Vsebina
- Kaj je zrelost v odnosu?
- Zakaj je zrelost v odnosu pomembna?
- 1.Zrelost potegne meje
- 2.Prisrčno rešuje razlike
- 3.Spodbuja občutljivost
- Teorije ljubezni in zrelosti
- Odnos M-Frame
- Sternbergova teorija ljubezni
- 15 načinov za zrelejšo zvezo
- 1.Bodite dober komunikator
- 2.Bodite čustveno zreli
- 3.Naredite prostor za pomanjkljivosti
- 4.Zaupanje in spoštovanje
- 5.Vadite globoko poslušanje
- 6.Priznajte napake in se opravičite
- 7.Pomislite, preden govorite
- 8.Bodite pripravljeni na sodelovanje
- 9.Bodite sočutni in empatični
- 10.Vadite nesebičnost
- 11. Ne pretiravajte in ne sklepajte
- 12. Ne poskušajte spremeniti partnerja
- 13.Poskusite na stvari gledati z vidika partnerja
- 14. Brezpogojno ljubite in se zavežite svojemu partnerju
- 15.Vadite potrpljenje
- 6 Zrele stvari, o katerih se lahko pogovarjate v razmerju
- 1.Življenjski cilji, načrti in sanje
- 2.Dnevne aktivnosti
- 3.Življenjski spomini
- 4.Hobiji
- 5.Tvoja preteklost
- 6.Vaše vrednote
- Zaključek
Tako kot zrelost zahtevajo drugi vidiki življenja, je ključna tudi v odnosih.
Razen ljubezni in romantike je zrelost ključna sestavina v odnosih. Z zrelostjo se pari spopadajo z izzivi in ovirami, ki jih ovirajo pri doseganju ciljev v zvezi.
Ta članek bo obravnaval pomen zrelosti in vam dal nasvete, kako biti zrel v odnosu.
Kaj je zrelost v odnosu?
Zrelost v odnosu je široka fraza, ki ima številne razlage. Lahko ga opišemo kot sposobnost osebe, da se odzove na svojega partnerja in se zaveže, da ga bo brezpogojno ljubila kljub oviram.
To je spretnost čustveno zrelega, znanja, kako zaupati svojemu partnerju, komuniciranja s sočutjem in nesebičnega reševanja partnerskih potreb.
Zrelost v odnosu lahko opišemo tudi tako, da svojemu partnerju daste koristi od dvoma in bodite potrpežljivi drug do drugega, da bi pomagali vaši ljubezni rasti.
Na splošno lahko zrelost pomaga spodbujati srečen in zdrav odnos.
Zakaj je zrelost v odnosu pomembna?
Zrelost igra ključno vlogo pri dvigu odnosov na naslednjo raven. Ko boste razumeli vlogo zrelosti, boste ugotovili, da jo morate uporabiti v svojem odnosu.
Tu je nekaj prednosti zrelosti v odnosu.
1.Zrelost potegne meje
Pari, ki so zreli v odnosu, znajo ohraniti meje. Pomaga vam razviti zaupanje do svojega partnerja in vam omogoča spoštovanje njegovega prostora in meja.
2.Prisrčno rešuje razlike
Ko pride do sporov in nesoglasij v odnosu, lahko zrelost ponudi prijateljske rešitve. Zreli partnerji bodo v sporu sprejeli svojo odgovornost in se dogovorili o rešitvi.
3.Spodbuja občutljivost
Občutljivost na potrebe partnerja je znak zrelosti. Zrelost vam lahko pomaga biti čustveno zrel in nesebičen. V zameno vam lahko omogoči, da vzpostavite ravnovesje, ko zadovoljite svoje potrebe in potrebe svojega partnerja.
Teorije ljubezni in zrelosti
Na splošno obstajajo tri teorije o ljubezni in zrelosti. Spodaj sta dve teoriji, ki pojasnjujeta povezavo med ljubeznijo in zrelostjo.
Po tej teoriji lahko zrelost v razmerju merimo z odvisnostjo dveh ljudi drug od drugega. Kaže, da je zrelost takrat, ko sta dve osebi neverjetno povezani, a še vedno imata veliko ljubezen do sebe.
To pomeni, da so popolnoma neodvisni in se ne zanašajo drug na drugega ali na druge ljudi, da bi bili srečni.
