Vsebina
- 1. Takoj se obrnite na pomoč
- 2. Varnost naj bo prednostna naloga
- 3. Prepoznajte tveganje izolacije in izogibanja
- 4. Razumeti, kako
- 5. PTSP zavzame veliko prostora
- 6. Verjetna so vprašanja intimnosti
Z milijoni ameriških vojakov, razporejenih v Afganistan, Irak in druga konfliktna območja, se morajo vojaški zakonci prepogosto prilagajati posledicam travm, povezanih z bojem. Zakonca poročata, da se počutita kot stranska škoda; prepogosto se počutijo same pri obvladovanju učinka PTSP na zakon in osebo, ki jo imajo radi. Po ocenah najmanj 20% veteranov iz Iraka in Afganistana, ki trpijo zaradi PTSP, je učinek valov na poroke izjemen. Zakonca sta prisiljena prevzeti dve vlogi, ki delujeta kot partner in skrbnik, saj se soočata z vprašanji, vključno z zasvojenostjo, depresijo, vprašanji intimnosti in splošnim zakonskim stresom.
Vojaška zakonca pričakujeta izzive, ko se poročita z vojakom. Zakonca se strinjata, da bodo pogoste selitve, izleti in usposabljanja, ki zahtevajo ločitev, del zveze. Sprejmejo, da bodo partnerji zaupni. Ko pa PTSP postane dodaten dejavnik, so lahko trdne poroke ogrožene. Zakonca lahko pričakujeta, da se bosta zaradi duševnega zdravja svojega partnerja in z njim povezanega vedenja počutila preobremenjena, kar lahko zakonske zveze pripelje v krizo.
Tukaj je nekaj točk, ki temeljijo na dokazih za pare, ki se spopadajo s PTSP v zakonu:
1. Takoj se obrnite na pomoč
Čeprav ste bili morda par, ki se je spopadal z izzivi, neodvisnimi od zunanje podpore, je spopadanje z PTSP, povezanim z bojem, drugačno. Za vzdrževanje zdravega odnosa tako vi kot vaš zakonec potrebujete informacije in zdravljenje. Zakonca in veterani imajo koristi od izobraževanja o učinkih travme in strategijah odzivanja na sprožilce in simptome. Pari prepogosto čakajo na dostop do pomoči, simptomi pa se stopnjujejo do točke krize.
2. Varnost naj bo prednostna naloga
Bojne travme lahko povzročijo preblisk, nočne more in motnje v sposobnosti samoregulacije. Če veteran ali zakonec opažata težave pri obvladovanju jeze in agresije, poiščite podporo, preden nastopi kriza. Zavedajte se, da se tveganje samomora poveča s PTSP, povezanim z bojem. Z vključitvijo zdravstvene in duševne podpore naj bo varnost veterana in družinske enote prednostna naloga.
3. Prepoznajte tveganje izolacije in izogibanja
Eden od simptomov, povezanih s PTSP, je izogibanje občutkom. Da bi se spopadli s prevladujočimi simptomi, se bodo ljudje morda izognili družini in prijateljem. Lahko se povečajo tudi druge strategije izogibanja, vključno z zlorabo substanc, igrami na srečo ali drugimi oblikami samouničevalnega vedenja. Zakonca se bosta morda umaknila od prijateljev in družine, da bi se izognila razlagi družinske situacije. Namesto tega povečajte vključenost s podporo posameznikov ali skupin. Vojaški družinski virovni centri, zadeve veteranov in organizacije skupnosti vse pogosteje ponujajo skupine za podporo zakoncev in strokovno terapijo.
4. Razumeti, kako
Ko se stvari drastično spremenijo, kot se zgodi, ko zakonec trpi zaradi PTSP, je za veterana in zakonca v pomoč, da povečata razumevanje dogajanja. Psihoedukacija s pomočjo terapije lahko pomaga normalizirati to, kar doživljate vi in vaš zakonec. Ljudje v boju, ne glede na to, kako dobro usposobljeni in učinkoviti, so postavljeni v nenormalne situacije. Trauma je normalna reakcija na nenormalno situacijo. Medtem ko nekateri ljudje ne razvijejo PTSP ali operativne stresne poškodbe (OSI), pri tistih, ki to počnejo, možgani nenehno delujejo v povečanem stanju tesnobe.
5. PTSP zavzame veliko prostora
Ljudje v ljubečih porokah razumno sprejemajo, da morata biti oba posameznika izpolnjena. Ko ena oseba v zakonu trpi zaradi PTSP-ja, sta nezmožnost čustvene samoregulacije in vedenje, ki je povezano s tem, velika in zakonca lahko pustijo, da nimata prostora za njihove potrebe. Neki zakonec vojaka, ki trpi zaradi PTSP, razlaga: »Kot da moj dan nikoli ni moj. Zbudim se in čakam. Če naredim načrte, se spremenijo glede na njegove potrebe in ni važno, kaj hočem. " Zavedajte se, da oseba, ki trpi zaradi PTSP, poskuša obvladati kompleksne občutke, vključno z visoko anksioznostjo in včasih slušnimi, vizualnimi in miselnimi vdori, kar je lahko za obe osebi v zakonu vsestransko.
6. Verjetna so vprašanja intimnosti
Pari, ki so nekoč imeli zdrave intimne odnose, se lahko počutijo nepovezane. PTSP lahko povzroči nočno znojenje, nočne more in telesno agresijo med spanjem, zaradi česar zakonca spijo ločeno. Nekatera zdravila prav tako spreminjajo spolno zmogljivost, kar dodatno vpliva na spolno ločitev. Zavedajte se potrebe po telesni intimnosti, vendar razumejte, da je pomanjkanje lahko simptomatsko za travmo. Noben od zakoncev ni kriv za to.
Za zakonca je izziv, da se poveže s partnerjem, ki se po napotitvi vrne s PTSP. Klinična podpora veteranom in zakoncem je bistvena za zagotovitev, da nekoč stabilne poroke niso stranska škoda bojnih izkušenj.