Vsebina
- Kaj je intimnost v odnosu?
- Kakšne so različne vrste intimnosti?
- Čustvena intimnost: Krepi vez med parom
- Fizična intimnost: Osnovna zahteva za uspešen odnos
- Intelektualna intimnost: Svoboda izražanja mnenj za boljšo komunikacijo
- Kako močne ravni intimnosti negujejo odnos?
- 5 Pogosti morilci intimnosti v razmerju
- 1. Zakonec se poveže s starim plamenom
- 2. Zakonca, ki skriva zagrenjenost
- 3. Da ne govorimo o spolnih željah
- 4. Pomanjkanje avanture
- 5. Sebičnost
- Ali lahko zveza preživi brez intimnosti?
- Kako premagati strah pred intimnostjo?
- Kako zgraditi intimnost v svojem odnosu?
- Vzemite s seboj
Resnične definicije intimnosti ni mogoče opisati z besedami pravilno. To je psihološko stanje, v katerem se oba partnerja počutita zelo blizu, navezana drug na drugega in imata občutek pripadnosti.
Intimnost pomeni občutek živega, zadovoljnega, ekstatičnega in hkrati ranljivega. To je stanje odnosa, ki ga ni mogoče doseči čez noč. Postopno raste, ko se dva človeka tesno navežeta drug na drugega.
Naše duše hrepenijo po intimnosti
- Erwin Raphael McManus
Kaj je intimnost v odnosu?
Ko avtomatsko pomislimo na intimnost, jo ponavadi enačimo s spolnostjo ali telesno bližino.
Čeprav intimnost zajema vse to, je pravzaprav veliko več kot le spolno intimna. Ima večji namen, kjer sta v bistvu potrebna medsebojno razumevanje in soodvisnost.
Čeprav ne moremo prezreti pomena telesne intimnosti v zdravem odnosu, je čustvena intimnost predpogoj za kakršno koli telesno intimnost s partnerjem.
Kakšne so različne vrste intimnosti?
Kaj je intimnost v odnosu ali ko ste v zvezi? Ali ste vedeli, da med partnerjema obstajajo različne kategorije intimnosti?
Intima v odnosu, ki obsega čustveno, spolno, duševno ali intelektualno skupnost, ima širši vidik. Ko gre za uspešen zakonski ali zakonski odnos, bi morala čustvena, telesna, duhovna in intelektualna intimnost delovati sporazumno.
Čustvena intimnost v odnosu je predpogoj za razvoj tega fizičnega povezovanja uma, ki je naša prva misel o tem, da smo blizu nekoga.
To je stanje navdušenja, ko se par med seboj poveže na čustveni ravni, brez kakršnih koli posvetnih zapletov.
Z izmenjavo svojih želja, občutkov, sanj, teženj, skrivnosti se počutite blizu in s tem postanete drug drugemu ranljivi. Tako se med parom nabira kemija.
Čustvena intimnost v odnosu neguje vez.
Za čustveno intimnost vam ni treba preživeti več ur skupaj. Če samo skupaj preživite 10 minut kakovostnega časa ali si pomagate pri gospodinjskih opravilih, lahko izboljšate tudi čustveno intimnost.
Vlije zaupanje, razumevanje, sprejemanje in se počutiš bolj povezane drug z drugim.
Od naklonjenosti, ljubezni, romantike, seksa do duhovnosti čustvena intimnost obsega vse občutke, ki so ključni za ohranjanje močne zakonske zveze ali odnosa. Ko s starostjo spolna naklonjenost in želje zbledijo, ostane le čustvena intimnost, ki par povezuje na najgloblji ravni.
To je močan in pogost način izkazovanja ljubezni, ki vas približa partnerju. Ne gre samo za spolnost ali sprehajanje; fizična intimnost je več kot le seks.
Tako verjamete, da imate za svojega partnerja pomembnost in posebno mesto v srcu.