Sternbergova teorija kaže, da so strast, predanost in intimnost tri sestavine ljubezni. V tem primeru intimnost pomeni dvoje ljudi, ki se medsebojno razumeta in si prizadevata doseči čustveno bližino.
Po Sternbergu lahko odnosi vključujejo eno, dve ali vse tri komponente. Odnosi, ki vsebujejo vse tri komponente, so srečnejši in verjetno trajajo dlje.
15 načinov za zrelejšo zvezo
Koristi zrelosti v odnosu so nesporne. Kako pa v odnosu postanete zrelejši?
Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo v pomoč:
1.Bodite dober komunikator
Eden od ključev zdravega odnosa je komunikacija. Iščite priložnosti za pogovor s partnerjem ves dan. Zreli odnosi imajo dosleden komunikacijski vzorec, kjer obe strani podata svoje mnenje in aktivno poslušata.
Tudi vaše mnenje in taktično povedo, kaj mislite, kaže na vašo visoko stopnjo zrelosti. Za vaš odnos ne bo nič dobrega, če boste tepli po grmu ali domnevali, da vaš partner ve, kaj želite.
2.Bodite čustveno zreli
Zrelost v odnosu pride s prevzemom odgovornosti za svoja čustva in vedenje. Ko boste čustveno zreli, boste lastniki svojih odločitev in vam pomagali pri zavestnih odločitvah.
To vam bo omogočilo, da sprejmete lastno moč in odidete od kraja žrtve. Ko boste dosegli čustveno neodvisnost, boste partnerja zlahka sprejeli takšnega, kot je.
3.Naredite prostor za pomanjkljivosti
Nobena oseba ni popolna in to ni izjema za vašega partnerja. Vsi imamo svoje pomanjkljivosti in pomanjkljivosti in pričakovanje, da bo vaš partner popoln, lahko škodi vašemu odnosu.
Biti zrel v odnosu pomeni sprejeti pomanjkljivosti in slabosti svojega partnerja, namesto da bi jih sodil. To vam bo pomagalo prebroditi njihove izbruhe in se osredotočiti na njihove najboljše dele.
Jeza nad sivimi področji vašega partnerja bo vaš odnos le še poslabšala. Kljub temu morate razumeti svojo vlogo pri tem, da jim pomagate rasti in se spreminjati na bolje.
4.Zaupanje in spoštovanje
Zreli odnosi temeljijo na zaupanju in spoštovanju drug drugega. Znati zaupati in spoštovati svojega partnerja je jasen znak zrelosti vsakega odnosa.
Zrelost zahteva, da zaupate, da si partner želi najboljše in se bo boril za odnos.
Spoštovanje je še ena bistvena sestavina zdravega in uspešnega odnosa. Naučite se spoštovati svojega partnerja kot človeka in spoštovati tisto, kar prinaša v odnos.
Ko ne odobravate njihovega vedenja, spoštljivo izrazite svoje mnenje, ne da bi pri tem poškodovali njihov ego.
Sorodno branje: Vzpostavite komunikacijo, spoštovanje in zaupanje v svoj odnos
5.Vadite globoko poslušanje
Ne glede na to, kako dolgo ste v zvezi, je pomembno, da globoko vadite
poslušanje, ko partner govori. Nezrelost vas bo vedno pozvala, da prekinete in pripravite, kaj boste povedali, še preden končajo govor.
Po drugi strani pa zrelost spodbuja globoko poslušanje, to je sposobnost poslušanja, ne da bi iskali priložnost, da prekinemo ali izrazimo svoje mnenje. Omogoča vam, da poslušate celotno pripoved, preden zaprosite, da izrazite svoje mnenje.
Če želite razumeti moč poslušanja, si oglejte ta video:
6.Priznajte napake in se opravičite
Visoka stopnja zrelosti je priznati svoje napake in se jim opravičiti. Običajno se je težko opravičiti in lažje kriviti in opravičevati. Pomembno pa je razumeti, da vsi delajo napake.
Kljub temu je potrebno veliko poguma, da se opravičite za svoje napake in se iz njih kaj naučite. Sporočite svojemu partnerju, da to, kar ste naredili ali rekli, ni najboljši način za obvladovanje situacije.
To preprečuje prepire in zamere, ki niso zdrave za noben odnos.
