Vsebina
- Praznina v tvojem srcu
- Morda se vam bo zdelo, da vaš zakonec ni pozoren na vas
- Prepirate se o neumnostih, ki so nadomestilo za globlja vprašanja
- Kaj storiti, da bi se izognili tej situaciji?
- 1. Prevzemite pobudo
- 2. Ustvarite skupne izkušnje
- 3. Vadite z vidika njihove perspektive
Poroka je vseživljenjska zaveza, po najboljših močeh, ki jo lahko dva človeka najdeta in pokažeta drug v drugem. Ponuja priložnosti za rast, ki jih noben drug človeški odnos ne more enačiti; druženje, ki je obljubljeno za vse življenje.
Poroka v svojem ljubezenskem krogu zajema vse najpomembnejše življenjske odnose. Žena in mož sta drug drugemu najboljši prijatelj, zaupnik, ljubimec, učitelj, poslušalec in podpornik.
Praznina v tvojem srcu
Osamljenost spreminja naše poglede na druge ljudi in nas razvrednoti.
Na druge gledamo kot na manj skrbne in manj predane, kot so v resnici. Predvidevamo, da so naši odnosi šibkejši in manj zadovoljivi, kot so v resnici.
Veliko ljudi v svojih zakonih razpravlja o občutku osamljenosti. Pogosto jih partnerji gledajo zmedeno ali zaničevalno.Običajno se sprašujejo, kako je mogoče, da so večino časa v isti hiši ali celo v isti sobi.
Ko se v zakonu počutite osamljeno, se počutite izpuščeno, kot da niste del ničesar. Počutite se sami in običajno »mi« postanete samo vi in vaš zakonec kot popolnoma ločeni entiteti.
Zavedate se, da sta z zakoncem različna sveta glede nekaterih osnovnih vrednot, kar vas prestraši in sprašujete, zakaj ste se sploh poročili z njimi. Zdi se, da ima vaš zakonec večino časa drugačno mnenje od vas in se sprašujete, ali je bilo vedno tako in ali ste bili premladi, neumni ali zaljubljeni, da bi to opazili.
Morda se vam bo zdelo, da vaš zakonec ni pozoren na vas
Počutite se, kot da vaš zakonec ne bi mogel odgovoriti na osnovna vprašanja o tem, kaj je za vas pomembno ali kakšno je vaše mnenje o stvareh na splošno. Tudi sami ne veste, o čem on ali ona razmišlja ves dan.
Lahko poskusite komunicirati, vendar se zdi, da pogovori ne vodijo nikamor. Vaš partner se lahko počuti zmedeno in jezno in se sprašuje, kaj želite.
Prepirate se o neumnostih, ki so nadomestilo za globlja vprašanja
Včasih se prepirate, ker je to edini način, da poiščete pozornost svojega zakonca.
Poskušate se čustveno izpostaviti, vendar vaš zakonec še naprej daje sarkastične, zlobne ali hladne pripombe, zaradi česar ste vedno bolj previdni pri prevzemanju kakršnih koli čustvenih tveganj. Počasi nerad govorite o sebi in večina vaših pogovorov se nanaša na otroke, delo ali hišo.
Ko je v vas občutek osamljenosti-ste nagnjeni k temu, da se ukvarjate z mnogimi zunanjimi interesi, se ukvarjate z delom ali sklepate veliko prijateljev, da pokažete, da lahko življenje teče brez težav, ne da bi bili blizu zakoncu.
V vseh teh okoljih uspevate, doma pa postajate bolj ločeni. Najbolj vas boli, da imate včasih občutek, da se lahko vaš partner počuti enako kot vi.
Kaj storiti, da bi se izognili tej situaciji?
Če se tako počutite, poskusite najti terapevta za pare in raziskati različne načine dela na svojem odnosu. Mnogi pari, ki se počutijo nepovezani, včasih najdejo pot drug do drugega z učinkovitim svetovanjem, tudi če gre le ena oseba.
Tu je še nekaj učinkovitih načinov, kako ponovno vzpostaviti vez s svojim zakoncem:
1. Prevzemite pobudo
Če ste osamljeni, je zelo verjetno, da je to tudi vaš partner. Ujeti pa so tudi v krogu čustvene odmaknjenosti in se počutijo nemočne, da bi jih prekinili. Primerno je, da poskusite začeti pogovore, ki ne zadevajo transakcijskih podrobnosti.
Vprašajte jih za mnenje o nečem, kar jih zanima, in se prepričajte, da poslušate in sodelujete. Ne pričakujte, da vam bodo vzajemno odgovorili takoj, saj traja nekaj časa, da spremenite navade, vendar vam bodo po nekaj gestah prijaznosti verjetno vrnili uslugo.
2. Ustvarite skupne izkušnje
Poskusite ustvariti in deliti trenutke, kjer se lahko oba povežete.
Predlagate lahko, da se vključite v nekatere dejavnosti, ki zahtevajo malo truda, na primer v skupnem kuhanju obroka, na sprehodu po parku, gledanju poročnega videa ali videoposnetkov svojih otrok, ki se spominjajo bolj povezanih časov ali skupnem skupnem albumu s fotografijami.
3. Vadite z vidika njihove perspektive
Dlje ko smo poročeni, ponavadi sklepamo, da vemo, kaj druga oseba misli. Toda raziskave jasno kažejo drugače.
Ugotoviti perspektivo druge osebe ni lahka naloga, saj vam ni vedno vidna s svojimi dejanji ali izrazi. Globlje razumevanje partnerskih misli in občutkov vam bo omogočilo, da jim prenesete več sočutja in razumevanja, kar bi sčasoma okrepilo vašo vez.