Vaša podložnost, predanost, pripadnost, obup drug do drugega-vse se odrazi, ko postanete fizično intimni s partnerjem.
Poleg spolne kemije za oblike telesne intimnosti veljajo tudi preprosto drgnjenje hrbta, romantična masaža telesa, držanje za roke, prijetni objemi ali sladek poljub.
Fizična intimnost ima v odnosih veliko vlogo od premagovanja negotovosti in blaženja razlik, da bi začutili toplino ljubezni.
Brez fizične intimnosti v zakonu zakon ali zveza ne moreta uspeti in vzdržati pravilno.
Spodnji videoposnetek obravnava tehniko meditacije kože na kožo Johna Kironde za izboljšanje telesne intimnosti v odnosu. Poskusi:
Intelektualna intimnost v odnosu obema omogoča svobodno izmenjavo misli in idej, ne glede na to, da se vaše mnenje med seboj razlikuje.
Ko se dve osebi intelektualno povežeta, se počutita varno in udobno deliti svoje poglede na katero koli zadevo, brez strahu pred posledicami. Od politike, vzgoje otrok in družinskih stroškov do mednarodnih zadev lahko svobodno izražajo svoja stališča in se prepirajo.
Gre za to, da se počutite varno, medtem ko izražate stališča brez strahu, da vas bo partner presojal, komunikacija pa je učinkovita in krepi vaš zakonski ali ljubezenski odnos.
Kako močne ravni intimnosti negujejo odnos?
Kaj je intimnost v odnosu, morda za poročene pare, za družino in za prijatelje? Kaj intimnost z drugim posameznikom daje vam in odnosu? Očiten odgovor je močna zveza.
Kako pomembna je intimnost v odnosu, je ena izmed najbolj razpravljanih tem.
Ker se lahko iz srca predamo drugi osebi, se nam odpre okno za medsebojno spoštovanje, ljubezen in razumevanje. S tem intimnost ljudi povezuje v globlje razumevanje.
Če lahko za to poskrbimo, lahko to zagotovi dolgotrajno vez med vami in ljudmi, za katere skrbite. To je razlog, zakaj je intimnost eden najbolj cenjenih vidikov zakona in odnosov.
5 Pogosti morilci intimnosti v razmerju
Obstajajo lahko različni dejavniki, ki lahko ubijejo intimnost in poslabšajo odnos. Nekatere pogoste pritožbe in zakonske težave so naslednje:
1. Zakonec se poveže s starim plamenom
Intimnost med pari mora umreti z enim od partnerjev, ki se ukvarjata z zunajzakonsko zvezo. To ne ubije samo intimnosti, ampak tudi zaostri odnos.
2. Zakonca, ki skriva zagrenjenost
Lahko pride do težav, zaradi katerih zakonec postane zagrenjen. To je lahko posledica določene situacije ali pogovora, o katerem se ni razpravljalo in je privedlo do kopičenja.
3. Da ne govorimo o spolnih željah
Če se pari ne pogovarjata o svojih spolnih željah, med njima ne bo spolne intimnosti. Pomembno je, da ste odprti glede svojih potreb in želja, da bo zakon uspešen.
4. Pomanjkanje avanture
Vedno je potrebno malo iskrice, da bo odnos zanimiv. Ko v odnosu ne ostane pustolovščine ali elementa presenečenja, odnos postane dolgočasen in intimnost umre.
5. Sebičnost
Sebičnost je lahko tudi možnost, da razmerje umre in s tem intimnost. Če se eden od partnerjev obrne stran od odnosa in preneha razmišljati kot ekipa, odnos med prvimi umre in oba partnerja se nehata počutiti intimna.
Ali lahko zveza preživi brez intimnosti?
Intimnost v odnosu je ključni steber zdravih odnosov, pa naj bo to zakonska ali ljubezenska zveza. Intimnost pomaga obema partnerjema, da spoznata, kako pomembna sta drug za drugega.