7.Pomislite, preden govorite
Poštenost je pomemben vidik pri ohranjanju zdravega odnosa. Vendar bo zrela oseba najprej pomislila, preden bo govorila, še posebej, če bo to škodilo drugi osebi.
Če ste zreli, morate pazljivo izbirati besede, tudi če se počutite razburjeni.
8.Bodite pripravljeni na sodelovanje
Zrela ljubezen podpira timsko delo, kjer sta obe strani pripravljeni sodelovati, da bi našli skupni jezik. Delajte na projektih, v katerih oba uživate, in ne oklevajte in podprite partnerja pri njegovih ločenih nalogah.
9.Bodite sočutni in empatični
Ko odnos temelji na sočutju in empatiji, to kaže, da sta eden ali oba partnerja čustveno zrela in nesebična. Odrasel partner kaže sočutje in razumevanje v tem, kako ravna s svojim partnerjem.
Pripravljeni so na kompromis in prilagoditi občutke in misli druge osebe. To lahko okrepi povezavo med pari in poveča njihovo stopnjo zaupanja.
Po drugi strani pa je za nezrelo razmerje značilno zanemarjanje in samovšečno vedenje.
10.Vadite nesebičnost
Vaše odločitve o odnosu bi morale biti nesebične in osredotočene na to, da boste koristili tako vam kot vašemu partnerju. Nezrelo je, če upoštevate samo svoje potrebe in zanemarjate potrebe svojega partnerja.
Zrel moški v razmerju bo razumel potrebe svojega partnerja. Podobno bo zrela ženska v zvezi pripravljena na kompromis zaradi svoje sreče.
Vendar bi pomagalo, če nesebičnosti ne bi napačno razumeli s samopožrtvovanjem.
11. Ne pretiravajte in ne sklepajte
Pretirano razmišljanje lahko ubije veselje v odnosih. V večini primerov je enostavno prehitro sklepati, ne da bi za to potrebovali pojasnila.
Če pa želite v razmerju delovati bolj zrelo, morate biti pripravljeni svoj um ponovno programirati na pozitivne miselne vzorce.
Naučite se partnerju izkoristiti dvom in v njem vedno iščite najboljše.
Na primer, če vas partner zaskoči, ker je imel slab dan v službi, vas bo vaš um morda privedel v misel, da ste utrujeni od vas ali da se srečujete z nekom drugim.
Posledično vas bo to razjezilo ali razjezilo.
12. Ne poskušajte spremeniti partnerja
Čeprav lahko navdihnete ljudi k spremembam, ni vaša naloga, da jih poskušate spremeniti.
Zrelost razume, da se samorazvoj in sprememba lahko pojavita samo od znotraj in da se lahko spremenite le sami. Če vedenje vašega partnerja vpliva na vaše veselje v odnosu, je morda čas, da se odpravite.
13.Poskusite na stvari gledati z vidika partnerja
Poskus razumevanja stališč vašega partnerja, preden se dokončno odločite, je še en način, da pokažete zrelost v odnosu. V večini primerov eden ali oba partnerja spregledata zamisli drug drugega.
To pogosto vodi do nesoglasij v odnosih.
14. Brezpogojno ljubite in se zavežite svojemu partnerju
Izbira ljubezni in predanosti partnerju je vaša vsakodnevna odločitev.
Zrelost vam bo pomagala brezpogojno ljubiti svojega partnerja kljub njegovim pomanjkljivostim in slabostim. Zavezali se jim boste tudi v vsaki situaciji, pa naj bo to dobra ali slaba.
15.Vadite potrpljenje
Drug način, kako biti zrel v odnosu, je biti potrpežljiv in strpen. Med spopadi je enostavno metati jeze in se razjeziti.
Zrelost pa vas bo naučila biti potrpežljiv, dokler se vsi ne umirite in sporazumno rešite razlike.
6 Zrele stvari, o katerih se lahko pogovarjate v razmerju
Brez dvoma lahko dobra komunikacija vodi do zdravega odnosa. Kljub temu pa vam vsaka tema ali razprava ne bo pomagala odrasti v odnosu.
Če želite, da vajin odnos gre na naslednjo raven, bi morala oba partnerja razpravljati o zrelih stvareh.
Spodaj so navedene zrele stvari, o katerih lahko govorite za zdrav odnos.
