Vsebina
V petindvajsetih letih delam s pari, z zaupanjem lahko rečem, da se večina pojavlja z istim vprašanjem. Vsi pravijo, da ne morejo komunicirati. V resnici mislijo, da se oba počutita sama. Počutijo se odklopljene. Niso ekipa. Ponavadi mi to pokažejo v realnem času. Sedijo na mojem kavču - običajno na nasprotnih koncih - in se izogibajo stiku z očmi. Namesto drug drugega gledajo name. Njihova osamljenost in obup med njima ustvarjata luknjo, ki ju odriva drug od drugega, namesto da bi ju približala.
V razmerju ni nihče osamljen. To je lahko resnično brezupen občutek. Prijavite se v upanju na resnično povezavo - tisti občutek enosti, ki razblini našo osamljenost na globoki, primarni ravni. Ko je povezava prekinjena, se počutimo izgubljene, obupane in zmedene.
Pari predvidevajo, da imajo vsi drugi ključ do ključavnice, ki si je ne morejo izbrati. Tukaj je nekaj dobrih novic. Obstaja ključ - v resnici pet ključev!
Partnerju se lahko danes približate tako, da uporabite teh pet ključev za učinkovito komunikacijo parov.
1. Radovednost
Se spomnite tistih prvih dni zveze? Kdaj je bilo vse sveže, vznemirljivo in novo? Pogovor je bil zabaven, animiran, zanimiv. Nenehno ste hrepeneli po več. To je zato, ker ste bili radovedni. Resnično ste želeli spoznati osebo čez mizo od vas. In prav tako pomembno je, da ste želeli biti znani. Nekako med odnosom ta radovednost atrofira. Na neki točki - običajno, dokaj zgodaj - se odločimo drug o drugem. Pravimo si, da vemo vse, kar je treba vedeti. Ne padajte v to past. Namesto tega naj bo vaše poslanstvo, da stvari pridete do dna brez sodbe. Odkrijte več, namesto da se več borite. Vsak dan odkrijte nekaj novega o svojem partnerju. Presenečeni bi bili, kako malo res veste. Vprašanja začnite s tem stavkom: Pomagajte mi razumeti ... Povejte to s pristno radovednostjo in bodite odprti za odgovor. Retorična vprašanja ne štejejo!
2. Csočutje
Radovednost seveda vodi v sočutje. Na mizi imam fotografijo očeta. Na fotografiji je moj oče star dve leti, sedi v babinem naročju in maha v kamero. Na zadnji strani fotografije je moja babica napisala: "Ronnie mahne adijo očetu." Starša mojega očeta sta se ločila, ko je imel dve leti. Na tej fotografiji dobesedno maha v slovo od očeta - moškega, ki ga bo le redkokdaj spet videl. Ta srhljiva fotografija me spominja na to, da je moj oče svoja prva leta preživel brez njega. Zaradi pripravljenosti, da bom radoveden glede očetove zgodbe, čutim sočutje do njega. Sočutje do ljudi najdemo, ko smo se potrudili razumeti njihovo bolečino.
3. Ckomunikacija
Ko vzpostavimo varno, sočutno okolje, pride do komunikacije. Ste vedeli, da se večina uspešnih parov ne strinjata o vsem? Pravzaprav se pri večini stvari pogosto strinjajo, da se ne strinjajo. Toda učinkovito komunicirajo, tudi v konfliktu. Z radovednostjo ustvarijo sočutno vzdušje in vzpostavijo okolje, v katerem je komunikacija varna, tudi če je neprijetna. Uspešni pari se znajo izogniti »vojnam dokazov«. Odpovedo se svoji potrebi po nadzoru. Sprašujejo, poslušajo, se učijo. Odločijo se govoriti o celo težkih in občutljivih stvareh brez predpostavk in brez presoje.
4. Colaboracija
Pomislite na športno ekipo ali skupino ali katero koli skupino ljudi, ki za učinkovito delovanje potrebuje sodelovanje. V dobri ekipi je veliko učinkovitega sodelovanja. Sodelovanje omogočajo prvi trije C. Radovednost vodi v sočutje, ki vodi v komunikacijo. S temi bistvenimi elementi lahko odločamo kot ekipa, ker smo ekipa. Zavezani smo k vzajemnemu razumevanju drug drugega in smo na isti strani, tudi če se ne strinjamo.
5. Cpovezava
Ni vam treba biti strokovnjak, če želite povedati, kateri pari v restavraciji so skupaj najdlje. Samo poglejte okoli. Tisti, ki ne govorijo, so obupali. Zdaj pa se ozrite še enkrat naokoli. Opazite pare, ki se zanimata drug za drugega? Ti pari uporabljajo prve štiri C - radovednost, sočutje, komunikacijo in sodelovanje - in počutijo se povezani! Ustvarili so varno okolje za izmenjavo svojih misli in zgodb. Povezava je naraven rezultat, ko smo se trudili biti radovedni, ko smo v svojih srcih našli sočutje, ko smo se poglobili in ko smo resnično postali ekipa.
Naslednjič, ko bo vajin odnos osamljen, izzovite sebe, da začnete postavljati drugačna vprašanja in bodite odprti za odgovore. Poglobite se v sočutje. Sporočite svoje misli in delite svojo zgodbo. Oblecite se in pokažite kot član ekipe, namesto da bi delali proti svojemu partnerju. Odločite se, da sprejmete in cenite svoje partnerstvo dovolj, da se naslonite namesto, da bi se odrinili. Preden se zavedate, se boste počutili povezane in ta grozni občutek osamljenosti bo nadomestila globoka, potrjevalna povezava, na katero ste se prvič prijavili.