Vsebina
- Kaj je ljubosumje?
- Od kod izvira ljubosumje?
- Je ljubosumje v zvezi zdravo?
- Kako izgleda zdrava ljubosumnost?
- Kako ravnati z nezdravo ljubosumnostjo?
- Prekomerni nadzor nad partnerjem
- Neutemeljen sum
- Nehajte ustvarjati scenarije
- Komunicirajte
- Razumeti, od kod izvira ljubosumje
- Zaključek
Ljubosumje v razmerju ni nenavadno. Pravzaprav je to precej pogosto čustvo. Lahko pa pare zbliža ali pa jih loči. Ni kaj kritizirati ali kaznovati. Ljubosumje in odnosi gredo z roko v roki.
Je torej ljubosumje v zvezi zdravo ali je ljubosumje slabo?
Zdrava ljubosumnost v odnosu se pojavi, ko partner z njim ravna zrelo in ustrezno komunicira. Če pa tega čustva ne obvladamo pravilno, lahko pride do zavisti in zaplete, če ne celo uniči odnos.
Abraham Buunk, priznani profesor evolucijske socialne psihologije na Univerzi v Groningenu, je izjavil, da je ljubosumje uničujoče čustvo. Zato vam bo razumevanje, kaj sproži ljubosumje, iz česa izvira ljubosumje, preprečilo, da bi to čustvo uničilo vaš odnos.
Kaj je ljubosumje?
Čeprav lahko ljubosumje v odnosu povzroči zavist in celo vrsto negativnih čustev, se razlikuje od zavisti. Z zavistjo čutite prezir do tega, kar se je zgodilo ali se dogaja, z ljubosumjem pa se borite z neznanimi stvarmi in pustite domišljiji, da uniči vaš odnos.
Kaj je potem ljubosumje?
Po poročanju allendog.com, psihološki slovar;
"Ljubosumje je kompleksno čustvo, ki ga zaznamuje negotovost in strah pred izgubo nečesa pomembnega. Poudarjajo ga občutki zapuščenosti in jeze. Ljubosumje se razlikuje od zavisti (čeprav se pogosto uporabljata zamenljivo), saj je zavist pomanjkanje nečesa, kar pripada drugi osebi. "
Kot je opredeljeno zgoraj, se ljubosumje običajno sproži, ko boste izgubili nekaj ali nekoga pomembnega.
Zato se ne obremenjujte, če vedno postavite vprašanje: "zakaj sem zlahka ljubosumen?" Bojite se izgubiti ljubljeno osebo.
Bistveno pa je, da ne dovolite, da strah prevzame vaše misli in uniči vaš odnos. Ali je ljubosumje zdravo v odnosu, lahko odgovorita le pari. Samo pari imajo moč, da določijo, kako ravnati s svojimi ljubosumnimi občutki.
Ne paničite in ne skrbite, če menite, da vaša osebnost zaradi ljubosumja prehaja v negativno smer. S pravo pomočjo, komunikacijo s partnerjem in razumevanjem vzroka za to je mogoče stvari obrniti.
Od kod izvira ljubosumje?
Torej, zakaj zlahka postanem ljubosumen?
Najprej morate vedeti, kaj povzroča ljubosumje. Se borite z zaupanjem svojemu partnerju? Je to posledica neuspelih preteklih odnosov? Ali iz neuspele poroke vaših staršev, ki je vodila v pomanjkanje vere v ljubezen, odnos in družino?
Če želite kdaj spet nekaj delati, morate najprej ugotoviti, kaj točno je okvarjenega.
Ljubosumje je prisotno v vsakem odnosu, pa naj bo to romantično razmerje ali odnos med otrokom in starši ali brati in sestrami. Otrok, star komaj šest mesecev, lahko pokaže znake ljubosumja, če starš začne več pozornosti nameniti drugemu otroku.
Torej običajno postavite vprašanje, ali je ljubosumje normalno ali je ljubosumje v zvezi zdravo? Ja, res je.
Kaj vas naredi, da se obrnete na vrat in pokukate v telefon svojega pomembnega drugega? Zakaj ste bolj zaskrbljeni kot ponavadi, ko je pozno, partnerja pa še ni doma? Ali pa se sprašujete, zakaj tako lahko postanete ljubosumni?
Odkrivanje, od kod izvira ljubosumje, vam lahko pomaga pri obvladovanju.
