Vsebina
- 1. Zlobne šale
- 2. Žaljive pripombe o fizičnem videzu
- 3. Zmanjšanje občutkov drugega
- 4. Cenzuriranje pogovorov
- 5. Oddajanje naročil
- 6. Kritiziranje prijateljev in družine
- 7. Presoja, da obstaja samo en "pravi" način gledanja ali občutka
- 8. Grožnje ali opozorila
- 9. Preganjanje vašega dela ali strasti
- 10. Brez smisla za humor
- 11. Samoopravdanje
- 12. Nikoli se ne opravičujte
Se sprašujete, ali vas partner verbalno zlorablja? Niste prepričani, kje je meja med koristnimi komentarji in slabšalnimi kritikami? Ali imate neprijeten občutek, da živite z nekom, ki je verbalno zlorabil, vendar se ne more odločiti, ali je temu tako, ali ste preveč občutljivi, kot vam vedno očita?
Tu je nekaj pogostih znakov verbalne zlorabe -
1. Zlobne šale
Verbalni nasilnik se bo zlobno pošalil, in ko mu poveš, kaj je rekel, da je žaljivo, reče: »Daj no. Samo šalila sem se. Vse jemljete tako resno. " "Zlobne šale" so pogosto usmerjene v skupino, ki ji pripadate (na primer vaša rasa ali vera) ali nekaj, v kar močno verjamete (pravice žensk, nadzor nad orožjem). Ko poskušate zagovarjati svoje stališče ali ga prositi, naj se ne šali o teh vprašanjih, ker so za vas pomembna, vas bo nasilnik poskušal prepričati, da je bil smešen in ste preveč občutljivi. Nikoli se ne bo opravičil za svojo "šalo".
2. Žaljive pripombe o fizičnem videzu
Verbalni nasilnik bo svobodno kritiziral vsakogar, za katerega se mu zunanji videz zdi neprivlačen. "Poglej to žensko. Lahko bi izgubila nekaj kilogramov! " Lahko posnema hendikepirano osebo ali se posmehuje nekomu z motnjami govora. Ne bo vam prihranil svojih opažanj in vam povedal, da je vaša obleka grda ali da je vaša frizura katastrofa.
Klicanje imena Verbalni nasilnik se bo prosto vrgel okoli žalitev. Če se poškodujete fizično, bi lahko rekel: "Nehaj jokati. Ne prenesem, ko se obnašaš kot tak otrok! « Če ga odpustijo zaradi napredovanja na delovnem mestu, je njegov šef "tako neuk kreten". Če ga promet ovira, je drugi voznik "idiot, ki nima pojma, kako bi vozil."
Sorodno branje: Kaj je verbalna zloraba: kako prepoznati in se ji izogniti
3. Zmanjšanje občutkov drugega
Ustni zlorab nima empatije do drugih in se ne more postaviti v položaj druge osebe, da bi si predstavljal, kako bi se lahko počutili. Če izrazite, da ste žalostni, bo rekel: »Odrasti! To ni tako velik posel! " Karkoli čutite, se ne more vživeti v to in se vam bo posmehoval, ker čutite to čustvo, ali pa vam bo povedal, da se motite, da se tako počutite. Nikoli ne bo potrdil vaših občutkov.
4. Cenzuriranje pogovorov
Ustni nasilnik vas bo obvestil, da so določene teme pogovora prepovedane. Namesto da bi užival v živahni izmenjavi o politiki, bo takoj ustavil razpravo in vam povedal, da vas ne bo poslušal, če si upate ponuditi mnenje na političnem prizorišču.
5. Oddajanje naročil
Ustni nasilnik vam bo "ukazal": "Utihni!" ali "Pojdi od tu!" je nekaj primerov zlorabe naročanja. Vaš partner se nikoli ne bi smel tako pogovarjati z vami.
6. Kritiziranje prijateljev in družine
Ker mu vaš zunanji sistem podpore grozi, bo nasilnik kritiziral vaše prijatelje in družino. "Kakšen kup zgubljenih" ali "Tvoja sestra je pijana" ali "Tvoji prijatelji te samo uporabljajo, ker si tako nagnjen" so pogosti izrazi, ki nakazujejo, da je vaš partner verbalni nasilnik.
Sorodno branje: Znaki duševno nasilnega odnosa
7. Presoja, da obstaja samo en "pravi" način gledanja ali občutka
Verbalni zlorab pozna le en način, kako si nekaj razlaga, in to je njegov način. Ne zanima ga, kaj imate povedati o filmu, ki ste ga pravkar videli, ali knjigi, ki ste jo pravkar prebrali. Morda bo rekel: "Tega niste razumeli, kajne? Zakaj se ne vrnete in ponovno preberete te knjige? Videli boste, da imam prav. "
8. Grožnje ali opozorila
Če vaš partner izda grožnje ali opozorila, da bi vas prisilil, da nekaj naredite (ali česa ne storite), je verbalni nasilnik. Nekatere grozeče izjave so: "Če greš ta vikend v hišo svojih staršev, te bom zapustil." Ali: »Sploh ne pomisli, da bi sestro povabil na večerjo. Ne prenesem je. Izbrati moraš med mano ali njo. "
9. Preganjanje vašega dela ali strasti
Verbalni nasilnik se bo norčeval iz vašega "malega dela" ali "malega hobija", zaradi česar se zdi, da je tisto, kar počnete profesionalno ali kot hobi, nepomembno ali izguba časa.
10. Brez smisla za humor
Verbalni nasilnik bo rekel, da se je "šalil", ko vas je žalil, v resnici pa nima smisla za humor. Še posebej, če ga kdo draži. Ne more prenesti draženja in se bo razjezil, če čuti, da se mu nekdo norčuje, tudi na prijazen način.
11. Samoopravdanje
Verbalni nasilnik bo upravičil vse, kar stori, kar je nezakonito, nemoralno ali neetično. Varanje davkov? "Oh, vlada nas vedno iztrga," bo utemeljil. Kradete iz trgovine? "Ta podjetja zaslužijo dovolj!" Ali vračate oblačila, ki ste jih nosili v veleblagovnici za vračilo kupnine? "Prodali ga bodo nekomu drugemu!" Verbalni nasilnik nikoli ne čuti krivde in kesanja, ker meni, da je njegovo vedenje upravičeno.
12. Nikoli se ne opravičujte
Če verbalni nasilnik kriči na vas, vam bo povedal, da ste ga spravili v jezo. Če naredi napako, bo rekel, da so bili podatki, ki ste mu jih dali, napačni. Če pozabi vzeti večerjo, kot ste ga prosili, bo rekel, da bi mu morali poslati "vsaj dvakrat". Nikoli ne bo rekel, da mu je žal ali prevzel odgovornost za napako.
Če pri partnerju prepoznate katerega od teh znakov, obstaja velika verjetnost, da ste v razmerju z verbalnim nasilnikom. V vašem interesu bi bilo oblikovati izstopno strategijo, saj je verjetnost, da se bo vaš partner spremenil, precej majhna. Zaslužite si, da ste v zdravem in vznemirljivem odnosu, zato takoj ukrepajte, da zapustite svojega verbalnega nasilnika.
Sorodno branje: Je vaš odnos žaljiv? Vprašanja, ki si jih zastavite