1.Življenjski cilji, načrti in sanje
Ko ste nekomu predani, se boste resno odločili z njimi graditi prihodnost
Z lahkoto si boste postavili življenjske cilje, ki bodo ustrezali vašemu partnerju, saj želite, da so del vaše prihodnosti.
Zdravi in zreli odnosi bi se morali vrteti tudi okoli skupnih ciljev za prihodnost. Prosim, govorite o svojih sanjah in ciljih, vključno s finančnimi cilji, in razpravljajte o strategijah za njihovo uresničitev.
Na primer, če namerava eden od partnerjev potovati, prihraniti denar ali spremeniti poklic, se mora o tem pogovoriti z drugim partnerjem.
To zagotavlja, da so vsi vključeni v svoje življenjske načrte in da nihče ne bo ujet.
Poleg tega bo vaš odnos verjetno uspeval in vaša vez se bo povečala, ko bosta podpirala cilje drug drugega za prihodnost.
Poskusite tudi: Kako dobri ste vi in vaš partner pri določanju kviza o skupnih ciljih
2.Dnevne aktivnosti
Če porabite čas za pogovor o svojih vsakodnevnih dejavnostih, vam lahko pomaga, da rastete kot par.
Ne glede na to, ali gre za stvari, ki ste jih počeli v službi, šoli ali z družino, se o teh stvareh vedno lahko pogovorite s partnerjem, da jih pospešite, kaj ste počeli, ko ste bili ločeni.
To je tudi dober način, da pari delijo svoje vsakodnevne težave in si dajejo podporo. Posledično lahko to poveča vašo vez in ljubezen drug do drugega.
3.Življenjski spomini
Deljenje čudovitih zgodb in spominov iz otroštva lahko vedno prinese smeh v odnos in ustvari trajno vez.
Obvestite svojega partnerja o vaših najbolj neprijetnih trenutkih, neumnih napakah, odličnih časih in vaših dosežkih.
Ne bojte se govoriti o svojih slabih in grdih trenutkih, saj lahko tako vaš odnos okrepi. Po drugi strani pa vas bodo smešni spomini napolnili z neustavljivim smehom.
4.Hobiji
Eden od znakov zrelosti ni zanemarjanje stvari, ki jih z veseljem počnete, ko stopite v zvezo. Zreli pari vedo za hobije drug drugega, kar lahko vodi do bolj zdravega odnosa.
Pogovor o vaših hobijih je lahko zabaven in vznemirljiv ter enostaven način za boljše razumevanje partnerja.
Prav tako vam lahko pomaga prepoznati vsakdanje stvari med vami, na primer, ali imate skupne hobije. To lahko pomaga ustvariti trajno vez in stabilnejši odnos.
5.Tvoja preteklost
Preteklost lahko nosi lepe trenutke in boleče čase. Čeprav vam ni treba izpustiti vsakega okostja v omari, je lahko konstruktivno, da partnerja obvestite o svojih preteklih izkušnjah.
To je še posebej pomembno, če imate še vedno boleča čustva iz preteklih izkušenj. Če ne najdete zaključka, lahko neposredno ali posredno poškodujete vaš odnos.
Odpiranje partnerju o vaši rani lahko prinese ozdravitev in vam pomaga, da se osredotočite na dobre stvari, ki jih odnos ponuja.
6.Vaše vrednote
Ker ste odrasli v različnih okoliščinah, se lahko vaše vrednote razlikujejo od vrednosti vašega partnerja. Pogovorite se o svojih prioritetah v življenju in o tem, kako se počutite glede različnih stvari, kot so izobraževanje, družina, finance itd.
Pari morajo deliti stvari, ki jih v življenju najbolj cenijo. Morda močno verjamete v poroko pred sobivanjem. V tem primeru delite svoje občutke s partnerjem na začetku odnosa, da se kasneje izognete frustracijam.
Ko boste vedeli, kje stoji vsak od vas, bo lažje najti skupni jezik.
Zaključek
Če želite biti srečni v razmerju, potrebujete veliko zrelosti.
Zrelost vam bo omogočila pozitiven odnos do odločitev, ki bodo pooblastile tudi vas in vašega partnerja. Brezpogojno boste imeli radi svojega partnerja in brez pritožb naredili več, kot ste pričakovali.