Ljubosumje lahko izvira iz dveh zelo pogostih krajev:
- Negotovost
- Ko je vaš partner skriven, senčen in oddaljen.
Ljubosumje lahko sproži več drugih razlogov
- Partner je oddaljen,
- Povečanje telesne mase
- Brezposelnost
- Bolj privlačen sosed ali prijatelj na partnerjevem delovnem mestu.
Včasih ljubosumje v odnosu ne izvira iz nečesa, kar je naredil vaš partner, ampak iz negotovosti. Negotovost je sovražnik napredka; rodi primerjave, ki lahko raztrgajo odnos.
- Sebičnost je še en začetnik ljubosumja. Vašemu partnerju je dovoljeno izkazovati naklonjenost bližnjim prijateljem ali celo tujcem.
Včasih si želite, da bi bili vsi zase, vendar ne pozabite, da je individualnost v odnosu bistvena.
Partnerju morate zaupati in spoštovati dovolj, da veste, da dejavnosti ali interesi, katerih del niste, ne pomenijo, da se dogaja nekaj hudobnega.
Je ljubosumje v zvezi zdravo?
Če želite odgovoriti na vprašanje, ali je ljubosumje v zvezi zdravo? Ja, malo ljubosumja v odnosu je zdravo. Torej, če se vprašate, ali je ljubosumje normalno?
Ne pozabite, da ljubosumje ni le normalno in pričakovano v vsakem odnosu, ampak obstaja tudi zdravo ljubosumje.
Upoštevajte, da je ljubosumje v razmerju lahko tudi nezdravo. Če vas ljubosumje opozarja na grožnjo, je varno vedeti, da si lahko nekatere situacije napačno razlagate. Če želite vedeti, kako pravilno ravnati z ljubosumjem, morate vedeti, ali gre za zdravo ljubosumje ali nezdravo ljubosumje.
Torej, od kod izvira ljubosumje, ali je ljubosumje čustvo?
Ljubosumje je čustvo, ustvarjeno iz ljubezni, negotovosti, pomanjkanja zaupanja ali obsedenosti. Zdrav odnos, poln spoštovanja in zaupanja, bo sprožil zdravo ljubosumje. V zdravem odnosu je odlična komunikacija, trdno zaupanje, prisluškovalno srce in prijazen partner.
Edina ljubosumnost, ki lahko zraste iz zdravega odnosa, je pozitivna.
Ljubosumje, ki temelji na negotovosti, pa je nezdravo ljubosumje. Psihologija ljubosumja v odnosih priznava, da vsi želimo biti v središču pozornosti svojih partnerjev.
Zato se lahko počutimo nekoliko izpuščeni, če je takšna pozornost osredotočena na drugo osebo, pa naj bo še tako kratka. Kako pa se boste spopadli s takšno situacijo, bo tisto, kar bo vaš odnos prekinilo ali naredilo.
Kako izgleda zdrava ljubosumnost?
Sprožilci ljubosumja so, da vas opozorijo na grožnjo vajinemu odnosu. Ljubosumje je lahko vedenje vašega partnerja ali osebe.
Pozitivna ljubosumnost v razmerju preprosto pomeni, da imate radi in se bojite izgubiti partnerja. Če čutite iskrico ljubosumja, to sporočite svojemu partnerju. Tako se lahko lotimo dejanja, ki je povzročilo tak občutek.
Vaš partner se bo počutil ljubljenega, ljubljenega in vedel, da vam odnos v takih razmerah veliko pomeni. Pogovor bo pokazal, da ste v zvezi na dolgi rok. Prav tako bo okrepilo zaupanje in pomagalo, da se s partnerjem zbližate.
Ko ne pritegnete pozornosti, ste navajeni, da se pojavi ljubosumje. Toda s tem niste slaba oseba; od partnerja potrebujete samo zagotovilo. Tu nastopi komunikacija. Enostavno razložite svoje občutke partnerju in opazujte, kako se zdrava ljubosumnost zmanjšuje.
Oglejte si ta videoposnetek, ki vam bo pomagal ugotoviti, ali je ljubosumje v razmerju zdravo:
Kako ravnati z nezdravo ljubosumnostjo?
Če vajinemu odnosu primanjkuje zaupanja, komunikacije ali partnerja, ki ne posluša, je težko obvladati vašo ljubosumnost, zaradi česar je nezdrava.
