpliv starosti na spolni nagon
- Vpliv regionalnih dejavnikov na spolni nagon
- Kako je COVID-19 vplival na nezvestobo v odnosih?
- Vpliv COVID-19 na porno navade
- Uporaba spolnih igrač med pandemijo
- Kako pari, ki med COVID-19 živijo ločeno, ohranjajo intimnost
- Stres in dolgočasje v odnosih in kako se pari spopadajo
- Kako premagati ovire spolnega življenja med pandemijo?
- Vprašajte svojega partnerja o dnevu
- Pokažite naklonjenost
- Izberite skupni hobi
- Ni trajno
Kljub več skupnega časa imamo med karanteno bistveno manj seksa, vendar nas to ne moti. Anketiranci poročajo, da so imeli med karanteno 15% manj seksa od marca, vendar ni bilo razlike med tem, koliko si ljudje želijo seksa in koliko imajo trenutno.
Če se sprašujete o vplivu zapora COVID-19 na spolno življenje ameriških parov, niste sami.
Novo poročilo o zdravju odnosov, ki ga je izdalo podjetje za samooskrbo v odnosih Relish, je pokazalo, da imamo na splošno med karanteno 15% manj seksa kot pred COVID. Vendar ni razlike med tem, koliko seksa med COVID-19 imamo in koliko si želimo imeti.
To zmanjšanje je verjetno posledica vplivov stresa na spolni nagon. Ker se naše ravni stresa povečujejo, se naše zanimanje za seks ponavadi zmanjšuje; zadnjih devet mesecev je stres za večino ljudi.
Spolno zdravje v času pandemije
Ohranjanje zdravega spolnega življenja v stresnih časih je lahko izziv. Konec koncev je seks priložnost, da se povežemo s partnerjem in je lahko dragocen sprostitev stresa in razpoloženje.
WHO je izdal različne publikacije, ki obravnavajo naslednja vprašanja:
- Nosečnost in porod
- Kontracepcija in načrtovanje družine
- Nasilje nad ženskami
- Posegi samooskrbe za spolno in reproduktivno zdravje in pravice itd
Poleg tega druge raziskave priporočajo varne spolne prakse v času pandemije. Ne-monogamni partnerji bi se morali izogibati seksu med karanteno, saj bi lahko služili kot zelo razširjena mreža. Podobno se je treba pri monogamnih partnerjih za vsako ceno izogibati spolnim aktivnostim, če ima eden od partnerjev simptome.
Spodnji videoposnetek govori o tem, kako seks med karanteno lahko ogrozi okužbo. Ugotovite:
Vpliv starosti na spolni nagon
Kljub temu mnogi pari poročajo, da so frustracije s partnerji (verjetno zaradi bližine z njimi), težave z energijo, razpoloženjem in tesnobo na splošno povzročile manj seksa med karanteno, čeprav skupaj preživijo več časa kot kdaj koli prej prej.
Strokovnjaki priporočajo, da si vsak teden vzamete čas za seks in si vsak dan pomagate pri zmanjševanju stresa, kot sta pozornost in sprostitev, da zmanjšate stres in povečate libido.
Poročilo je obravnavalo tudi spol med karanteno med generacijami in ni presenetljivo ugotovilo razlike v pogostosti seksa pred in med boleznijo COVID-19.
Generacija Z (23 let in mlajši) je med karanteno imela največ seksa, povprečna pogostnost seksa po starosti pa se je zmanjšala. Pogostost spolnih odnosov se zmanjšuje tudi z dolžino razmerja, saj imajo tisti v daljših odnosih na splošno manj seksa kot tisti v novejših odnosih.
11% anketirancev generacije Z je imelo spolne odnose dnevno ali več kot vsak dan, v primerjavi s 3% milenijcev in 2% generacije X. Najpogostejši odziv je bil 1-2 krat na teden, približno 30% generacije Z, milenijci, in Baby Boomers ter 23% generacije X, ki se je odločilo za to možnost.
Vpliv regionalnih dejavnikov na spolni nagon
Ena od spremenljivk, ki vplivajo na spolni nagon med pandemijo, je bila regionalna umestitev parov. Glede na vire je pandemija povzročila upad stopnje spolne aktivnosti Američanov, starih od 18 do 34 do 14%.
Eden glavnih razlogov za to upadanje so bili mlajši pari, ki živijo ločeno. Zaradi zapovedi med pandemijo so bili pari dolgo časa prikrajšani za videnje.
Druga raziskava je razkrila statistične podatke v Italiji o upadanju spolnega zanimanja parov in povečanju vznemirjenosti, tesnobe, stresa, depresivnih simptomov itd. Negativni učinek COVID-19 na psihološko zdravje je bil v severni Italiji večji kot v srednji in južni. Italija.
Sorodno branje: 8 pogostih vzrokov za nizek spolni nagon v zakonu
Kako je COVID-19 vplival na nezvestobo v odnosih?
Kaj pa nezvestoba? Ali smo glede na dodaten čas, ki ga preživimo na spletu, in dodaten pritisk na odnose, opazili porast spletnih in osebnih zadev?
Zdi se, da ni in morda iz več razlogov, vključno z izzivi osebnega srečanja in manj priložnosti za srečanje z ljudmi zunaj razmerja.
Podobno kot obstoječe raziskave je 26% vprašanih reklo, da je v njunem odnosu obstajala zgodovinska nezvestoba, 23% jih je reklo, da je bila nezvestoba čustvena, 21%, da je bila fizična, 55% pa tako fizično kot čustveno.
