Vsebina
- Nasveti za odnose za pare
- Naj bo vaš odnos močan
- Kako ohraniti odnos med strahom pred koronavirusom
- Še nekaj nasvetov za ohranjanje močnega odnosa
Za nekatere od nas je to, da smo obtičali v hiši in ne moremo oditi, najbolj neverjetno, kar lahko zahtevamo.
Za druge se zdi, kot da smo v kletki vezani z okovi, in to je zadnja stvar, ki jo želimo narediti.
Kaj počnemo v odnosu, kjer je naš partner tako drugačen od nas in smo zaprti v hiši brez možnosti odhoda? Kako bomo ohranili močan odnos?
Mnogi ljudje pravijo, da so bili od te situacije v karanteni na robu, da bi "izgubili" s svojimi partnerji, drugi pa pravijo, da je bilo to nekaj najboljšega, kar se je v razmerju že dolgo zgodilo.
Kakšni so po vašem mnenju načini, kako v tej situaciji ostati pozitiven in ohraniti močan odnos?
Preberite nekaj koristnih nasvetov za pare, ki vam lahko pomagajo ohraniti močan odnos.
Nasveti za odnose za pare
No, eden vodilnih vzroki za ločitev je pomanjkanje komunikacije.
Za dve osebi, ki imata različne načine komuniciranja, razumevanja in zaznavanja situacij, je lahko težko ohraniti odnos močan, kajne?
Precej sem prepričan, da če berete to objavo, imate predstavo o tem, kaj govorim. Kolikokrat ste svojemu partnerju že kaj povedali in so slišali nekaj povsem drugega?
Vsi imamo takšne čase. Na človeško naravo vplivajo stari sprožilci in vsakodnevni stresorji v okolici.
Na primer, če bi se mi kava razlila po celem telesu ali mi je počila guma, ko sem se nameraval odpraviti
delo - ali mislite, da sem morda malo bolj razdražen, ko grem v službo?
Kaj pa, če se mi je v službi kaj razlilo ali mi je šef kaj povedal, nisem bil preveč vesel - ali mislite, da na moj prag in potrpežljivost do družinskih članov to ne bo vplivalo?
Ljudje smo! Imamo pravico do čustev in včasih izgubimo mir.
Pomembno je, da se naučimo učinkovito komunicirati o tem, kaj preživljamo, da ohranimo močan odnos.
Če lahko svojim ljubljenim rečete: "Hej. Ljubim te. V službi sem imel naporen dan, zato se bom šel stuširat, da se sprostim, potem pa bom prišel klepetati. "
Ali "hej. Ljubim te, a imel sem naporen dan, zato bom meditiral nekaj minut, da bom lahko v celoti prisoten. "
Naj bo vaš odnos močan
Vsakdo je drugačen glede tega, kaj lahko ljudje storijo, da se utemeljijo. Bistveno je le, da opazimo, kaj potrebujemo, in o tem komuniciramo.
Velikokrat namesto tega postanemo obrambni ali kritiziramo svoje partnerje. Govor dr. Gottmana o »štirih jahačih« - kritiziranje, obramba, zidanje in zaničevanje kot najpogostejše negativno vedenje v komunikacijah.
Prepričan sem, da lahko rečem, da se večina ljudi s takšnim vedenjem ukvarja z enim ali več ljudmi v svojem življenju. V romantičnih odnosih je lahko škodljivo.
Tega vedenja se moramo zavedati in kako ga popraviti.
Ko se dve osebi prepirata in njihov srčni utrip presega 100 utripov na minuto, nista več sposobna prilagodljivo obdelovati informacij. Zato prepir, ko se počutite preobremenjeni, NI dobra ideja.
Kako ohraniti odnos med strahom pred koronavirusom
Rad bi se vrnil k razpravi o položaju, v katerem smo - koronavirus!
Zdaj je bolj kot kdaj koli prej nujno potrditi, kaj vse vaš partner doživlja. Poglejte, kaj potrebujejo od vas, da se počutite bolje.
Velikokrat se preveč ukvarjamo s tem, kaj lahko naš partner naredi za nas, da pozabimo biti pozorni in narediti tisto, kar od nas potrebujejo.
Pomislite na to idejo - če se bo vsak partner ukvarjal z vsakodnevno prakso, v kateri bo njen partner užival in ga cenil, partner pa bo zanj naredil enako - kaj bi bil rezultat?
Eureka!
Oba se bosta verjetno počutila ljubljena, cenjena in srečna. Kaj še lahko zahtevamo?
Če ste v dolgotrajni zvezi, svojega partnerja verjetno dobro poznate. Globoko v sebi, če ne takoj, veste, kaj je nekaj, s čimer se bo vaš partner zelo razveselil.
Velikokrat so to lahko malenkosti, za katere sploh ne razumete, zakaj so za vašega partnerja tako pomembne, a se jim. Začnite s temi stvarmi in opazite, kako se stvari začnejo pozitivno spreminjati.
Navsezadnje imamo vsi različne jezike ljubezni in stvari doživljamo/dojemamo povsem drugače. Vzemite si čas, da svojega partnerja še bolje spoznate.
Če želite izvedeti več o iskanju sreče v zakonu, si oglejte naslednji video:
Še nekaj nasvetov za ohranjanje močnega odnosa
Tem namigom je precej enostavno slediti. Tudi če jih najdete na začetku, jih poskusite enkrat uporabiti. Lahko pomagajo pri ohranjanju močnega odnosa.
Naredite piknik, potem ko otroci spijo (če jih imate). To lahko storite v postelji/na balkonu, ob bazenu, v garaži, če je potrebno.
Presenetite svojega partnerja in mu napišite zapis, kako ste se spoznali in kaj vas je navdušilo. Vprašajte svojega partnerja, kako se počuti, in se prepričajte, da ga potrdite.
Imejte dolg pogovor do noči.
Pišite drug drugemu ljubezenske zapiske, ljubezenske pesmi in zabavna besedila.
Ukvarjajte se z nekaj stvarmi, ki ste jih včasih počeli in jih ne počnete več. Poiščite iskro in jo prebudite. Vse, kar je potrebno za ohranjanje močnega odnosa, to imate v sebi!