Vsebina
- Kako ustvarimo odnos, napolnjen z ljubeznijo, zabavo, komunikacijo in veseljem?
- Kako bi lahko bil odnos, ki se začne z zaljubljenostjo in romantiko, boljši?
- Kakšne so pasti komunikacijske zveze?
- Kako se sami preverimo in se izognemo sebičnosti in domnevam?
- Nasveti in vprašanja, ki si jih morate zastaviti kot samopreverjanje v svojem odnosu:
Kako ustvarimo odnos, napolnjen z ljubeznijo, zabavo, komunikacijo in veseljem?
Lee Iacocca pravi: "Vaša dediščina bi morala biti, da ste jo izboljšali, kot je bila, ko ste jo dobili." Ta citat velja tako v poslu kot v odnosih.
Torej, kako se to zgodi v odnosu, ki se začne z zaljubljenostjo in romantiko?
(Limerence (tudi zaljubljena ljubezen) je stanje duha, ki je posledica romantične privlačnosti do druge osebe in običajno vključuje obsesivne misli in domišljije ter željo po oblikovanju ali vzdrževanju odnosa s predmetom ljubezni in vračanju svojih občutkov.
Kako bi lahko bil odnos, ki se začne z zaljubljenostjo in romantiko, boljši?
Odgovor: Brez proaktivnega načrta in ukrepov ne gre!
Vsi želimo odnos, za katerega je značilno, da je bogat (torej več, kot bi lahko zahtevali ali si predstavljali). Čeprav lahko mnogi posamezniki svoje odnose prikazujejo kot romantične, eksotične, vesele in bogate na Facebooku in drugih družabnih medijih, je le redko resničnost, ki jo kdo doživi.
Zakaj?
Odgovor: Nismo naučeni, kako komunicirati na način, ki je zdrav za odnos in ne o naših sebičnih interesih, kar ustvarja boj za moč v mnogih odnosih. Pogovori se začnejo z "hočem" in končajo z "ona čuti", pri čemer se vsak postavi na stran igralnega polja, ki se bori drug proti drugemu.
Kakšne so pasti komunikacijske zveze?
Komunikacija v odnosih je temelj vseh obilnih ali neobilnih odnosov. Ko je komunikacija učinkovita in uspešna, odnos uspeva (tj. Seks, denar, starševstvo, družina, delo itd.). Ko pa je komunikacija problematična, se odnos potopi. Da bi se izognili potopu v odnos, se je bistveno izogniti sebičnosti in domnevam, ki sta dve glavni gonilni sili komunikacijskih težav.
Sebičnost + predpostavke = komunikacijske težave
Kako se sami preverimo in se izognemo sebičnosti in domnevam?
"Postanemo takšni, o katerih največ razmišljamo." Earl Nightingale
Nasveti in vprašanja, ki si jih morate zastaviti kot samopreverjanje v svojem odnosu:
Ali najprej razmišljam o svojih potrebah, željah, željah in ne o tem, kaj je najboljše za naš odnos?
Samopreverjanje razmislite, če se vaše izjave začnejo z: hočem ... naredil bom ... jaz sem edini, ki ... v nasprotju z izjavami, ki se začnejo z »mi«.
Ali postavljam prava vprašanja svojemu partnerju? (Kaj mislite, čutite, potrebujete itd.)?
Samopreverjanje sprašujete: Slišim, da govorite, da ste ... Torej, sliši se, kot da se _____ počutite glede ____; ali je temu tako? Sliši se, kot da rabiš ____? Povejte mi več o tem, kaj trenutno potrebujete, in kako vam lahko pomagam?
Ali prevzemam lastništvo nad katerim koli delom težave?
Samopreverjanje vprašajte se: Kakšna je moja vloga v tej situaciji? Kaj lahko storim, da popravim situacijo? Ali sem priznal svojo krivdo ali del te situacije? Ali dopuščam napake in napake ter nudim milost? Ali komuniciram v prvi osebi (čutim, potrebujem, slišim, kako govorite itd.)?
Samopreverjanje vprašajte se: Ali sklepam ali berem situacijo bolj, kot je v resnici? Ali berem med vrsticami? Ali uporabljam »univerzalne kvalifikacije«, na primer ona »vedno« ali on »nikoli«? Ali moj strah, dvom ali negotovost preberem sporočilo in ga naredim večjega od tega, kar je?
Ali sem v določeni situaciji preveč čustven?
Samopreverjanje se vprašajte: Ali se na konflikt ali spremembo odzivam z istim čustvom? Ali v našem odnosu obstajajo situacije, ko se odzovem razdražljivo? Jeza? Frustracija? Motnje? Kaj pa me ta situacija res moti in od kod prihaja?
Obilje v odnosih nas ne najde ali se čudežno zgodi. Samorefleksija in samozavedanje sta temelj preverjanja sebičnosti in predpostavk v vašem odnosu. Obilje odnosov izhaja iz proaktivnega načrtovanja, kako z odkrito in iskreno komunikacijo zgraditi odnos, ki stoji na temeljih zaljubljenosti in romantične ljubezni.