Vsebina
- Je vaš zakon pokvarjen s pomanjkanjem čustvene intimnosti?
- Kaj je čustvena intimnost?
- V zakonu ni intimnosti?
- Razmislite o svojem srečnem času skupaj
- Zapomnite si stvari, ki ste jih počeli, ko ste bili skupaj srečni
- Kakovosten čas lahko spremeni
Je vaš zakon pokvarjen s pomanjkanjem čustvene intimnosti?
Čustvena intimnost lahko pomeni veliko stvari, izraz pa nima ene same definicije.
Prej čustvena intimnost se nanaša na način, kako se odnosimo do partnerjev, stopnjo medsebojnega spoštovanja in zaupanja, občutke sorodstva in fizične bližine, način komuniciranja, kako ravnamo s čustvenimi konflikti, čustveni nadzor in inteligenco ter seveda , romantika in ljubezen.
Vendar pa pomanjkanje čustvene intimnosti ali pomanjkanje čustvene povezanosti v odnosu med pari pomeni zamegljenost v zakonu.
Ta članek se osredotoča na vezi in romantiko kot elemente, ki so sinonim za čustveno intimnost v zakonu, in odgovarja na vprašanje, kako zgraditi čustveno intimnost v zakonu.
Kaj je čustvena intimnost?
Če pogledamo definicijo čustvene intimnosti v najstrožjem pomenu, to pomeni bližino med pari, kjer lahko odkrito delita osebne občutke, pričakovanja, skupaj s prikazom skrbi, razumevanja, potrjevanja in ranljivosti.
Poročeni pari pogosto obupajo, ko se sčasoma počutijo, kot da so izgubili stik med seboj, da je zakon postal dolgočasen ali dolgočasen, ali da nimajo bližine, naklonjenosti ali romantike, za katero menijo, da bi morali imajo s svojimi zakonci. To lahko imenujemo pomanjkanje intimnosti v zakonu.
Zakonski terapevti vsak dan obravnavajo temo pomanjkanja čustvene intimnosti; in navadno pomirite pare, da je zgoraj opisani občutek povsem normalen.
Mnogi verjamejo, da bi morala biti ljubezen tako kot pravljica; da naj bi bil »tisti«, s katerim se poročimo, in da bodo naši občutki navezanosti in oboževanja trajali večno, če bodo imeli prav.
Tovrstno razmišljanje je eden od znakov napačnega razmišljanja v naši kulturi. Tudi tisti med nami, ki menijo, da "vemo bolje", se lahko v naši podzavesti skriva nekaj, kar nam govori, da če bi se poročili s svojo pravo ljubeznijo, se nikoli ne bi smeli tako počutiti.
V zakonu ni intimnosti?
Kaj je prvi korak za premagovanje pomanjkanja intimnosti v odnosu?
Prva stvar, ki jo morate storiti, da odpravite pomanjkanje intimnosti, je, da takoj odpravite takšne stereotipe in začnete k problemu pristopiti praktično.
Preberite več: Kaj storiti, ko s svojim možem ne čutite čustvene povezave
Čeprav se morda ne zdi tako, ste se za ljubezen med dvorjenjem bolj potrudili kot kdaj koli prej.
Vaš videz je bil boljši, več energije ste vložili v popoln zmenek, popolno večerjo, popolno rojstnodnevno torto - karkoli se je v tem času zgodilo, ste vložili veliko energije. Od takrat ste bili poročeni in stvari so šle dobro. Potem ste nekaj časa premišljevali. Mogoče niste imeli tako pogosto seksa.
Ali pa si morda niste vzeli toliko časa za nego. Morda zdaj sedite na kavču in jeste bonbone in gledate Oprah. Resno pa se boste morali znova, kot ste to storili med dvorjenjem, znova potruditi, da bi čustveno intimnost vrnili v sliko.
Zdaj, ko veste, da pomanjkanje čustvene intimnosti ni konec sveta, lahko začnete postopek uvajanja- ali ponovne uvedbe- orodij, s katerimi ljubezen raste.
Razmislite o svojem srečnem času skupaj
V zakonu ni naklonjenosti? Če iščete dokončen odgovor na vprašanje, kako vrniti intimnost v zakonu, potem morate premagati vprašanja čustvene intimnosti kot osrednjo točko, namesto da dopustite, da pomanjkanje čustvene intimnosti v zakonu uniči vašo zakonsko srečo.
Razumevanje svojegaljubezenski jezik partnerja in ljubezenske izjave za pare lahko pride prav, če želite odpraviti pomanjkanje čustvene intimnosti v zakonu.
Nekateri zdravniki v zakonski terapiji priporočajo, da to počnete vsak dan, da odpravite pomanjkanje čustvene intimnosti; ohranjanje pozitivnosti, ponavljanje afirmacij in preprosto meditiranje nad idejo, da vnašate energijo, ki bo znova sprožila romanco.
Dokazano je, da se lahko pokaže tisto, v kar resnično verjamemo in dajemo energijo. Enako velja za odpravljanje pomanjkanja čustvene intimnosti.
Zapomnite si stvari, ki ste jih počeli, ko ste bili skupaj srečni
Če želite premagati pomanjkanje čustvene intimnosti, ponovno obiščite stare, vesele spomine.
Kaj je naredil zate, da si se nasmehnil? Kaj ste storili zanj? V katerih trenutkih ste se počutili najsrečnejše, najbolj povezane ali najbolj romantične? V kakšnih trenutkih menite, da sta oba čutila veliko strast?
Zapišite jih toliko, kolikor se vam zdi. Pomislite, zakaj so bili ti trenutki posebni; kaj vam je dalo tople in nejasne občutke?
Kakovosten čas lahko spremeni
V zakonu ni čustvene intimnosti? Poroko je težko preživeti brez čustvene intimnosti. Če želite pomanjkanje čustvene intimnosti obrniti na glavo, dodelite poseben čas za kvaliteten skupni čas.
Za spopadanje s pomanjkanjem intimnosti v zakonu bo najbolj očitno, da začnete s svojim zakoncem, nameniti nekaj posebnega časa skupaj.
Če želite vrniti strast, morate skupaj preživeti čas, kot nekoč.
Da bi se spopadli s pomanjkanjem naklonjenosti v zakonu, vnaprej ugotovite, kako boste postali posebni. Kaj boste storili, da boste vrnili veselje kot v starih časih? Kaj morata oba najprej narediti?
Ne glede na to, ali greste v kino, se skupaj spominjate starih fotografij ali večerjate ob svečah ali si nocoj celo umivate hrbet, boste s postopkom ponovne povezave začeli dodajati čustveno intimnost.