Vsebina
- Zmanjšanje intimnosti
- Pomanjkanje spanja
- Sporni slogi starševstva
- Malo časa za spolnost
- Časovna stiska
- Prehrana
- Telovadite s partnerjem
- Terapija za starševske konflikte
Če želite ali ne, obstaja veliko ovir v odnosih in novih starševskih konfliktov, s katerimi se starši srečujejo, ko prinesejo svoj sveženj veselja domov v družinsko bivališče. Katera vrsta konflikta je torej najpogostejša?
Pogosto, ko se starši ne strinjajo o tem, kako vzgajati otroka, pride do odprte konfliktne situacije v družinski dinamiki.
Če pogledamo odkrito definicijo konflikta, jo lahko povzamemo kot stanje, v katerem se intenzivno in nenehno prepirata in kričita vžigalice zaradi točke nesoglasja.
Obravnavanje konkurenčnega zakonca, nesoglasja pri starševstvu, spodkopavanje starševstva in otroški konflikti so le redki od mnogih pogostih vprašanj starševstva, ki mladim staršem pokvarijo srečo.
Čeprav je nov prihod čudovit dodatek k enoti, otrok prispe k staršem, ki delajo zaradi izčrpanosti, tesnobe in splošne negotovosti, kako se spopasti z novo odgovornostjo, s katero se soočajo v življenju.
Občasno lahko otrok nenamerno povzroči težave partnerjem, ki se naučijo narediti prostor in se prilagoditi novi paradigmi.
Če se vi in vaš ljubljeni soočate s težavami v odnosu in novimi starši v sporu z novim otrokom, obstaja upanje.
Tu je pregled pogostih razlogov, ki se pripisujejo novim konfliktom med starši, in nasveti, kako rešiti konflikt z zakoncem.
Zmanjšanje intimnosti
Otrokov urnik hranjenja in spanja lahko znatno skrajša čas s partnerjem.
Če mama nenehno »črpa« in oče nenehno ziba mlajšega za spanje, bo morda ostalo malo časa in energije za intimnost.
Rešitev?
Vzemite si čas za povezavo. Naredite prostor za intimnost.
Poiščite pomoč prijateljev in družinskih članov, da se boste lahko povezali s svojim ljubljenim. V redu je, da se za vikend ali več odmaknete s partnerjem, da vzpostavite povezave. Najmanj določite in vadite nočni datum.
Enkrat na teden, ne glede na vse, bi morali s partnerjem preživeti noč, da se sprostite, se pogovorite in znova povežete.
Pomanjkanje spanja
Medtem ko malček v prvih tednih svojega življenja kar trdno spi, ne mine veliko časa, ko želodčni želodci, zoboboli in zlobne mrzlice obdržijo sveženj veselja ves čas. Pomanjkanje spanja je glavni krivec na seznamu novih konfliktov med starši.
Če je vaš popolni mali tip ves dan ponoči, boste tudi vi budni ob vseh urah ponoči. Zaradi pomanjkanja spanja se bo med vami in vašim ljubljenim sčasoma razvil zlovoljen odnos.
Recept za bližnjo katastrofo!
Ali obstaja kakšna anekdota o povešenem modrem očesu? Seveda. Delite breme s svojim partnerjem. Razmislite o tem, da bi dremali, kot vam dopušča urnik.
Če si boste dovolili malce popuščanja, dovolite babici in dedku, da vašega malčka vzameta za večer. Spanje se bo vrnilo, prijatelj. Verjemi.
Sporni slogi starševstva
Verjemite ali ne, pari prihajajo v precejšen konflikt zaradi različnih stilov starševstva.
Če je eden od staršev osredotočen na pozitivno okrepitev, drugi pa ima raje pomemben urnik posledic, se bosta oba sčasoma zrušila in poškodovala, kar bo povzročilo resne spore med starši.
Ključ do krmarjenja po različnih stilih starševstva je uporaba aktivnih tehnik poslušanja za ustvarjanje ogrožene rešitve.