Ne glede na to, koliko pomanjkljivosti ali omejitev imamo, si vedno želimo, da nas partnerji sprejmejo in ljubijo. Če želite obdržati vse svoje razlike v zvezi z zdravo vezjo, je intimen odnos, tako fizičen kot čustven, obvezen.
V razmerju je intimnost nekaj, po čemer hrepenimo, zato je brez tega evforičnega občutka nemogoče ohraniti dolgotrajno zvezo. Ko spoznate pomen različnih vrst intimnosti, je bolje, da se lotite odkrivanja, kaj najbolje ustreza vašemu odnosu, saj se lahko potrebe različnih parov razlikujejo.
Kako premagati strah pred intimnostjo?
Intimnost je lep občutek, idealna sestavina, če se želimo prepričati, da imamo dolgotrajno zvezo. Pa čeprav se zdi lepo - intimnost je za nekatere ljudi tudi strašljiva.
Dejstvo je, da niso vsi ljudje pripravljeni na intimnost in jih še vedno varujejo pretekle izkušnje. Zanje bo intimnost tudi s partnerji pomenila, da bodo spustili varnost in jih lahko zlahka poškodujejo ter jih bodo znova uporabili.
Tako kot vprašanja zaupanja je intimnost v razmerju za nekatere ljudi težka. Zato je zanje nekoliko težko pridobiti ne samo njihovo zaupanje, ampak tudi pripravljenost, da so tudi intimni.
Če veste, da se v razmerju bojite intimnosti, razmislite o tem:
- Pogovorite se s svojim zakoncem o svoji situaciji in o tem, kaj točno sproži takšno reakcijo, ko se poskušata z vami zbližati. Ne hranite jih v temi.
- Ne pritiskajte na sebe. Niste popolni in to je v redu. Dovolite si nekaj časa in si vzemite čas za ozdravitev.
- Razumeti glavni vzrok. Potopite se v svojo preteklost in vedite, kaj vam ne uspe. Je to kakšna travma iz preteklosti ali neznan strah. Poiščite osnovni vzrok za rešitev težave.
- Poiščite pomoč strokovnjaka glede vašega stanja, da ne bi postalo resno. Strokovnjaki za duševno zdravje vam lahko pomagajo diagnosticirati težavo in zagotoviti ustrezno rešitev ali zdravljenje.
Sorodno branje: Strah pred intimnostjo: vse, kar morate vedeti
Kako zgraditi intimnost v svojem odnosu?
Če ste trenutno v zvezi brez intimnosti, bi vedeli, kaj je prava intimnost v zvezi, in vedeli bi, da je včasih lahko izziv. Obstajajo lahko dejavniki, ki lahko prispevajo k pomanjkanju intimnosti.
Kako torej zagotoviti, da bosta s partnerjem še naprej močno povezana v intimnost?
- Počasi, še posebej, ko ste šele na začetku zveze. Intime nikoli ne hitite, zato si dovolite, da jo počasi gradite.
- Najprej zgradite intimnost z enostavnimi stvarmi, kot je poskušati začeti pogovore o svojem življenju in sanjah itd. Še enkrat, bodite potrpežljivi in ne hitite.
- Spoštujte zakonca ali partnerja. Včasih se vašemu zakoncu ne zdi, da bi bil intimen, ali pa se vam zdi, da se oddaljuje - spoštujte razlog in delajte na tem.
- Nazadnje bodite občutljivi na občutke drug drugega. Če ste usklajeni s svojimi občutki, je verjetno, da boste lažje občutljivi tudi na občutke svojega partnerja. To je postopek dajanja in sprejemanja.
Vzemite s seboj
Vsak od nas ima lahko nekoliko drugačno mnenje o tem, kaj je intimnost.
Toda tudi če imamo različne poglede, je pomembno, da lahko razumemo njen pomen ne samo za nas, ampak tudi za ljudi, ki jih imamo radi, in dokler lahko spoštujemo in nesebično ljubimo, potem je prava intimnost vedno tam.