Vsebina
- Razumevanje potrebe po pomoči
- Prvo srečanje - udobno
- Razumevanje procesa
- Domače naloge in naloge - sodelovati
- Kako zakonsko svetovanje pomaga
Poroka ni šala, tudi če ste skupaj več let in čeprav imate vez prijateljstva - poroka vam bo še vedno prinesla izzive.
To je zveza dveh zelo različnih ljudi in ni lahko, če že živite na eni strehi. Zakonsko svetovanje je izraz, ki ga vsi poznamo, že smo ga videli; morda s prijatelji, hollywoodskimi zvezdniki ali celo od lastnih družinskih članov, najpogosteje pa bi se vprašali, kakšen je postopek svetovanja in kako to pomaga parom?
Razumevanje potrebe po pomoči
Se vam zdi, da ste v zadnjem času preveč pod stresom? Ali se vi ali vaš partner pogosteje borite? Se vam zdi, da ste razdraženi tudi ob najmanjših težavah? Če ste nekdo, ki misli, da ste preveč naveličani ali da potrebujete počitek, morate analizirati, kaj je narobe.
Vsekakor je normalno, da se v zakonu prepiramo, to je del življenja in samo dokazuje, da se spoznavate.
Kot pravijo, prvih 10 let zakonske zveze pomeni spoznavanje osebnosti drug drugega in na poti se ga navadiš. Ko pa preprosti argumenti privedejo do neprespanih noči, žalosti, občutka nezadovoljstva, stresa in kričanja - se pogosto sprašujete: "Kaj je treba storiti"?
Samo zakona ne končate tako, pravzaprav je to tisti del, kjer morate začeti razmišljati o tem, da bi zaprosili za strokovno pomoč.
Glede na to, da svetovanje o poroki ni znak šibkosti, je pač obojestranska odločitev, da želite oba narediti nekaj glede svoje poroke, kar je težka, a idealna odločitev.
Skupaj razumejmo, kaj je postopek svetovanja in kako lahko pomaga rešiti zakonsko zvezo.
Prvo srečanje - udobno
Ko izberete svojega zakonskega svetovalca, morate najprej rezervirati termin za prvi sestanek, tukaj bi svetovalec pogosto vse počasi jemal, to je del spoznavanja, da se tako vi kot vaš partner počutite udobno s svojim terapevtom.
Običajno vam in vašemu partnerju predložite vprašalnik.
To bo vašemu poročnemu svetovalcu omogočilo rekord. Pripravite se, da vam bodo na tem prvem srečanju osebno zastavili nekaj vprašanj, vendar ne skrbite, ukrepe je treba sprejeti in vaš svetovalec bo poskrbel, da se boste čustveno počutili, preden greste naprej.
Razumevanje procesa
Kakšen je postopek svetovanja in kako deluje?
Odvisno od tega, kako bo vaš terapevt analiziral situacijo, se lahko postopek svetovanja razlikuje za vsak par. Sprva se bo vaš terapevt trudil oceniti vaš odnos in vaše osebnosti kot posameznika.
Kot par bo terapevt preveril naslednje:
- Kaj vas je pripeljalo do tega, da ste se odločili in kaj vas kljub vse večjim razlikam ohranja skupaj?
- Kakšni so vzroki za stres v vašem odnosu, kaj storite glede tega?
- Analizirajte naravo vaših konfliktov in nesporazumov
- Kakšne spremembe v vedenjskih in komunikacijskih praksah? Ste preveč zaposleni?
- Spomnite se, kaj imate radi drug drugega, kakšne so vaše prednosti in slabosti?
- Ali vam omogoča, da se zavedate, kakšne lastnosti v vašem zakonu manjkajo ali ne delujejo?
Vaš zakonski svetovalec bo ocenil tudi nekaj od tega:
- Pomagajte prepoznati lastne napake in pomanjkljivosti
- Omogočite vam, da odzračite, sežete in se pogovarjate
- Dovolite vam, da natančno določite razloge, zakaj se vi ali vaš partner čustveno odklopite.
- Kaj ste se pripravljeni zavezati, da bodo stvari uspele?
Obstajajo tudi nekatere tehnike, ki jih je mogoče uporabiti glede na stopnjo nesoglasja, ki ga par doživlja. Na splošno bo terapevt na koncu vsake seje postavil cilje in preveril napredek pri naslednjem sestanku.
To so "realni cilji", kot so prizadevanja, kako lahko vrnete iskro med vami in partnerjem, vadba potrpežljivosti, empatije in celo umetnosti poslušanja. Če ste že starša, se boste morda morali naučiti še dodatnih nalog, kar je še pomembneje, oba bi se morala potruditi, da se stvari uredijo.
Domače naloge in naloge - sodelovati
Kaj je terapija brez domačih nalog?
Poročno svetovanje pomeni tudi, da se morate potruditi, da bo vaša poroka pokazala napredek. Svetovalec vam bo dal veliko vaj.
Nekatere izmed znanih vaj za poročno svetovanje so:
- Dovoljen čas za pogovor brez pripomočkov
- Delaš stvari, v katerih si užival
- Vikend oddih
- Spoštovanje in empatija
Ne pozabite, da bi morali zakonska terapija delovati tako vi kot vaš partner pri iskanju stvari in biti odprti za komunikacijo. Če kdo ne sodeluje, terapija ne bo uspešna.
Zakonsko svetovanje je lahko zelo težko, vendar je tudi način, da se soočite in sprejmete, da obstajajo vprašanja, ki jih je treba rešiti, in da si s partnerjem želite, da se ta poroka uredi.
Kako zakonsko svetovanje pomaga
Poročno svetovanje je zelo pomemben mejnik v zakonu, ki preživlja težke čase. Vedno se je dobro naučiti, da je poroka ples - zveza med dvema zelo različnima posameznikoma.
Namesto da bi mislili, da svetovanje o poroki signalizira problem v zakonu, ki bo privedel do ločitve, bi morali razmišljati drugače.
Pravzaprav je zakonsko svetovanje pogumna odločitev za pare, ki želijo rešiti svoje razlike.
Razumevanje, kaj je postopek svetovanja in kako pomaga poročenim parom, ne bo le v pomoč pri sprejemanju razlik, ampak je tudi ključnega pomena pri vsakem zakonu, saj krepi vez in spoštovanje drug drugega, več kot le par, ampak kot dve osebi ljubezen.