Morda bi bilo v pomoč tudi partnerjem, da se vključijo v temeljite raziskave, da bi ugotovili, kateri pristopi so podprti z najmočnejšimi znanstvenimi raziskavami.
Če spor še ni rešen, ne oklevajte in poiščite pomoč zaupanja vrednega svetovalca.
Malo časa za spolnost
Čeprav se morda zdi primerno, da se s spolnostjo ukvarjate pod splošnim naslovom intimnosti, ima to vprašanje res noge, ki stojijo same od sebe.
Tu je resničnost o enem od ključnih konfliktov med starši.
Vaš malček bo resno okrnil vaše spolno življenje. Ko ste zaposleni, ko poskušate postaviti vse koščke otrokovega življenja, je malo časa za spolno intimnost s partnerjem.
Edina rešitev je, da si vzamete čas za intimen dotik. Sveče, losjoni in podobno lahko prinesejo iskro, ki jo potrebujete, da podžgete ogenj spolnosti. Prisluhnite partnerju.
Če je vaš partner tisti, ki je nosil otroka, lahko prosi za nekaj časa, da se telo po porodu pomladi.
V nobenem primeru ne odlašajte s problemom intimnosti, če se vaš partner spopada z depresijo telesne slabosti.
Časovna stiska
Partnerji z majhnimi otroki se nenehno vlečejo v številne smeri.
Stresi poklicanosti, starševstva in drugih obveznosti lahko pustijo malo časa, da bi pobožali obrise odnosa. Časovna stiska je resničnost. Včasih je treba narediti le veliko. Bodite dobri do sebe. Spoštujte zaveze in odgovornosti svojega partnerja.
Vedno pustite nekaj časa na voljo za smiselno samooskrbo in osebno obnovo.
Konec koncev, bolj zdravo pomeni bolj zdrav odnos do vas in vašega partnerja, tudi če "otrok" zahteva središče pozornosti.
Prehrana
Ko mali pride v vaše življenje, ne pozabite skrbeti za svoje telo.
Če želite, da vaša povezava s partnerjem uspeva, ne spreglejte pomena, da svoje telo nahranite z dobro prehrano.
Zaradi časovne stiske namesto bolj zdravih možnosti iščemo priročno hrano. Sadje, zelenjava in puste beljakovine so nujni. V spremembo življenjskega sloga vključite svojega partnerja.
Telovadite s partnerjem
Za vas in vašega partnerja je zelo pomembno, da se po prihodu otroka še naprej gibate. Naredite si uslugo in vlagajte v lep voziček za tek.
Odpeljite otroka in partnerja na dnevni sprehod, da bo pogovor razcvetel in krvavil.
Imate nekaj prostih uteži? Napolnite malo železa, kolikor čas dopušča. Koristi so ogromne, vključno z ohranjanjem novih konfliktov med starši.
Terapija za starševske konflikte
Ko modra ali roza pentlja pride na vrata, je družina navdušena in težave s starši so jim zadnje. Mnogi bodo navdušeni nad svežnjem, ki zdaj zaseda sobo v vašem domu in častni sedež v mnogih srcih.
Toda sveženj lahko v vaš odnos prinese težave.
Ključno je, da se vedno osredotočite na ustvarjanje več prostora za intimnost, skupni čas, odprto komunikacijo in poglobitev predanosti. Ko eden od staršev spodkopava drugega ali pa nedosledno starševstvo postane norma, potem reševanje konfliktov v zakonih postaja vse zahtevnejše.
Poleg teh novih nasvetov o starševskih konfliktih se morate odločiti za terapijo, kjer boste dobili dostop do strokovnih nasvetov o družinskih konfliktih in koristnih dejavnostih za reševanje konfliktov za pare ali dejavnosti reševanja konfliktov za družine, ki bodo bistveno spremenili kakovost vašega odnosa in splošno srečo.
S temi točkami boste v kratkem ubili nove starševske spore.