Ali to pomeni, da je ljubosumje slabo ali je ljubosumje v zvezi zdravo?
Ljubosumje postane nezdravo, ko izgubite nadzor nad svojimi mislimi in sklepate predpostavke, ki so rojstni odnosi, boji, ki bi lahko uničili vaš odnos. Ljubosumje vpliva na vse odnose, a pari morajo ugotoviti, ali bo vplival pozitivno ali negativno
Prepričajte se, da ne sabotirate vseh dobrih stvari, ki jih naredi vaš pomembni drugi, tako da svoje dejanje povežete z negativnimi mislimi. Preden se spopadete z nezdravo ljubosumnostjo, je nujno odgovoriti na vprašanje, kako se ljubosumje počuti? Nekateri znaki vključujejo:
Če partner zaradi pomanjkanja zaupanja ali negotovosti poskuša nadzorovati vse vidike življenja drugega partnerja, je to nezdravo ljubosumje. Če nadzirate življenje svojega partnerja, lahko preberete njegova sporočila, e -pošto, preprečite jim obisk določenih krajev ali odhod brez vas.
Ta odnos lahko privede do nezdravega odnosa in partnerju naredi stvari zelo neprijetne.
Po mnenju dr. Parmar iz psihiatrične skupnosti,
»Občutek posesivnosti do svojega partnerja, ne dovolite mu, da se sreča z drugimi ljudmi ali njihovimi prijatelji, pogosto spremljate njihove dejavnosti in bivanje, prehitro sklepate, če se ne odzovejo na vaše besedilo ali klic, so nekateri opozorilni znaki nezdrave ljubosumnosti , ”
Normalno je, da postanete ljubosumni, če opazite, da se nekdo spogleduje z vašim partnerjem. Če se o tem pogovorite z njimi, lahko pravilno ravnate. Če pa lahko običajen pogovor s prijateljem ali sodelavcem v vas sproži ljubosumje, morate svoja čustva ponovno ovrednotiti.
Če si ves dan izmišljate scenarije o tem, da je vaš partner nezvest, je takšno ljubosumje nezdravo.
Če vam partner ne posveča ustrezne pozornosti ali sumite, da vas partner vara, ne molčite. Zaupajte svojemu partnerju svoja čustva in se o tem pogovorite.
Ne ustvarjajte si nemogočih scenarijev v mislih ali pojdite skozi telefon svojih partnerjev. Še huje, ne zalezujte in jih ne spremljajte. Če nadaljujete z ustvarjanjem scenarijev na podlagi besedilnega sporočila, ki ste ga videli in pomeni nekaj povsem drugega, se lahko vaš odnos poruši.
Kaj storiti, ko se počutite ljubosumni?
KOMUNIKIRAJTE, KOMUNIKIRAJTE IN KOMUNIKIRAJTE nekaj več.
Ne glede na to, kolikokrat to slišite in preberete, vas bo sporočanje vaših strahov, skrbi, vprašanj zaupanja in negotovosti rešilo izgube odnosa.
Če sumite na kaj, se pogovorite s partnerjem; če tega ne storite, vas lahko skrbi poje in ljubosumje postane nezdravo. Bodite potrpežljivi, razumevajoči in sprejmite dobro komunikacijo. Poslušajte partnerjeve skrbi in strah ter jim povejte tudi svoje.
Ko si začnete predstavljati, da vas partner vara, zavirajte svoje misli. Vrnite se in ugotovite, kaj je povzročilo takšne misli in kaj je povzročilo ljubosumje. Je to storil vaš zakonec ali ste samo negotovi?
Vprašajte se, od kod izvira ljubosumje. Šele ko najdete vir, se lahko spopadete z nezdravo ljubosumnostjo v razmerju.
Zaključek
Odgovor na vprašanje je, ali je ljubosumje v zvezi zdravo ali je ljubosumje normalno? Je "DA". Ne skrbite, ko boste ljubosumni na manjše stvari; se zgodi vsakomur.
Ne poskušajte se tega lotiti sami, saj lahko to privede do nezdrave ljubosumnosti. Svoje težave ne morete rešiti sami, še posebej, če gre za odnos, ker za to potrebujeta dve osebi.
O tem se pogovorite s partnerjem in vse karte položite na mizo; le tako se bo odnos premaknil naprej.