Vsebina
- 1. Za obnovo odnosa morata obe strani pri tem vlagati
- 2. Spremenite svoje pretekle navade
- 3. Odpravite nesrečne izkušnje
- 4. Opustite vse zamere
- 5. Poglobite se vase
Težko je, če v svojem razmerju doživiš težak čas. Še posebej, če se imate še vedno zelo radi, a ste na tak ali drugačen način nekako zašli s prehojene poti.
Številni odnosi razpadejo v času razdalje in težav. Če pa to berete, obstaja velika verjetnost, da razmišljate o drugačni poti - poti obnove vajinega odnosa.
Odločitev za obnovo odnosa je pozitiven prvi korak. Vendar se morate pripraviti, pot do popravila je lahko dolga. Odpraviti bo treba veliko starih čustev in navad ter ustvariti nove spomine, medtem ko oba delata na obnovi odnosa.
Vendar pa nič ne bo preveč težko doseči, če se imata oba rada in si predana obnovi odnosa. Odnos, ki bo zrasel iz pepela vašega starega skupnega odnosa, bo nedvomno nekaj veliko močnejšega in izpolnjujočega.
Tu je 5 korakov, ki jih morate upoštevati, da obnovite svoj odnos
1. Za obnovo odnosa morata obe strani pri tem vlagati
Če ena stran ni sprejela odločitve ali se zavedala, da si želi prizadevati za obnovo odnosa, je treba upoštevati nekaj korakov in strategij, preden se še naprej zavežete temu odnosu. Navsezadnje odnos zahteva dve osebi.
2. Spremenite svoje pretekle navade
Ko sta se skupaj odločila, da sta oba še vedno predana svojemu odnosu. Oba se boste morali potruditi, da spremenite svoje pretekle navade.
Nobenega dvoma ni, da boste, če je treba vaš odnos obnoviti, na nek način doživeli občutke krivde, krivde in pomanjkanja. Na primer pomanjkanje zaupanja, pomanjkanje intimnosti, pomanjkanje pogovora in nato vsa krivda in krivda, ki bo spremljala pomanjkanje katere koli strani.
Zato je pomembno, da začnete opazovati, kako komunicirate med seboj. In trdo delajte, da spremenite način medsebojnega pogovora, da bo vaša komunikacija postala bolj ljubeča in obzirna.
Ker ko drug drugemu izkazujete ljubezen in obzirnost, bo to začelo raztapljati nekatere vaše pretekle 'bolečine' in sejati seme, da boste obnovili vaš odnos na način, ki bo postal veliko trdnejši in intimnejši.
3. Odpravite nesrečne izkušnje
Čeprav sta oba morda predana obnovi vajinega odnosa, bo velik del tega v reševanju nesrečnih izkušenj, ki so zdaj postale del vaše preteklosti.
Če obstajajo težave z zaupanjem, jih je treba obravnavati, enako z jezo, žalostjo itd. Kot smo že omenili, se boste morali naučiti bolje komunicirati.
V idealnem primeru vam bo delo s svetovalcem za odnose, hipnoterapevtom ali kakšno drugo vrsto svetovalcev pomagalo pri lažji rešitvi teh težav v nadzorovanem okolju. Bodite pozorni, da teh težav ne boste po nesreči nadaljevali drug proti drugemu.
To je začaran krog, ki nikakor ne bo pomagal pri obnovi odnosa in se ga boste zagotovo želeli izogniti.
Če je težko videti tretjo osebo za podporo, poskusite uporabiti ustvarjalno vizualizacijo za premagovanje povezanih občutkov - zelo bo pomagalo. Vsa čustva se raztopijo, ko je dovoljeno izraziti. Tako lahko z ustvarjalno vizualizacijo vizualizirate sebe, ki dopušča, da se presežek čustev sprosti iz vašega telesa.
In če čutite čustva ali želite jokati, dovolite, da se ti občutki ali občutki izrazijo (včasih se lahko pojavijo v mravljinčenju nekje v vašem telesu), sedite z njim in si dovolite, da izrazite vse, kar morate izraziti, dokler preneha - preneha.
To bo sprostilo ta nagnjena čustva, ki vam bodo omogočila, da se osredotočite na obnovo odnosa, ne da bi potlačili negativna čustva. Tako bo veliko lažje komunicirati na ljubeč in premišljen način.
4. Opustite vse zamere
Ta korak je podoben koraku 3. Ko kdo obnavlja odnos, je pomembno, da se odreče vsake zamere ali bolečine zaradi preteklih napak.
Na primer, če obnavljate odnos po aferi, mora biti nedolžna stranka resnično pripravljena in pripravljena odpustiti težavo in iti naprej. To ne bi smelo biti nekaj, kar se nenehno pojavlja v težkih časih ali med prepirom.
Če ste zavezani obnovi odnosa, vendar se kljub svoji zavezanosti težko sprijaznite s kakršno koli diskrecijsko pravico, je morda čas, da individualno poiščete pomoč pri svetovalcu tretje osebe, ki vam bo pomagal pri tem.
Ta majhna naložba bo dolgoročno prinesla velike koristi vašemu odnosu.
5. Poglobite se vase
Če ste odgovorni za nesorazmerje v svojem odnosu, bo del obnove tega odnosa zahteval, da razumete, zakaj ste sploh naredili to, kar ste storili. Morda ste v svojem odnosu odmaknjeni in oddaljeni in to je povzročilo težave, morda so težave z jezo, ljubosumjem, izzivi pri skrbi za denar, otroke ali premoženje itd.
Čas je, da se globlje pogledate vase in opazite vse vzorce, ki ste jih imeli vedno v življenju.
Poglejte nazaj, ko ste prvič začeli izvajati te nepremišljenosti in se vprašajte, kaj ste mislili in kaj ste upali pridobiti.
To je osebno delo, za katerega se vam morda ne zdi, da ga lahko delite s partnerjem, in to je povsem v redu. Imeti bi morali prostor za to, vendar je pomembno, da tega ne uporabite kot izgovor, da se izognete delu na težki nalogi obnove vajinega odnosa (vsaj ne, če ga želite popraviti!).
Ko opazite vzorce vedenja, ki so morda prisotni že več let, jih lahko začnete obdelovati in razumeti, zakaj so se pojavili, in ko boste razumeli, zakaj, boste pooblaščeni za spremembe, ki jih boste morda morali narediti da bi s partnerjem dosegli srečno in izpolnjeno življenje.