Od tistih, ki so rekli, da je v njunih odnosih prišlo do nezvestobe, jih je 9% reklo, da je bilo nezvestobe v času pandemije COVID-19, kar kaže, da je med zaprtjem in karanteno še vedno mogoče opravljati zunajzakonske zadeve.
Vpliv COVID-19 na porno navade
Novo poročilo o zdravstvenem odnosu je spraševalo tudi o uporabi pornografije, in čeprav je 12% ljudi reklo, da je porno težava v njunem odnosu, je večina ljudi menila, da je njihova uporaba pornografije v tem času v veliki meri ostala enaka.
Nekatere raziskovalce je skrbelo, da bi lahko pornografijo, tako kot družabne medije, alkohol in spletne igre, uporabili kot »pomirjujočo« strategijo za nekatere ljudi med stresom, povezanim s COVID-19, vendar se zdi, da to ni problem anketiranci te ankete.
Uporaba spolnih igrač med pandemijo
Druga raziskava poudarja, kako je pandemija kot najnovejši spolni trend pozitivno vplivala na trg spolnih igrač.
Čeprav COVID-19 ni spolno prenosljiva bolezen, je lahko posledica stika z okuženo osebo med spolnim odnosom. To je privedlo do vse večje ozaveščenosti in sprejemanja o izdelkih za spolno tehnologijo ali igračah za odrasle kot zdravih spolnih navadah med pandemijo.
Rezultat tega je bil drastičen porast prodaje spolnih lutk in spolnih robotov.
Kako pari, ki med COVID-19 živijo ločeno, ohranjajo intimnost
Za tiste pare, ki so med pandemijo živeli ločeno, so obstajali veliki izzivi pri ohranjanju intimnosti- zlasti tisti v odnosih na daljavo, ki niso mogli odpotovati k partnerju.
Tem parom so rituali, kot so zmenki na spletu (kuharski tečaji, spletne igre in zabave ob gledanju), paketi oskrbe in načrtovanje prihodnosti, pomagali osredotočiti pozornost na prihodnost.
Razdalja in stres sta imela svoj vpliv na številne pare, ki živijo ločeno, zlasti na tiste, ki so že imeli težave z duševnim zdravjem.
Sorodno branje: 10 načinov, kako popestriti svoje spolno življenje med karanteno
Stres in dolgočasje v odnosih in kako se pari spopadajo
Torej, ali stres vpliva na spolnost?
To poročilo prikazuje prepričljivo sliko o tem, kako se pari in posamezniki v času COVID-19 obvladujejo s stresom, dolgčasom in utrujenostjo, ki verjetno prispevajo k manjšemu seksu. Zanimivo je, da je raziskava tudi pokazala, da se ljudje zdaj počutijo bližje svojim partnerjem in jim lažje pokažejo, kako se v resnici počutijo v primerjavi s pred pandemijo.
Dobra novica je torej, da pri padcu seksa med karanteno ne gre toliko za to, da se pari počutijo manj blizu, ampak bolj za pare, ki se počutijo bolj pod stresom.
Čeprav nekaj časa ne bomo vedeli o celotnem vplivu COVID-19, lahko zaenkrat to trdimo.
Čeprav imamo manj seksa kot kdaj koli prej, se zdi, da si dobro ustvarjamo intimnost s partnerji na druge načine, kar je verjetno dobro za naše odnose v prihodnosti.
Kako premagati ovire spolnega življenja med pandemijo?
Nepredvidena pandemija je z mize odnesla intimnost, različne ovire pa so imele vlogo pri poslabšanju spolnih težav v zvezi.
Nekatere od teh ovir za zdravo spolno življenje so:
- Strah pred finančno varnostjo
- Izguba službe
- Zdravstvene skrbi
- Stres
- Anksioznost
- Depresija
Vendar je to univerzalna težava, vendar konec koncev vaše počutje do sebe določa vaš naslednji korak pri premagovanju ovir in izboljšanju spolnega življenja.
Nekateri načini premagovanja tovrstnih ovir, premagovanje spolne tesnobe, in izboljšanje spolnih odnosov so:
Morda boste preživeli cel dan skupaj, vendar se še vedno ne zavedate duševnega zdravja drug drugega. Zato se prepričajte, da se s svojim partnerjem vsak dan počutite.
Čeprav se razume, da imate radi svojega zakonca, ga občasno izrazite in mu pomagate, da se počuti ljubljenega in cenjenega. Objemanje, držanje za roke, ples skupaj so nekateri od načinov za uravnavanje živčnega sistema in pomagati partnerju, da se počuti mirno in sproščeno.
To je lahko branje knjige ali ogled dokumentarnega filma ali česa drugega. Prepričajte se, da se zavestno odločite za skupno dejavnost in preživite nekaj aktivnega časa s partnerjem.
Tako se bosta oba počutila varna.
Ni trajno
Obstajajo različni razlogi, zakaj in kako je COVID-19 vplival na vaše duševno, fizično in spolno življenje. Pomembno pa je verjeti, da situacija ne bo trajala večno.
Zato bodite skupaj ustvarjalni.Za pare, ki živita skupaj, še naprej dajte prednost seksu med karanteno, tako da postanete bolj spolno aktivni. Za pare na daljavo delite svoje skrivnosti, želje in fantazije ter izpolnite partnerjeve potrebe z nepričakovanimi načini romantike v digitalni obliki.
Ne najdejo vsi časa za delo na intimnosti, a zagotovo in vztrajno, s pravim trudom, bo tudi to minilo.